Բովանդակություն
Ինչ սնունդ չի կարող տրվել երեխային
Լավ սնուցված ու բավարարված երեխան այն տեսարանն է, որը տաքացնում է մոր սիրտը: Բայց ոչ բոլոր միջոցներն են լավ այս նպատակին հասնելու համար: Ինչ սնունդ չի կարելի կերակրել երեխային և ինչու: Միասին կպարզենք:
Վնասակար կաթ
Հարցով, թե ինչ ապրանքներ չեն թույլատրվում մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար, ամեն ինչ պարզ է. Եվ այնուամենայնիվ, որոշ կարեկցող ծնողներ փորձում են իրենց երեխաներին տալ ամբողջական կաթ՝ հավատալով դրա հրաշագործ հատկություններին: Դժբախտությունն այն է, որ շատ սննդանյութեր դեռևս չափազանց շատ են երեխայի մարսողական համակարգի համար: Ծանր սպիտակուցը կարող է լրջորեն վնասել երիկամներին։ Բացի այդ, ամբողջական կաթը վարակված է վտանգավոր բակտերիաներով և կարող է ալերգիա առաջացնել:
Seaովային համեղներ
Ինչ ապրանքներ չեն թույլատրվում մինչև 3 տարեկան երեխաների համար: Խիստ արգելքի տակ՝ ցանկացած ծովամթերք: Չնայած իրենց բոլոր առավելություններին, խեցեմորթները ամենաուժեղ ալերգեններն են: Արժե նաև հաշվի առնել, որ նրանք ակտիվորեն կլանում են թունավոր նյութերը ջրից, որի մեջ ցողում են: Նույնը վերաբերում է ձկների ծովային սորտերին։ Ուստի ավելի լավ է հետաձգել երեխաների ծանոթությունը ստորջրյա թագավորության բնակիչների հետ մինչև առնվազն 5-6 տարեկան։ Մինչ այդ դրանք կարող եք փոխարինել պատրաստի մանկական սննդով։
Մսի տաբու
Ինչ ապրանքներ չեն թույլատրվում 5 տարեկանից ցածր երեխաների համար: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հեռացնել երշիկեղենը, ապխտած միսը և մսային դելիկատեսները։ Նրանց մեջ թաքնված հիմնական վտանգը հսկայական քանակությամբ աղն է։ Այն կանխում է կալցիումի կլանումը, որը կենսական նշանակություն ունի չհասունացած երեխայի օրգանիզմի համար։ Բացի այդ, աղը մեծացնում է արյան շրջանառության համակարգի բեռը: Եթե չվերահսկեք դրա օգտագործումը, դա կբերի սրտի հետ կապված խնդիրների, իսկ ավելի մեծ տարիքում՝ հիպերտոնիայի։
Էկզոտիկ մրգեր
Էկզոտիկ պտուղները կարող են վնասել նաեւ երեխայի մարմնին: Մանգոն, պապայան, պոմելոն և նմանատիպ պտուղները կարող են երեխաների մոտ սննդային թունավորում և ծանր ալերգիա առաջացնել: Ավելի լավ է իմանալ նրանց համը հոմեոպաթիկ դեղաչափերի հետ, ուստի ավելի հեշտ է հետևել մարմնի արձագանքին: Carefulգույշ եղեք սեխի և խաղողի նկատմամբ: Այս պտուղները առաջացնում են գազերի ավելացում և ենթաստամոքսային գեղձի գերբեռնվածություն:
Ընկույզի արգելք
Որո՞նք են երեխաների մոտ ամենատարածված սննդային ալերգիաները: Սև ցուցակի վերևում գետնանուշն է: Դրան արձագանքը կարող է շատ ցավոտ լինել ՝ մինչև շնչահեղձություն, փսխում և գիտակցության կորուստ: Մի մոռացեք, որ ընկույզը չափազանց սննդարար արտադրանք է ՝ հարուստ հագեցած ճարպերով: Երեխայի մարմնի համար հեշտ չէ նրանց հետ գլուխ հանել: Մանավանդ, որ երեխաները լավ չեն ծամում սնունդը և կարող են խեղդվել ընկույզի կտորներից կամ դրանցով վնասել լորձաթաղանթը:
Cգուշացում ՝ շոկոլադ
Շոկոլադը հիպոալերգենային արտադրանք չէ երեխաների համար, այլ հակառակը: Բացի այդ, դրա մեջ պարունակվող թեոբրոմինը խթանում է նյարդային համակարգը ՝ առաջացնելով անհանգստություն, շեղում և անքնություն: Նորածինների համար ճարպերը նույնպես ավելորդ են, և սա իսկական փորձություն է ստամոքսի համար: Հաճախ շոկոլադի մեջ կարող եք գտնել տխրահռչակ արմավենու յուղը: Արդարության համար պետք է նշել, որ կաթնային շոկոլադը ամենաանվտանգ քաղցրությունն է: Բայց չպետք է այն տալ 5-6 տարեկանից շուտ երեխաներին:
Վտանգավոր քաղցրավենիք
Թվում է, թե տորթերը, թխվածքաբլիթները, վաֆլիները և այլ բարիքներ երեխաների համար ստեղծված ապրանքներ են։ Դրանք ըստ սահմանման պետք է ապահով լինեն: Բայց դա այդպես չէր։ Պարզ ածխաջրերի ու շաքարների առատությունը դրանք դարձնում է մի շարք հիվանդությունների գլխավոր մեղավոր՝ կարիեսից մինչև գիրություն։ Եվ դա առանց հաշվի առնելու վնասակար արհեստական հավելումները, որոնք օգտագործում են շատ արտադրողներ։ Հետեւաբար, գործարանային քաղցրավենիքները պետք է հնարավորինս հազվադեպ հայտնվեն ձեր տանը:
Սառը սպառնալիք
Շատ ծնողներ սովոր են հավատալ, որ պաղպաղակը բավականին օգտակար ապրանք է երեխաների համար։ Այնուամենայնիվ, այն ներառված է ամենատարածված ալերգեն արտադրանքների վարկանիշում: Եթե երեխան լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունի, ավելի լավ է հրաժարվել դրանից: Պաղպաղակի բաղադրության մեջ առկա են նաև համի ուժեղացուցիչներ, գունանյութեր և այլ ոչ անվնաս «կախարդական» հավելումներ։ Մի մոռացեք, որ այս սառը աղանդերը ամառային մրսածության տարածված պատճառ է։
Արագ և վնասակար
Չիպսեր, կրեկերներ, քաղցր եգիպտացորենի մթերքներ, որոնք վնասակար են ցանկացած տարիքի երեխաների համար. Զարմանալիորեն, որոշ ծնողների պետք է հիշեցնել այս մասին: Այս ամբողջ արագ սնունդը լցոնված է շատ կասկածելի հավելումներով՝ մեթոդաբար խաթարելով երեխաների առողջությունը։ Այս «բուրմունքի» նույնիսկ մի փոքր մասը պարունակում է հսկայական քանակությամբ կալորիաներ: Եվ սա վաղ տարիքից գիրության, սրտի և հոդերի հիվանդությունների առաջին քայլն է։
Գազային հարձակում
Նույնը կարելի է ասել քաղցր սոդայի մասին: Միջին հաշվով, այս ըմպելիքի մեկ լիտրը պարունակում է 25-30 թեյի գդալ շաքար: Դա չի արվում առանց ածխաջրածնի երկօքսիդի: Այս նյութը առաջացնում է ստամոքսի փքվածություն և նյարդայնացնում է լորձաթաղանթը, ինչը հաճախ հանգեցնում է գաստրիտի և խոցերի: Եվ նրանք նաև ավելացնում են կոֆեին սոդայի մեջ: Սա վտանգավոր է ոչ միայն գրգռվածության բարձրացման համար, այլև ճնշման անկման, գլխացավի և սրտխառնոցի համար: Իհարկե, անիմաստ է երեխաների համար այս ապրանքի մեջ վիտամիններ փնտրելը:
Իհարկե, ձեր որոշելիքն է, թե ինչ կարող են անել և չեն կարող անել երեխաները: Treat ձեր սիրած երեխային ինչ-որ համեղ բանով արգելված չէ: Բայց դա անելու ամենահուսալի միջոցը ձեր սեփական ձեռքերով համեղ ու առողջ բան պատրաստելն է: