Երեխայի ծնունդը շրջադարձ է: Դա նաև երիտասարդ ծնողների միջև նոր հավասարման առաջացումն է: Ինչպե՞ս խնամել ձեր զույգին երեխայի ծնվելուց հետո: Ահա մի քանի օգտակար խորհուրդներ սահուն անցման համար:

Երեխայի գալուստը, հատկապես, եթե դա առաջինն է, կարող է զույգին փորձության ենթարկել: Sometimesնողներին երբեմն շփոթեցնում է այս նոր ապրելակերպը: Իրոք, երեխան պահանջում է շատ ժամանակ և ուշադրություն: Նորաթուխ մայրիկը աստիճանաբար ապաքինվում է ծննդաբերությունից, մինչ հայրը փորձում է գտնել իր տեղը: Հոգնածության և զգացմունքների միջև կիսված այս վիճակում անհրաժեշտ է ընդունել, որ զույգը կարող է թուլանալ. Կարիք չկա պահանջել կատարյալ երջանկություն:

Ձեռք բերված բազմաթիվ խնդիրներով ավելի քիչ ճնշված զգալու համար օպտիմալացրեք ձեր կազմակերպությունը: Առաջին հերթին, հաշվի առեք ձեր երեխայի կարիքները `« ճգնաժամային »իրավիճակներից խուսափելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսի գործոնը `խուսափելով տակդիրների կամ կաթի փոշու պակասից:

Եթե ​​ձեզ հաջողվի կազմակերպել ձեզ որպես զույգ, օգնել միմյանց, ապա բոլորը իրենց ավելի ազատ կզգան, և այդպիսով դուք կխուսափեք լարվածությունից: Հիասթափության զգացումը բավականին տարածված է երիտասարդ ծնողների շրջանում, ովքեր իրենց հանգիստը կտրուկ կրճատում են տեսնում: Իրար օգնելը նաև թույլ է տալիս հանգստանալ առանց մեղքի:

Երեխան, հատկապես իր կյանքի առաջին ամիսներին, զբաղեցնում է ամուսնական կյանքի գրեթե ամբողջ տարածքը: Թույլ տալով, որ ձեզ ճնշի առօրյա կյանքի պարույրը, շատ արագ դառնում է հեշտ. Դուք պետք է այն դարձնեք ձեր սեփականը ՝ միասին, շարունակելու համար զույգին թանկ դարձնել: Հետևաբար, էական է առանձին առանձին պահեր առանձնացնել, որպեսզի շարունակեք փոխանակել, կիսվել և վստահել միմյանց: Արձակուրդները խնայելու այս դեռ հեռավոր շաբաթվա մասին մտածելու փոխարեն, հնարավորինս փորձեք երկուսիդ համար էլ ժամանակ հատկացնել (օրինակ, երբ երեխան անկողնում է): Փախեք էկրաններից և ավելի շատ կենտրոնացեք քնքշության և սիրո ժեստերի վրա:

Երեխայի հետ կյանքի փոփոխությունը կտրուկ է, հաճախ շատ ավելին, քան այն, ինչ պատկերացնում էին ապագա ծնողները հղիության ընթացքում: Սա կարող է հանգեցնել հոգնածության, որը կարող է նյարդայնացնել ամուսիններին: Աշխատանքի բաժանումը նուրբ թեմա է, և երբ գործընկերներից մեկն արտահայտում է իր հանգստի և ազատության կարիքը, այն կարող է ընկալվել որպես եսասիրություն: Բացի այդ, դժգոհությունը կարող է աստիճանաբար ի հայտ գալ: Այս բոլոր զգացմունքները երբեմն արտահայտվում են մարդասպան խոսքերով, ամենօրյա տարաձայնություններով կամ աղետի վերածվող իրավիճակներով: Healthyնող դառնալիս էական հաղորդակցության պահպանումն էական է, այն օգնում է խուսափել վատ հարաբերությունների մեջ խրվելուց: Դուք ճանաչում եք ձեր զուգընկերոջը. Հենց որ հայտնաբերեք անբարեխղճությունը կամ հոգնածությունը, մի քայլ հետ գնացեք և իրավիճակը լիցքաթափեք հումորով, հեռավորությամբ, երկխոսությամբ, շոյումներով…

Ննդաբերությունից հետո հազվադեպ չէ, որ նոր մայրերը չեն ճանաչում իրենց մարմինները: Որովայնը մի քանի ամիս մնում է ձգված, օրգաններին ժամանակ է պետք, որպեսզի վերադառնան իրենց տեղը, էպիզիոտոմիան կամ կեսարյան հատումը կարող է թողնել զգայուն հյուսվածքներ: Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ զուգընկերոջ ու հարազատների ամբողջ ուշադրությունը գեղեցիկ հղի կնոջից տեղափոխվել է նորածնի վրա: Այս համատեքստում իմաստ չկա պարտադրել վաղաժամ վերադարձի նման սեքսուալության վաղաժամ վերադարձը: Կնոջը մի փոքր ժամանակ է պետք իր մարմինը վերականգնելու, փոփոխություններն ու կերպարանափոխություններն ընդունելու համար; այստեղ ոչ մի տագնապալի բան չկա: Մյուս կողմից, մարդը կարող է իրեն անտեսված, ուժասպառ զգալ և ամբողջովին կենտրոնացած երեխայի կարիքների վրա: Այնտեղ նույնպես մի անհանգստացեք. Աստիճանաբար ժամանակ կգտնեք սիրող կապի համար:

Առաջին ամիսների ընթացքում դա անհնար է թվում, քանի որ երեխայի գալուստը շատ ինտենսիվ է: Բայց հենց որ երեխան ավելի անկախանա, որ նա, օրինակ, քնում է, մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ: Գեղեցկության և բարեկեցության բուժում, ընկերների հետ հանդիպումներ, սրճարանում ընթերցանություն, երկար զբոսանքներ կամ սպորտային գործունեություն. Յուրաքանչյուր գործընկեր պետք է սնուցի իր անձնական կյանքը `զույգին մեծ էներգիա հաղորդելու համար: Ոչ միայն ինքներդ ձեզ ավելի լավ կզգաք, այլև կունենաք նոր բաներ ձեզ պատմելու և ծիծաղ կիսելու, որոնք գալիս են ձեր տնից դուրս գտնվող տիեզերքից:

Երեխայի գալուստը զույգ փոխում է կյանքի մի ամբողջ ուղի, և նրան հեշտությամբ կարող է ծծել երեխային նվիրված ամենօրյա կյանքը: Մի քանի պարզ սկզբունքներով դուք կարող եք վառ պահել ձեր զույգի բոցը իրենց նոր կազմաձևում: Ձեր միջև կապերն ավելի ամուր կլինեն ՝ համերաշխություն, հարգանք ուրիշների նկատմամբ, կարեկցանք և գեղեցիկ փոխլրացում: