Տարիքով մենք հասկանում ենք, որ մեր անցյալի համոզմունքների մեծ մասը ճշմարիտ չեն: Վատ տղան, ում ուզում էինք շտկել, երբեք չի փոխվի: Երբեմնի լավագույն ընկերը, ում հետ նրանք հավերժական ընկերության երդում էին տվել, անծանոթ է դարձել։ Կյանքն ամենևին նման չէ այն, ինչ մենք պատկերացնում էինք: Ինչպե՞ս հաղթահարել կյանքի կողմնորոշումների հանկարծակի փոփոխությունը:
Երեսուներորդ տարեդարձի մոտենալով՝ մենք թեւակոխում ենք կյանքի նոր շրջան՝ սկսվում է արժեքների վերագնահատում, իրական տարիքի գիտակցում։ Որոշ մարդկանց մոտ զգացվում է, որ իրենք անընդհատ սխալ են ապրել։ Նման մտքերը նորմ են և հուսահատվելու պատճառ չեն։
Յոթամյա ցիկլերի տեսություն
Անցյալ դարում հոգեբանները հետազոտություն են անցկացրել, նրանք վերլուծել են սերունդների խնդիրները՝ համեմատելով նույն տարիքի մարդկանց փորձը։ Արդյունքը եղավ յոթ տարվա ցիկլերի տեսությունը:
Մեր կյանքի ընթացքում մեզանից յուրաքանչյուրն անցնում է բազմաթիվ նման ցիկլերի միջով՝ ծնվելուց մինչև 7 տարեկան, 7-ից 14, 14-ից 21 և այլն։ Մարդը հետ է նայում անցած տարիներին ու գնահատում դրանք։ Առաջին ամենագիտակցական ցիկլը` 21-ից 28 տարեկան, սահուն հոսում է հաջորդ` 28-ից 35 տարի:
Այս ժամանակահատվածներում մարդն արդեն պատկերացնում է uXNUMXbuXNUMXb ընտանիքի և այն կառուցելու ցանկությունը, մասնագիտության մեջ իրեն իրացնելու և իրեն որպես հաջողակ մարդ հռչակելու ցանկություն:
Նա ֆիքսված է հասարակության մեջ, ընդունում է դրա շրջանակը և կիսում է այն համոզմունքները, որոնք այն թելադրում է:
Եթե ցիկլերը սահուն ընթանան, ճգնաժամը կանցնի, և մարդը անհանգստանալու ոչինչ չունի։ Բայց եթե դա ցավալի է, ապա մեծանում է դժգոհությունն ինքն իրենից, շրջապատից և ընդհանրապես կյանքից։ Դուք կարող եք վերափոխել աշխարհի ձեր ընկալումը: Եվ երկու գիտակից ցիկլերի միջև ընկած ժամանակահատվածը դրա համար հիանալի հնարավորություն է։
Ինչպե՞ս գոյատևել ճգնաժամը:
Դուք, իհարկե, կարող եք ձգտել կատարելության, բայց հաճախ դա պատրանքային է և անորոշ։ Ավելի լավ է դիմել ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքներին և ինքներդ ձեզ հարցեր տալ «ունենալ, անել և լինել» մակարդակով.
Որո՞նք են իմ նպատակները կյանքում:
Ի՞նչ եմ ես իսկապես ուզում:
Ո՞վ եմ ուզում լինել մեկ տարի հետո: Իսկ 10 տարի հետո?
Որտե՞ղ եմ ուզում լինել:
Եթե մարդը չի կարող պատասխանել այս հարցերին, ապա անհրաժեշտություն է առաջանում ճանաչել և ընդունել ինքն իրեն, դիմել սեփական ցանկություններին և հեռանալ այլ մարդկանց համոզմունքներից: Դրանում կօգնի հատուկ վարժությունը։
Anորավարժություն
Ստացեք հարմարավետ դիրք և փորձեք հանգստանալ: Դուք պետք է գրավոր պատասխանեք հետևյալ հարցերին.
Ինչի՞ն ես հավատում հիմա:
Ինչի՞ն էին հավատում ձեր ծնողները և ձեր մանկության մյուս կարևոր մարդիկ:
Ձեր կյանքը փոխելու փորձեր արե՞լ եք:
Դուք զգում եք, որ սկզբունքորեն հնարավոր է իրականացնել ձեր ցանկությունները չափահաս կյանքում:
Որքա՞ն եք դուք արժանի այն, ինչ ուզում եք:
Պատասխանելիս լսեք ձեր մարմնին, դա հիմնական հուշումն է. եթե նպատակը կամ ցանկությունը ձեզ խորթ են, ապա մարմինը սեղմակներ կթողնի և կզգա անհարմարություն:
Արդյունք
Վարժությունն ավարտելուց հետո դուք կստանաք մի շարք համոզմունքներ, որոնք ժառանգել եք սիրելիներից, և դուք կկարողանաք դրանք առանձնացնել ձեր համոզմունքներից: Միևնույն ժամանակ բացահայտեք ձեր կյանքի ներքին սահմանափակումները:
Դուք պետք է աշխատեք նրանց հետ և դրանք փոխարինեք դրական վերաբերմունքով. «Ես կարող եմ դա անել: Գլխավորը չվարանելն է և շարժվել տվյալ ուղղությամբ։ Կոնկրետ ի՞նչ եմ անելու վաղը։ Իսկ մեկ շաբաթից?
Թղթի վրա պլան կազմեք և հետևեք դրան: Յուրաքանչյուր ավարտված գործողություն նշեք համարձակ պլյուսով: Սա կօգնի ձեզ առաջ շարժվել: Ձեր «ես»-ի հետ գաղտնի երկխոսությունը թույլ կտա ձեզ գնալ ամենաներքին ցանկությունների ներքին ճանապարհորդության: Ոմանց համար սա նոր և անսովոր է, մինչդեռ մյուսները վախենում են խոստովանել իրենց իրական ձգտումները: Բայց դա աշխատում է:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է իր մեջ նոր կողմեր բացահայտել ներքին վերաբերմունքի, ցանկությունների վերլուծության և դրանց բաժանման միջոցով իր և ուրիշների: Հետո գալիս է այն ըմբռնումը, որ յուրաքանչյուրն ինքն է ստեղծում իր կյանքը: