Բովանդակություն
- Փորձագետների ընտրություն
- Տղամարդկանց համար 10 լավագույն ֆիթնես ապարանջանները 2022 թվականին՝ ըստ KP-ի
- Ինչպես ընտրել ֆիթնես ապարանջան տղամարդու համար
Ֆիթնեսի թեւնոցը սարք է, որը հիանալի ամենօրյա օգնական է առողջության և ֆիզիկական ակտիվության հիմնական ցուցանիշներին հետևելու համար՝ դրանք վերահսկելու համար: Հատկապես հարմար է, որ ֆիթնես ապարանջանները կարող են միացվել սմարթֆոնին և համակարգել ցուցիչները, ինչպես նաև պատասխանել զանգերին և դիտել հաղորդագրությունները:
Շուկայում ներկայացված մոդելները տարբերվում են ինչպես արտաքին տեսքով, այնպես էլ ֆունկցիոնալությամբ: Սարքերը հիմնականում ունիվերսալ են և հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Այնուամենայնիվ, մոդելների միջև կան որոշ տարբերություններ: Ֆիթնեսի թեւնոցները, որոնք հարմար են տղամարդկանց համար, ավելի ծանր են և կոպիտ, հիմնականում հիմնական գույներով: Կարող է լինել նաև գործառույթների տարբերություն, օրինակ՝ «կանացի գործառույթները» (օրինակ՝ դաշտանային ցիկլերի վերահսկումը) տղամարդկանց ապարանջանում անօգուտ կլինեն, և նպատակահարմար կլինի ունենալ ստանդարտ ուժային մարզումների համալիրներ։
Տղամարդկանց ֆիթնես ապարանջանների առկա տարբերակների բազմազանությունից ՔՊ-ն ընտրեց 10 լավագույն մոդելները, իսկ փորձագետ Ալեքսեյ Սուսլոպարովը, ֆիթնես մարզիչ, սպորտի վարպետ, նստարանային մամուլում սպորտի վարպետ, տարբեր մրցույթների հաղթող և մրցանակակիր, տվեց իր առաջարկությունները՝ ընտրելու համար: իդեալական սարք ձեզ համար և առաջարկեց մի տարբերակ, որը նրա անձնական առաջնահերթությունն է:
Փորձագետների ընտրություն
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band-ը հարմարավետ է, ունի մեծ էկրան, պարունակում է բոլոր ժամանակակից հնարավորությունները, այդ թվում՝ NFC մոդուլը և համեմատաբար մատչելի է։ Թևնոցն ունի ժամանակակից ոճային դիզայն, այն հարմար կլինի օպտիմալ չափի և ձևի շնորհիվ։ Սարքը օգնում է հաշվարկել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը՝ հաշվի առնելով յուրաքանչյուր օգտատիրոջ անհատական առանձնահատկությունները, վերահսկել քնի որակը, ստանալ տեղեկատվություն հիմնական կենսական նշանների մասին, ինչպես նաև չափել թթվածնի մակարդակը։
Կան 30 ստանդարտ մարզման ռեժիմներ, ինչպես նաև 6-ի ավտոմատ հայտնաբերում, ինչը թույլ է տալիս դրանք անցկացնել ավելի արդյունավետ։ Ֆիթնես թեւնոցը թույլ կտա վերահսկել սմարթֆոնի ծանուցումները, կառավարել զանգերը և այլն։ Հարմարավետ հավելումը մագնիսական լիցքավորման աջակցությունն է։
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.56 դյույմ (152×486) AMOLED |
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| անթափանցելիություն | WR50 (5 ատմ) |
| Որոնում | NFC, Bluetooth 5.0 |
| Զանգեր | մուտքային զանգի ծանուցում |
| գործառույթները | կալորիաների, ֆիզիկական ակտիվության, քնի, թթվածնի մակարդակի մոնիտորինգ |
| Տվիչներ | արագացուցչաչափ, սրտի զարկերի մոնիտոր՝ սրտի զարկերի անընդհատ չափումով |
| Քաշը | 12,8 է |
Առավելություններն ու թերությունները
Տղամարդկանց համար 10 լավագույն ֆիթնես ապարանջանները 2022 թվականին՝ ըստ KP-ի
1. HONOR Band 6
Այս մոդելը տղամարդկանց համար հարմար է առաջին հերթին չափի պատճառով: Բոլոր անհրաժեշտ ցուցիչները ցուցադրվում են մեծ 1,47 դյույմանոց AMOLED էկրանին: Սենսորային էկրանն ունի բարձրորակ օլեոֆոբ ծածկույթ: Ապարանջանի ոճը բավականին բազմակողմանի է՝ փայլատ պլաստիկից պատրաստված թվատախտակ՝ եզրին ընկերության տարբերանշանով և սիլիկոնե ժապավենով: Թրեքերն ունի մարզման 10 ռեժիմ, և այն կարող է ավտոմատ կերպով որոշել սպորտային գործունեության 6 հիմնական տեսակները։
Ապարանջանն ի վիճակի է չափել արյան մեջ թթվածնի մակարդակը, իրականացնել զարկերակի շուրջօրյա մոնիտորինգ, օգնել առողջ քնի պահպանմանը և այլն: Բացի ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներից, ապարանջանը ցուցադրում է մուտքային հաղորդագրություններ, հիշեցումներ, երաժշտության նվագարկում, և այլն:
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.47 դյույմ (368×194) AMOLED |
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| Պաշտպանության աստիճանը | IP68 |
| անթափանցելիություն | WR50 (5 ատմ) |
| Որոնում | Bluetooth 5.0 |
| Բնակարանային նյութը | պլաստիկ |
| Մոնիտորինգ | կալորիաներ, ֆիզիկական ակտիվություն, քուն, թթվածնի մակարդակ |
| Տվիչներ | արագացուցչաչափ, սրտի զարկերի մոնիտոր՝ սրտի զարկերի անընդհատ չափումով |
| Քաշը | 18 է |
Առավելություններն ու թերությունները
2. GSMIN G20
Եզակի սարք իր դասում։ Ապարանջանն ունի պարզ ձև և փոքր չափ, ուստի այն չի խանգարի մարզմանը և առօրյա կյանքին: Սարքը ապահով կերպով ամրացված է թեւին` շնորհիվ մետաղական ճարմանդին: Այս լուծումը հեշտացնում է ամրացումը, ինչպես նաև ամրացնում է սարքի արտաքին տեսքը: Ցուցադրումը բավականին մեծ է և պայծառ։ Սա թույլ է տալիս հարմարավետորեն կառավարել սարքը հատուկ կոճակի միջոցով:
Ֆիթնես ապարանջանը հագեցած է հարուստ ֆունկցիոնալությամբ, սակայն հիմնական առանձնահատկությունն այն կրծքավանդակի վրա օգտագործելու հնարավորությունն է ԷՍԳ-ի և սրտի աշխատանքի ավելի ճշգրիտ աշխատանքի համար: Ձեր ամբողջ գործունեությունը կցուցադրվի հարմար ձևաչափով H Band հավելվածում:
հիմնական բնութագրերը
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| Պաշտպանության աստիճանը | IP67 |
| Որոնում | Bluetooth 4.0 |
| գործառույթները | զանգերի ծանուցում մուտքային զանգի մասին, կալորիաների մոնիտորինգ, ֆիզիկական ակտիվություն, քուն |
| Տվիչներ | արագացուցիչ, սրտի զարկերի մոնիտոր, ԷՍԳ, արյան ճնշման մոնիտոր |
| Քաշը | 30 է |
Առավելություններն ու թերությունները
3. OPPO Band
Ֆիթնես թեւնոց, որն իրականացնում է իր անմիջական գործառույթները, ինչպես նաև զանգեր և ծանուցումներ ստանալու հնարավորություն։ Դիզայնի առանձնահատկությունն իրենից ներկայացնում է պարկուճային համակարգ, որը թույլ է տալիս առանձնացնել թվատախտակը և թեւնոցը: Սարքը օպտիմալ է չափերով և հագեցած է հարմար ճարմանդով, ցանկության դեպքում հնարավոր է նաև փոխել ժապավենը։
Ապարանջանն ունի ստանդարտ գործառույթների շարք՝ չափում է ձեր սրտի զարկերը և արյան մեջ թթվածինը, մարզում, քնի հետևում և «շնչում»՝ միաժամանակ դրանք հստակ և ճշգրիտ կատարելով: Կան 13 ստանդարտ վերապատրաստման ծրագրեր, որոնք ներառում են գործունեության հիմնական տեսակները: Մարտկոցի հզորությունը բավարար է միջինը 10 օր մարտկոցի աշխատանքի համար:
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.1 դյույմ (126×294) AMOLED |
| Համատեղելիություն | Android |
| Որոնում | Bluetooth 5.0 LE |
| գործառույթները | զանգերի ծանուցում մուտքային զանգի, կալորիաների, ֆիզիկական ակտիվության, քնի, թթվածնի մակարդակի մոնիտորինգ |
| Տվիչներ | արագացուցիչ, սրտի զարկերի մոնիտոր |
| Քաշը | 10,3 է |
Առավելություններն ու թերությունները
4. Անհարմար փայլ 2
Սա նման սարքի այնքան էլ ծանոթ մոդել չէ, քանի որ այն չունի էկրան: Հավաքածուի վրա կա 12 ցուցիչ, որոնց օգնությամբ հետևում են բոլոր անհրաժեշտ տեղեկատվությանը։ Սենսորները լուսավորվում են տարբեր գույներով՝ կախված ցուցադրվող ֆունկցիայից, կա նաև թրթռում։ Ապարանջանը լիցքավորում չի պահանջում և աշխատում է ժամացույցի մարտկոցով (Panasonic CR2032 տեսակի) մոտ վեց ամիս։
Գործունեության տվյալները սմարթֆոնին փոխանցվում են հատուկ հավելվածի միջոցով։ Իր ջրակայունության շնորհիվ սարքն աշխատում է նույնիսկ 50 մ խորության վրա։
հիմնական բնութագրերը
| Համատեղելիություն | Windows Phone, iOS, Android |
| անթափանցելիություն | WR50 (5 ատմ) |
| Որոնում | Bluetooth 4.1 |
| գործառույթները | զանգերի ծանուցում մուտքային զանգերի մասին, կալորիաների մոնիտորինգ, ֆիզիկական ակտիվություն, քուն |
| Տվիչներ | accelerometer |
Առավելություններն ու թերությունները
5. HUAWEI Band 6
Մոդելը ամբողջությամբ նման է Honor Band 6-ին, տարբերությունները կապված են արտաքին տեսքի հետ՝ այս մոդելն ունի փայլուն կորպուս, որն ավելի գործնական կլինի՝ ի տարբերություն փայլատի։ Ապարանջանը հագեցած է մեծ սենսորային էկրանով, որը թույլ է տալիս հարմարավետորեն օգտվել սարքի ֆունկցիոնալությունից։
Ֆիթնես թեւնոցը ներառում է 96 ներկառուցված մարզման ռեժիմ: Բացի այդ, կա սրտի զարկերի, թթվածնի մակարդակի և այլնի շարունակական մոնիտորինգի հնարավորություն: Բացի այդ, սարքի միջոցով կարող եք դիտել ծանուցումները, պատասխանել զանգերին, կառավարել երաժշտությունը և նույնիսկ տեսախցիկը:
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.47 դյույմ (198×368) AMOLED |
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| անթափանցելիություն | WR50 (5 ատմ) |
| Որոնում | Bluetooth 5.0 LE |
| գործառույթները | զանգերի ծանուցում մուտքային զանգի, կալորիաների, ֆիզիկական ակտիվության, քնի, թթվածնի մակարդակի մոնիտորինգ |
| Տվիչներ | արագացուցիչ, գիրոսկոպ, սրտի զարկերի մոնիտոր |
| Քաշը | 18 է |
Առավելություններն ու թերությունները
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Սարքն իր տեսքով շատ է տարբերվում մրցակիցներից՝ անսովոր և ոճային տեսք ունի: Խոհուն ամրացման մեխանիզմի շնորհիվ ապարանջանը ձեռքին միաձույլ տեսք ունի։ Ֆունկցիոնալության համար պատասխանատու է հատուկ շարժական պարկուճ, որը գտնվում է հետևի մասում և ամբողջովին անտեսանելի է։
Սարքն ունի IP68 ստանդարտի առավելագույն պաշտպանություն ջրից։ Սմարթֆոնի հետ համաժամացումը տեղի է ունենում մի քանի ձևով, որոնցից մեկը NFC մոդուլի միջոցով միացումն է: Այսպիսով, ցուցիչների վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները կարելի է հետևել հարմար հավելվածում, և դուք կիմանաք ազդանշանների մասին թրթռման շնորհիվ:
հիմնական բնութագրերը
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| Պաշտպանության աստիճանը | IP68 |
| անթափանցելիություն | WR30 (3 ատմ) |
| Որոնում | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| գործառույթները | մուտքային զանգի ծանուցում, կալորիաներ, ֆիզիկական ակտիվություն, քնի մոնիտորինգ |
| Տվիչներ | արագացուցիչ, սրտի զարկերի մոնիտոր |
| Քաշը | 25 է |
Առավելություններն ու թերությունները
7. Polar A370 S
Սարքն ունի մինիմալիստական դիզայն՝ հագեցած սենսորային էկրանով և կոճակով։ Ապարանջանն ապահովում է սրտի զարկերի մշտական մոնիտորինգ: Հարկ է նշել, որ չափումները կատարվում են հաշվի առնելով մարդու անհատական առանձնահատկությունները՝ հատուկ տեխնոլոգիայի կիրառման շնորհիվ։
Activity Benefit-ի և Activity Guide-ի առանձնահատկությունները օգնում են ձեզ պահպանել առողջ ապրելակերպ՝ առաջարկելով գործունեության տեսակը, որը կարող եք ընտրել ամենօրյա պահանջը բավարարելու համար, ինչպես նաև տալով կանոնավոր հետադարձ կապ, որը դրսևորվում է ոչ միայն ցուցիչների հետևում, այլ նաև դրանց վերլուծության մեջ:
Ի հավելումն ամբողջ տեղեկատվության, հավելվածում հասանելի են Les Mills-ի մարզումները, որոնք հայտնի են իրենց խմբային ֆիթնես ծրագրերով և այլ լրացուցիչ հնարավորություններով։ Մինչև 4 օր մարտկոցի աշխատունակություն՝ 24/7 գործունեության հետևումով (առանց հեռախոսի ծանուցումների) և օրական 1 ժամ մարզվելու միջոցով:
հիմնական բնութագրերը
| ցուցադրել | սենսորային էկրան, 13 x 27 մմ չափս, թույլատրելիությունը 80 x 160 |
| մարտկոց | 110 Mah |
| GPS բջջային հեռախոսի միջոցով | այո |
| Որոնում | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| Տվիչներ | Համատեղելի է բևեռային սրտի զարկերի տվիչների հետ՝ Bluetooth Low Energy տեխնոլոգիայով |
| անթափանցելիություն | WR30 |
Առավելություններն ու թերությունները
8. Լավ GoBe3
Բավականին սենսացիոն մոդել՝ նորարարական հատկանիշներով։ Ապարանջանն ի վիճակի է հետևել սպառված կալորիաների քանակին, ջրի հաշվեկշռին, մարզումների արդյունավետությանը և այլ ցուցանիշներին՝ հաշվի առնելով անհատական հատկանիշները։ Կալորիաների հաշվումն իրականացվում է Flow տեխնոլոգիայի միջոցով՝ արագացուցիչի, օպտիկական սրտի զարկերի ցուցիչի և առաջադեմ բիոիմպեդանսի սենսորի տվյալների մշակման միջոցով, այնուհետև հաշվարկելով ստացված և սպառված կալորիաների տարբերությունը:
Ապարանջանն օգտակար է ոչ միայն մարզումների, այլեւ առօրյայի համար։ Օրինակ՝ այն օգնում է պահպանել ջրի հավասարակշռությունը, վերահսկել քունը, որոշել լարվածության և սթրեսի մակարդակը։ Սարքը թարմացնում է տվյալները յուրաքանչյուր 10 վայրկյանը մեկ, ուստի մարմնի ցանկացած փոփոխություն ժամանակին կգրանցվի։
հիմնական բնութագրերը
| Սենսորային էկրան | այո |
| Էկրանի անկյունագիծ | 1.28 « |
| Էկրանի բանաձեւը | 176 × 176 հատ |
| Հնարավոր չափումներ | սրտի հաճախության մոնիտոր, քայլերի քանակ, անցած հեռավորություն, էներգիայի սպառում (կալորիականություն), ակտիվության ժամանակ, քնի հետևում, սթրեսի մակարդակ |
| Մարտկոցի հզորությունը | 350 Mah |
| Աշխատանքային ժամեր ` | արագացուցիչ, սրտի զարկերի մոնիտոր |
| Քաշը | 32 ժամ |
Առավելություններն ու թերությունները
9.Samsung Galaxy Fit2
Արտաքին տեսքը բավականին բնորոշ է՝ սիլիկոնե ժապավեն և ուղղանկյուն երկարավուն էկրան, կոճակներ չկան։ Օլեոֆոբ ծածկույթը թույլ չի տալիս մատնահետքերի հայտնվել էկրանին: Անհատականացումը կարելի է սահմանել հավելվածի միջոցով, լրացուցիչ տարբերակ է «Ձեռքերի լվացում» գործառույթը, որը հիշեցնում է օգտագործողին ձեռքերը լվանալ որոշակի ընդմիջումներով և գործարկում է 20 վայրկյան ժմչփ:
Ֆիթնես թեւնոցը ներառում է 5 ներկառուցված մարզման ռեժիմ, որոնց թիվը կարող է ընդլայնվել մինչև 10: Սարքն ի վիճակի է որոշել սթրեսի վիճակը, ինչպես նաև ճշգրիտ հետևել քունին՝ ներառյալ ցերեկային և առավոտյան քունը: Ծանուցումները ցուցադրվում են ապարանջանի վրա, բայց ընդհանուր առմամբ ինտերֆեյսը այնքան էլ հարմար չէ։ Մարտկոցի կյանքը միջինը 10 օր է:
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.1 դյույմ (126×294) AMOLED |
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| անթափանցելիություն | WR50 (5 ատմ) |
| Որոնում | Bluetooth 5.1 |
| գործառույթները | զանգեր, մուտքային զանգի ծանուցում, կալորիա, ֆիզիկական ակտիվություն, քնի մոնիտորինգ |
| Տվիչներ | արագացուցիչ, գիրոսկոպ, սրտի զարկերի մոնիտոր |
| Քաշը | 21 է |
Առավելություններն ու թերությունները
10. HerzBand Classic ԷՍԳ-T 2
Ապարանջանը հագեցած է բավականին մեծ, բայց ոչ սենսորային էկրանով։ Սարքը կառավարվում է կոճակով, որը նաև ԷՍԳ սենսոր է։ Օբյեկտիվորեն ասած՝ դիզայնը հնացած է, սարքը ոճային տեսք չունի։ Տղամարդու ձեռքին այն բավականին ներդաշնակ տեսք ունի, բայց, այնուամենայնիվ, թեւնոցը ծավալուն է։
Այս մոդելի առանձնահատկությունն է ԷՍԳ անցկացնելու և արդյունքները PDF կամ JPEG ձևաչափով պահպանելու հնարավորությունը: Մնացած գործառույթները ստանդարտ են, ապարանջանը կարող է վերահսկել քունը, վերահսկել ֆիզիկական ակտիվությունը, անընդհատ չափել սրտի զարկերը, վայրկյանաչափը, արյան թթվածնի մակարդակը և այլն: Սարքը նաև ցուցադրում է ծանուցումներ սմարթֆոնից, թույլ է տալիս կառավարել զանգը և ցույց է տալիս. եղանակ.
հիմնական բնութագրերը
| Էկրան | 1.3 դյույմ (240×240) |
| Համատեղելիություն | iOS, Android |
| Պաշտպանության աստիճանը | IP68 |
| Որոնում | Bluetooth 4.0 |
| Զանգեր | մուտքային զանգի ծանուցում |
| Մոնիտորինգ | կալորիաներ, ֆիզիկական ակտիվություն, քուն, թթվածնի մակարդակ |
| Տվիչներ | աքսելերոմետր, սրտի զարկերակային մոնիտոր՝ սրտի հաճախության մշտական չափմամբ, ԷՍԳ, տոնոմետր |
| Քաշը | 35 է |
Առավելություններն ու թերությունները
Ինչպես ընտրել ֆիթնես ապարանջան տղամարդու համար
Ժամանակակից շուկայում կան ֆիթնես ապարանջանների բազմաթիվ տարբեր մոդելներ, որոնք տարբերվում են արտաքին տեսքով, գնով և առանձնահատկությունների հավաքածուով։ Տղամարդկանց համար կարևոր ասպեկտ է ստանդարտ ուժային ծրագրերի առկայությունը, գործունեության հարմար և ճիշտ մոնիտորինգը:
Նաև չափսը կարևոր է, քանի որ կառավարումը պետք է հարմար լինի տղամարդու ձեռքի համար, բայց չափազանց մեծ սարքը կարող է անհարմարություն առաջացնել, երբ մաշվում է: Հասկանալու համար, թե որ ֆիթնես ապարանջանն է ավելի լավ գնել տղամարդու համար, KP-ի խմբագիրները դիմեցին Ալեքսեյ Սուսլոպարով, ֆիթնեսի մարզիչ, նստարանային մամուլի սպորտի վարպետ, տարբեր մրցույթների հաղթող և մրցանակակիր։
Հանրաճանաչ հարցեր ու պատասխաններ
Կա՞ն տեխնիկական տարբերություններ տղամարդկանց և կանանց ֆիթնես ապարանջանների միջև:
Կա՞ն փոփոխություններ ուժային սպորտի համար ֆիթնես ապարանջանների համար:
Ապարանջանի գործառույթների ստանդարտ փաթեթը ներառում է քայլերի հաշվարկ, սրտի զարկ, կալորիաներ, ակտիվություն, քնի որակի որոշում և այլն: վերը նշված.
Պետք է նաև ընդունել, որ ի տարբերություն պրոֆեսիոնալ սարքավորումների, օրինակ՝ սրտի զարկերի (սրտի հաճախականության) պրոֆեսիոնալ սենսորների, ապարանջանների ընթերցումները շատ պայմանական են և տալիս են միայն ընդհանուր պատկերացում ուսանողի ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի մասին:
Բացի այդ, ֆիթնես ապարանջանները կարող են նշանակվել որպես օգնականներ առօրյա կյանքում, կարող եք հետևել եղանակի կանխատեսմանը, ստանալ ծանուցումներ ձեր հեռախոսից և վճարել գնումների համար, եթե ունեք NFC մոդուլ:
Իհարկե, ուժային մարզումներ անելիս կարող ես թեւնոց հագնել և ուժային մարզումների ծրագիր վարել, բայց այն հաշվելու է միայն ֆիզիկական ակտիվությունը՝ սրտի հաճախությունը, կալորիաները և այլն, ինչպես ցանկացած ապարանջանի վրա որևէ այլ ծրագիր վարելիս:
Որոշ ընկերություններ իսկապես թողարկում են գաջեթներ, որոնք ուղղված են ֆիզիկական գործունեության որոշակի տեսակների, ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը կամ եռամարտը: Բայց սա, առաջին հերթին, ոչ այնքան ֆիթնես է, և երկրորդ, ավելի կարևոր է, որ դրանք այլևս ֆիթնես ապարանջաններ չեն, այլ էլեկտրոնային ժամացույցներ: