Ալկալային ջրի 12 առավելությունները

Խմելու ջուրը կենսական նշանակություն ունի մեր նյութափոխանակության համար, մասնավորապես ՝ բջիջների միջև փոխանակման համար, մանավանդ որ մարդու մարմինը կազմված է 70% ջրից:

Այնուամենայնիվ, ծորակի ջուրը հեռու է խմիչք լինելուց `լավ առողջություն ապահովելու համար: Այնուհետև այն պետք է ենթարկվի իոնացման ավելի լավ պահպանության:

Այսպիսով, ալկալային ջուրը բացահայտվում է որպես լուծում, որը նպաստում է ձեր օրգանիզմում թթու -բազային հավասարակշռության պահպանմանը:

Պարզ ջրի փոխարեն ընտրեք ալկալային իոնացված ջուր ՝ ամեն օր ինքներդ ձեզ խոնավացնելու համար: ահա մի քանիսը Ալկալային ջրի 12 առավելությունները.

Ի՞նչ է pH- ը:

PH- ը, պոտենցիալ ջրածնի հապավումը գործակից է, որը թույլ է տալիս իմանալ, թե լուծույթը թթու է, թե հիմնային (ալկալային), թե չեզոք: 7 -ից ցածր pH- ի դեպքում լուծումը թթվային է. չեզոք, եթե այն հավասար է 7 -ի; և հիմնական կամ ալկալային, եթե այն 7 -ից մեծ է:

Որպես հիշեցում, մարդու արյան pH- ն 7,35 - 7,4 սահմաններում է, այնքան փոքր ալկալային:

Այս մակարդակը պահպանելու համար մարդու մարմինը օգտագործում է բիկարբոնատներ և հանքանյութեր, որոնք առկա և ակտիվ են ձեր ոսկորների, աճառի, մազերի կամ նույնիսկ ատամների մեջ (1):

Բարձր թթվայնության պայմաններում ձեր մարմինը համակարգված կերպով տառապում է ականազերծումից: Ձեր մարմնի հանքային կարիքները բավարարելու համար հաշվի առեք օրական 1,5 կամ 2 լիտր ալկալային ջուր խմելը:

Սա ակնհայտորեն պետք է ուղեկցվի առողջ ապրելակերպով, այսինքն ՝ առողջ սննդակարգով ՝ հարուստ բանջարեղենով և մրգերով:

Ինչպե՞ս ստանալ ալկալային ջուր:

Մենք ամեն օր ենթարկվում ենք աղտոտման: Սրան գումարվում է սթրեսը ՝ կապված մեր արագ կենսակերպի հետ: Խանութներում առաջարկվող սնունդը նույնպես չի բարենպաստ մեր իրավիճակին:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք արտանետում են թթու թափոններ մեր մարմնում:

Սա է պատճառը, որ մեզանից գրեթե բոլորը acidosis- ի զոհ են: Acidosis- ի արդյունքում ավելանում է մարմնի թթվայնացումը:

Այս հանքայնացված լուծույթը ստացվում է էլեկտրոլիզի միջոցով: Japanապոնիայում և ասիական այլ երկրներում ջրի իոնիզատորներն օգտագործվում են ավելի քան 40 տարի:

Այս սարքավորումները հավաստագրված են Կորեայի և Japaneseապոնիայի առողջապահության նախարարությունների կողմից ՝ որպես լիարժեք բժշկական սարք:

Ոչինչ ավելի հեշտ չի կարող լինել, որոշ զտիչներ հնարավորություն են տալիս ջուրը իոնացնել: Ահա Երջանկության և Առողջության ընտրած 2 օրինակ.

Ոչ մի ապրանք չի գտնվել:

Չնայած այն բանին, որ ալկալային ջուրն ունի զգալի օգուտներ մարմնի համար, այն չպետք է չափից ավելի խմել:

Naturalանկալի է փոխարինել բնական կամ ալկալային ալկալային ջրի սպառումը ծորակի ջրով:

Այս լուծումը բնական ճանապարհով ստանալու համար նախ շղթայի միջոցով կատարեք pH թեստ:

Եթե ​​ձեր ծորակի ջուրը 7 -ից պակաս է, ապա հնարավոր է այն դարձնել ավելի ալկալային `ավելացնելով 2,5 խմորի սոդա:

Մեկ այլ տարբերակ է կիտրոնը և Հիմալայան աղը: Կտրեք մի ամբողջ կիտրոն կիսով չափ, հավաքեք հյութը, որպեսզի ալկալիացվի 2 լիտր ծորակի ջուրը: Դրան ավելացրեք ձեր Հիմալայան աղը:

Թող լուծումը մնա մի քանի ժամ: Ստացված ալկալային ջուրը պետք է ունենա pH 8 -ից 9 -ի սահմաններում:

Ալկալային ջուրը հրաշքներ է պահում. երկարաժամկետ օգուտներ: Ահա մեկ տասնյակ առավելություններ, որոնցից կկարողանաք օգտվել ալկալային ջրի սպառման շնորհիվ:

Ալկալային ջրի 12 առավելությունները

Ալկալիացնող ջուր

Ով է ասում, որ alkalinizing ասում է բարերար մեր նյութափոխանակության համար: Մարդու մարմնի pH- ի վերականգնումով `այս լուծույթը մեծապես նվազեցնում է օրգանիզմում թթվայնության մակարդակը:

Ընդհանրապես, մեր մարմինը կարողանում է հավասարակշռություն պահպանել: Այնուամենայնիվ, թթու-բազային անհավասարակշռության համատեքստում չի կարելի բացառել բազմաթիվ առողջական խնդիրներ. ինչը նշանակում է, որ թթվայնությունը պատասխանատու է բազմաթիվ հիվանդությունների համար:

Օգտագործելով ալկալային ջուր կամ ալկալային սնունդ, ձեր մարմնի հավասարակշռությունը պահպանվում է:

Իրոք, մարսողական տրակտում սննդամթերքի վերամշակման ընթացքում մարսողական միջավայրը դառնում է թթու, ինչը թույլ է տալիս ծամած սննդի տարրալուծումը սննդարար նյութերում:

Այս քիմիական գործընթացի ընթացքում որոշ մթերքներ ավելի շատ թթու արտադրություն են առաջացնում, քանի որ այդ մթերքները դժվար է վերածվել սննդարար նյութերի:

Այս մթերքների սպառման ավելցուկը կամ սովորությունը, ի վերջո, կնպաստեն ֆունկցիոնալ դիսպեպսիային, որը նաև կոչվում է ստամոքսի թթվայնություն (3):

Ստամոքսի այս թթվայնությունը դրսևորվում է ստամոքսի ցավով ՝ ուտելուց և (կամ) հետո, փսխումից, փքվածությունից կամ այրոցից:

Թունավոր acidosis- ը, ամենայն հավանականությամբ, առաջացնում է.

• սինուսիտ,
• բրոնխիտ,
• Օտիտ,
• ցուրտ,
• գրիպ,
• Էկզեմա,
• պզուկներ, երակների վարիկոզ լայնացում,
• ատամի քայքայվել,
• դեպրեսիա, նյարդայնություն, գլխացավեր, միգրեն,
• մշտական ​​հոգնածություն, ստամոքսի հոգնածություն,
• Երիկամների քարեր,
• Հերնի սկավառակ,
• Ցավեր,
• Ռադիկուլիտ, ռադմատիզմ,…

Այս ցավերը բավականին տհաճ են, անհարմար և երբեմն ցավոտ: Բարեբախտաբար, մեծ մասամբ դրանք անցողիկ են:

Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ հաճախակի ժամանակավոր այս հիվանդությունները կարող են դառնալ ձեր առօրյան, եթե չփոխեք ուտելու սովորությունները:

Ստամոքսի այս անհանգստությանը և ցավին վերջ տալու մեկ այլ միջոց է ալկալային սնունդ կամ ըմպելիքների օգտագործումը, ինչպիսիք են ալկալային ջուրը:

Հարուստ է հակաօքսիդանտներով

Ալկալային ջուրը հարուստ է հակաօքսիդանտներով: Սա օգնում է ձեր մարմինը պաշտպանել ազատ ռադիկալներից և դրանով իսկ կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ:

Ավելի լավ է կանխել, քան բուժել և կանխատեսել բազմաթիվ պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը: Իրականում հակաօքսիդանտներն արդյունավետ են խոլեստերինի մակարդակի իջեցման և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման համար:

Բացի այդ, հակաօքսիդանտները կանխում են ճարպերի օքսիդացումը, ինչը կարող է վնասակար լինել անոթների համար:

Նրանք օգնում են կանխել ուռուցքների կամ քաղցկեղի առաջացումը: Նրանց դերը կարևոր է նրանով, որ հակաօքսիդանտները նաև պաշտպանում են ձեր աչքերը, հետաձգում են մաշկի և բջիջների վաղաժամ ծերացումը:

Հակաօքսիդանտները նույնիսկ ի վիճակի են դիմակայել աղտոտման հետևանքներին:

Պարբերաբար ալկալային ջուր խմելով ՝ դուք ամրացնում եք ձեր իմունային համակարգը ազատ ռադիկալների դեմ: Այսպիսով, դուք կանխում եք մի քանի հիվանդությունների առաջացումը:

Այս հրապարակված ուսումնասիրության մեջ (4) ապացուցվեց, որ ալկալային ջուրն օգնում է չեզոքացնել մարմնի հյուսվածքների, հատկապես ԴՆԹ -ի վրա հարձակվող օքսիդացնող տարրերի գործողությունը:

 Սուպեր խոնավեցնող

Ի տարբերություն մեզանից շատերի կարծիքի, Waterուրը բաղկացած չէ միայնակ մոլեկուլներից, այլ ավելի շուտ ՝ կլաստերներով դասավորված մոլեկուլներից: Ձեր ճնշման տակ գտնվող ծորակի ջուրը բաղկացած է 12 -ից 14 մոլեկուլներից բաղկացած մեծ կլաստերներից:

Իոնացման գործընթացը խզում է մոլեկուլների միջև եղած էլեկտրական կապերը և դրանք վերակազմավորում 5 -ից 6 մոլեկուլների կլաստերների:

Երբեմն ծորակի ջուր սպառելով է պատահում, որ մենք չենք հասնում մեր բավարարվածության մակարդակին: Feelրազրկված եք զգում, միշտ ծարավ եք:

Մենք դեռևս նորից խմելու այս ցանկությունն ունենք. իսկ որովայնը մեզ ասում է, որ մենք արդեն բավական խմել ենք: Դա տեղի է ունենում, երբ խմում ենք ջուր, որը չի ալկալացված:

Waterուրը լիովին չի ներթափանցում մարմնի օրգաններ: Ես արդեն զգացել եմ այս փաստը և հիասթափության մի փոքր համ եմ թողնում:

Իրականում, ջրի կլաստերների կրճատված չափը ջուրն ավելի հեշտ է ներթափանցում ձեր մարմնի բջիջների մեջ և այդպիսով բարելավում է մարմնի խոնավությունը, քանի որ դրանք ավելի ուծելի են դառնում:

Կարևոր է խմելու ջուրով հասնել բավարարվածությանդ մակարդակին: Սա թույլ է տալիս ձեզ իմանալ, որ ձեր բոլոր օրգանները խոնավացված են:

Ուղեղը նախ լավ խոնավացման կարիք ունի `ձեր ռեֆլեքսները, մտքերը և տարբեր ինտելեկտուալ գործունեությունը հեշտացնելու համար:

Խմեք ալկալային ջուր `ձեր կենսական օրգանները խոնավացնելու համար (5): Ալկալային ջուրը կպարունակի ուղեղը և կպահպանի մտավոր կարողությունները:

Հարուստ է օգտակար հանածոներով

Theրի pH- ը դարձնելով հիմնական, այն պարունակում է ալկալային հանքանյութերի ավելի մեծ կոնցենտրացիա `կալցիում, մագնեզիում և կալիում, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մարդու առողջության համար:

Այս հանքանյութերը անհրաժեշտ են ձեր մարմնի համար, հատկապես ոսկորների, ատամների և մազերի կառուցման համար:

Հանքանյութերը հայտնաբերվում են յուրաքանչյուր օրգանում և յուրաքանչյուր բջջային հեղուկում: Դրանք չափազանց կարևոր են:

Ալկալային ջուրն աջակցում է ձեր իմունային համակարգին ՝ ապահովելով ձեր մարմնին անհրաժեշտ ավելի շատ հանքանյութեր

Թթվածնով հարուստ

Թթվածնի դերը մեր բջիջների վրա էական է: Արյունը պատասխանատու է թթվածնի տեղափոխման համար, որը թողարկվում է բջիջներ ներթափանցելու համար: ալկալային ջուր օգտագործելը մեծացնում է արյան մեջ լուծված թթվածնի քանակը:

Դրա նպատակն է էներգիա հաղորդել մարմնին: Թթվածինը ներգրավված է նաև հարուցիչների դեմ պայքարում և ազատ ռադիկալների վերահսկման գործում:

Թթվածնավորման բացակայության դեպքում հետևանքները բազմակի են ՝ մեջբերել միայն նյութափոխանակության փոփոխությունը ՝ չհաշված նյարդային համակարգի վրա ազդեցությունը:

Թունազերծող ջուր

Ինչպես դետոքս խմիչքը, ալկալային ջուրը հեռացնում է աղիների պատերին կուտակված լորձը ՝ բարելավելով օրգանիզմի էական տարրերը կլանելու ունակությունը:

Այս իոնացված լուծույթը կմաքրի օրգանիզմը մեր մարմնի կուտակված թափոններից և տոքսիններից, ինչը թունազերծման իրական այլընտրանք է:

Կարդալ. Թափել բուսական թեյ, կանոնավոր խմել

Մաքրում

Ալկալային ջուրը բնական մաքրող միջոց է: Բացի առողջ լինելուց, այն օգնում է վերացնել թափոններն ու տոքսինները, որոնք նստել են մեր օրգանիզմում մեր ուտած սննդի միջոցով:

Timeամանակի ընթացքում մարմինը աղտոտվում է, ինչը պահանջում է խորը մաքրում: Այնուամենայնիվ, ալկալային ջուրը կարողանում է մաքրել այն իր բազմաթիվ հատկությունների շնորհիվ:

Էներգիականացնող

Շատերը դա չգիտեն, բայց ալկալային ջուրը էներգետիկ լուծում է: Հակառակ դեպքում, նա չէր կարողանա պայքարել հիվանդության և հոգնածության դեմ: Էլեկտրաբացասական հիդրոքսիլ իոնները օգնում են բարձրացնել էներգիայի մակարդակը և մտավոր հստակությունը:

Այսպիսով, ալկալային ջուրն ունի առավելություն ՝ աշխուժացնող, ինտենսիվ ջանքերից հետո ավելի հեշտ վերականգնելու համար ՝ միաժամանակ սահմանափակելով արտադրվող կաթնաթթվի պատճառով առաջացած ինտենսիվ ցավերը:

Պահպանում է քաշի վերահսկողությունը

Ալկալային ջուրը մարմնի պահպանման լավագույն դաշնակիցն է, քանի որ այն նվազեցնում է ճարպային հյուսվածքի կարիքը, որը պահում է թթվային թափոնները `կենսական օրգանները ավելորդ թթվայնացումից պաշտպանելու համար:

մասնավորապես, այն նպաստում է մարսողության ընթացքում սնուցիչների կլանմանը:

Անշուշտ մաքուր ջուր

Ձեր առողջության համար կարևոր է ջուր խմել, բայց ոչ միայն ջուր: Խմելու ջուրը նախընտրելի կլինի խոնավեցման գործողություններ կատարելու համար:

Հիշեք, որ ջուրը սնուցիչներ է հասցնում ուղեղին: Ալկալային ջուր ստանալու համար իոնիզատոր օգտագործելով, զտիչը հեռացնում է քլորը, ինչպես նաև ծորակի ջրի մեջ հայտնաբերված այլ սովորական աղտոտիչները:

Թունաքիմիկատների հեռացում

Թունաքիմիկատները, իրոք, սպանում են մեր շրջակա միջավայրի համար վնասակար օրգանիզմները, սակայն դրանք հանրային առողջության իրական խնդիր են: Նրանք նաև վնասակար ազդեցություն կունենան պտղի զարգացման վրա:

Ուժեղ է 10,5 -ից ավելի pH- ով; ալկալային ջուրը օգնում է լուծարել թունաքիմիկատները, որոնք կարելի է գտնել թարմ մրգերի և բանջարեղենի վրա:

Հետևաբար, նախքան թարմ միրգ և բանջարեղեն օգտագործելը, պետք է ներծծվել ալկալային ջրի մեջ.

Ուղղում է մարմնի թթվայնությունը

Ալկալային ջրի վերջին օգուտը, բայց ոչ պակասը, մարմնի թթվայնությունը շտկելն է: Սթրեսի կամ վատ բազմազան սննդակարգի պատճառով մեր մարմինը դառնում է թթու-բազային անհավասարակշռության զոհ:

Քանի որ այն պետք է պահել ալկալային վիճակում, անհրաժեշտ է փոքր բուժում ՝ մարդու օրգանիզմի համար վնասակար թթվայնացման ավելացումից խուսափելու համար:

Alրի ալկալացման բաղադրատոմսեր

Բացի կիտրոնի կողմից ջրի ալկալիացումից, կարող եք օգտագործել այլ տարրեր

Bakingրի ալկալացում սոդայի միջոցով

Դուք պետք:

• 2 բաժակ ֆիլտրացված ջուր
• 2 թեյի գդալ խմորի սոդա
• 1 ph փորձարկիչ

Պատրաստում

Ավելացնել ձեր խմորի սոդա ֆիլտրացված ջրով և լավ խառնել գդալով:

Ստուգեք ձեր ջրի Ph- ը ձեր Ph Tester- ի միջոցով: Ձեր ջրի Ph- ը պետք է լինի 8 կամ 9:

Սննդային արժեքը

Ձեր ջուրը ալկալացնելու անհրաժեշտությունը արտացոլվում է ոչ միայն ձեր ջուրը խորությամբ մաքրելու մտահոգության մեջ. այլ նաև այն դարձնել ավելի յուրացվող ձեր մարմնի բոլոր օրգանների կողմից:

Խմորի սոդայի միջոցով, որն ունի բազմաթիվ հատկություններ, ներառյալ հակաօքսիդանտ; ձեր ջուրը սպառվելուց առաջ չի լինի ծանր մետաղներից:

Բացի մաքրումից, խմորի սոդան մի քանի այլ օգուտ է բերում ձեր մարմնին: Այն ավելի լավ է պաշտպանում այն ​​վիրուսներից, բակտերիաներից և այլ վարակներից, որոնք հարձակվում են մարմնի բջիջների վրա

Կերակրի սոդան նաև օգնում է կարգավորել, հավասարակշռել ձեր մարսողական համակարգը: Այն օգնում է քայքայել սնունդը և ձեր մարսողական համակարգը դարձնում է ավելի ալկալային:

Եզրափակում

Ալկալային ջրերը դեռ շատ հաջողակ չեն, բայց դրանք իրական օգուտներ ունեն.

Առողջության հետ կապված խնդիրները նվազագույնի հասցնելու համար, որոնք կարող են առաջացնել չմշակված ջուրը:

Ալկալային ջուրը չպետք է անընդհատ սպառվի: Պլանավորեք դրա սպառումը որոշակի ժամանակահատվածում կամ ժամանակ առ ժամանակ:

Նրա սպառումը երբեմն խանգարում է օրգանիզմում երկաթի գործողությանը:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը, ապա մեզ մի մեծ մատ տվեք: