Լավագույն հոգեբանական գրքերը, որոնք փոխեցին ձեր կյանքը

Բառերը զարմանալի ուժ ունեն. Խոսքը կարող է ոգեշնչել, ուրախություն պարգեւել, բայց կարող է նաև ստիպել մարդուն ամբողջովին չվստահել ինքն իրեն կամ կորցնել կյանքի նպատակը: Ընդամենը մեկ գիրք կարող է դառնալ այն առաջնորդող փարոսը, որը տանում է դեպի հաջողություն և երջանկություն: Ընթերցողների ուշադրությանն ենք ներկայացնում հոգեբանության լավագույն գրքերը, որոնք գլխիվայր շուռ են տվել կյանքը. եկեք այսօր խոսենք ամենաոգեշնչող գրական ստեղծագործությունների մասին:

10 Խելացի աշխարհ. Ինչպես ապրել առանց ավելորդ անհանգստությունների

Բացում է լավագույն հոգեբանական գրքերի մեր ցանկը «Խելացի աշխարհ. Ինչպես ապրել առանց ավելորդ անհանգստությունների »- Ալեքսանդր Սվիաշ. Հումորի զգացումով գրված այս գիրքը կսովորեցնի ձեզ ավելի հեշտ ընդունել աշխարհը, դադարել ավելորդ պահանջներ ներկայացնել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին և ընդունել մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան՝ չձգտելով վերափոխել դրանք: Գիրքը օգնում է ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ, հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում և փոխել ձեր հայացքը շատ բաների վերաբերյալ: Սվիյաշի աշխատանքը արժեքավոր է, քանի որ հեղինակի մեթոդաբանությունը հաջողությամբ փորձարկվել է բազմաթիվ սեմինարների և դասընթացների ժամանակ: Գիրքը պարունակում է բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կոչված են օգնելու ընթերցողին գտնել հոգեկան հանգստություն:

9. Ազդեցության հոգեբանություն

Կյանքը փոխող հոգեբանության լավագույն գրքերից մեկն է Ազդեցության հոգեբանություն Ռոբերտ Սիալդինիի կողմից. Այն համարվում է սոցիալական հոգեբանության առաջնակարգ դասագիրք և վերահրատարակվել է հինգ անգամ, ինչը խոսում է Չիալդինիի ստեղծագործության հսկայական ժողովրդականության մասին։ Չնայած գիրքը գրված է հեշտ լեզվով, սակայն հիմնված է լուրջ գիտական ​​հետազոտությունների վրա։

Սիալդինիի գրքից ընթերցողը կծանոթանա մանիպուլյացիայի հիմնական տեխնիկայի, անձի վրա ազդելու մեթոդների և դրանց դիմակայելու եղանակների մասին։ «Ազդեցության հոգեբանությունը» անփոխարինելի է ոչ միայն նրանց համար, ովքեր զբաղմունքով պետք է կարողանան համոզել մարդկանց, այլև սովորական ընթերցողների համար։ Չայլդինիի գիրքը կարող է օգտագործվել որպես մանիպուլյատորներից հաջողությամբ պաշտպանվելու զենք:

8. Ինչպես դադարել անհանգստանալ և սկսել ապրել

Ինչպես դադարեցնել անհանգստանալը և սկսել ապրել Դեյլ Քարնեգիի կողմից – հոգեբանության ամենահայտնի և լավագույն գրքերից մեկը, որը կարող է փոխել կյանքը: Սա հոգեբանական գրականության դասական է:

Ժամանակակից աշխարհը լի է սթրեսով, և իրավիճակը տարեցտարի միայն վատանում է։ Ինչպես փոխել ձեր վերաբերմունքը կյանքի դժվարություններին, դադարել անհանգստանալ մանրուքների մասին, կապ հաստատել ուրիշների հետ. ահա թե ինչ է սովորեցնում գիրքը: Այն հիմնված է մարդկանց իրական պատմությունների վրա և տալիս է բազմաթիվ խորհուրդներ։ Քարնեգին օրինակ է օգտագործում իր ընկերների, հարազատների և ծանոթների հետ պատահած իրավիճակները։

7. Արմատական ​​ներում

Շարունակում է կյանքը փոխող լավագույն հոգեբանության գրքերի ցանկը, «Արմատական ​​ներում» Քոլին Թիփինգ. Այս աշխատանքը կարելի է խորհուրդ տալ բոլորին կարդալու համար, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու կյանքում խնդիրներ են եղել աշխատանքի, հարաբերությունների, առողջության և ինքնագնահատականի հետ կապված։ «Արմատական ​​ներումը» գործնական գիրք է, որն օգնում է արմատապես փոխել կյանքը: Անկախ նրանից, թե ինչ դժվարությունների միջով պետք է անցնեք, որքան էլ դժվար լինեն հարաբերությունները, դուք կարող եք ձերբազատվել անցյալի բեռից և ներդաշնակ ապրել ինքներդ ձեզ հետ։

6. Մտքի մանիպուլյացիա

Սերգեյ Կարա-Մուրզայի «Գիտակցության մանիպուլյացիա». – Մեկ այլ հիանալի գիրք հոգեբանության վերաբերյալ, որը կարող է փոխել կյանքը: Այն ներառված է սոցիոլոգիայի դասընթացների ուսումնական ծրագրում, բայց նաև հետաքրքրում է ընթերցողների լայն շրջանակին:

Իր կյանքը հասկանալու համար մարդը պետք է իմանա գիտակցության մանիպուլյացիայի եղանակների ու մեթոդների մասին։ Ո՞վ և ինչպես է մանիպուլյացիայի ենթարկում հանրային գիտակցությունը, ինչո՞ւ է դա արվում և ի՞նչ հետևանքների կհանգեցնի։ Հեղինակը հույս ունի, որ ընթերցողը ճիշտ ընտրություն կկատարի, որն էլ որոշում է նրա հետագա կյանքի դասավորությունը։

5. Շաբաթական մեկ սովորություն

Շարունակում է կյանքը փոխող լավագույն հոգեբանության գրքերի ցանկը, Բրետ Բլումենտալի «Շաբաթական մեկ սովորություն»..

Հեղինակի միտքը պարզ է. կյանքում փոփոխությունները սկսվում են փոքր քայլերից և փոքր փոփոխություններից: Եթե ​​ամեն օր մի փոքրիկ քայլ անեք, որը մեծ ջանք ու շատ ժամանակ չի պահանջում, ապա մեկ տարում կարող եք զարմանալի արդյունքների հասնել։ Այստեղ գլխավորն այն է, որ չթողնես այն, ինչ սկսել ես և չծուլանալ։ Ոչինչ բարդ կամ անիրատեսական – 52 փոքր փոփոխություններ կյանքում, որոնք ուղղված են սթրեսի դիմադրության, կատարողականի և հիշողության բարելավմանը: Ի վերջո, մարդն իր կյանքը կարգի է բերում և վայելում կյանքի լիությունն ու երջանկությունը։ Ամեն ինչ հնարավոր է և հասանելի։ Գլխավորն այս 52 քայլերն անցնելն է։

4. Կյանք ու մահ

Հոգեբանության լավագույն և արտասովոր գրքերից մեկը, որը կարող է փոխել կյանքը, դա է Կյանքն ու մահը Օշոյի կողմից. Մարդկային շատ խնդիրներ կապված են մահվան վախի հետ։ Մենք նախընտրում ենք չխոսել այս թեմայով, շրջանցում ենք այն, բայց մահվան մասին բոլորը մեկ անգամ չէ, որ մտածել են։ Մահվան անխուսափելիությունը հասկանալը և դրա ընդունումը մարդուն դարձնում է ազատ:

Ահա թե ինչ է նկարագրված հնդիկ հայտնի փիլիսոփա Բհագվան Շրի Ռաջնեշի գրքում։ Դա կյանքի և մահվան մասին հոգևոր առաջնորդի ելույթների շարք է:

3. Խաղեր, որոնք խաղում են մարդիկ. Մարդիկ, ովքեր խաղում են խաղեր

Կյանքը փոխող հոգեբանության գրքերը ներառում են գործարքային վերլուծության ստեղծող Էրիկ Բիրնի խաղերը մարդիկ խաղում են: մարդիկ, ովքեր խաղեր են խաղում».

Գիրքը դարձել է բեսթսելլեր և բազմիցս վերահրատարակվել է։ Հոգեբան Էրիկ Բերնը մշակել է մի համակարգ, որն ազատում է մարդուն այն սցենարների ազդեցությունից, որոնք որոշում են նրա կյանքը։ Բեռնը կարծում է, որ գրեթե բոլոր մարդիկ խաղեր են խաղում ընտանեկան և գործնական կյանքում և նրանցից ստանում էմոցիոնալ «շահում»: Իր գրքում նա սրամտորեն նկարագրում է ավելի քան հարյուր խաղեր, որոնց մեջ ներքաշվում են մարդիկ, և առաջարկում է «հակախաղեր», որոնք կօգնեն դուրս գալ ցանկացած պարտադրված խաղից, եթե մարդը դա ցանկանա։ Հեղինակի կարծիքով՝ նման խաղերը խեղաթյուրում ու քայքայում են մարդկային հարաբերությունները։ Նրա գիրքը կարդալուց հետո յուրաքանչյուրը կկարողանա հասկանալ՝ արդյոք նա խաղերի մասնակից է, և կսովորի, թե ինչպես դուրս գալ դրանցից։

2. Ասա այո կյանքին:

Կյանքը փոխող հոգեբանության լավագույն գրքերից մեկը. «Ասա այո կյանքին». Վիկտոր Ֆրանկլ. Դրա հեղինակը անցել է նացիստական ​​համակենտրոնացման ճամբարներով և գիտի, թե ինչպես իրեն պահել անհույս թվացող իրավիճակներում, ինչպես մնալ տղամարդ ամենասարսափելի պայմաններում և ուժ գտնել՝ չնայած ամեն ինչին դիմադրելու։ Վիկտոր Ֆրանկլի գիրքը խորը տպավորություն է թողնում և կարող է օգնել մարդկանց, ովքեր ընկել են հուսահատության կամ ապատիայի մեջ։ Այն մատնանշում է իրական մարդկային արժեքները և սովորեցնում է հասկանալ, որ կյանքը տրված է մարդուն ինչ-որ պատճառով:

1. Իրականության փոխանցում

Կյանքը փոխող հոգեբանության գրքերը ներառում են «Իրականության փոխանցում» Վադիմա Զելանդա. Ի՞նչ է նա սովորեցնում: Կյանքի գիտակցված կառավարում, դրական մտածողություն, նպատակասլացություն – սա սովորեցնում է հեղինակի մշակած իրականության փոխանցման տեխնիկան: Գիրքը պարունակում է բազմաթիվ կոնկրետ օրինակներ, թե ինչպես կարելի է ձեր կյանքը դարձնել իմաստալից և չտրվել կողմնակի ազդեցություններին: