Գառան միս

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մասի:
ՍննդառությունԹիվըՆորմա **100 գ-ի մեջ նորմայի% -ընորմալ 100 կկալ%Նորմի 100% -ը
Կալորիականություն196 կկալ1684 կկալ11.6%5.9%859 է
Սպիտակուցներ17.2 է76 է22.6%11.5%442 է
Ճարպեր14.1 է56 է25.2%12.9%397 է
Ջուր67.9 է2273 է3%1.5%3348 է
մոխիր0.8 է~
macronutrients
Sծումբ, Ս162 մգ1000 մգ16.2%8.3%617 է

Էներգիայի արժեքը 196 կալորիա է:

    Պիտակ: կալորիաներ 196 կկալ, քիմիական կազմը, սննդային արժեքը, վիտամինները, օգտակար հանածոները, քան գառան, կալորիաները, սնուցիչները, գառան օգտակար հատկությունները

    Էներգետիկ արժեքը կամ կալորիականությունը մարսողական գործընթացում սննդից մարդու մարմնում արտանետվող էներգիայի քանակն է: Ապրանքի էներգիայի արժեքը չափվում է կիլոկալորիաներով (կկալ) կամ կիլոգրամ ջոուլներով (կJ) 100 գր-ի դիմաց: արտադրանք Սննդամթերքի էներգիայի արժեքը չափելու համար օգտագործվող Կկալ-ը կոչվում է նաև «սննդի կալորիա», հետևաբար, (կիլոգրամ) կալորիաների կալորիական պարունակությունը ճշգրտելիս կիլոգրամը հաճախ բաց է թողնվում: Ռուսական ապրանքների համար էներգիայի արժեքների մանրամասն աղյուսակները, որոնք կարող եք դիտել:

    Սննդային արժեքը - արտադրանքի ածխաջրեր, ճարպեր և սպիտակուցներ:

    Սննդամթերքի սննդային արժեքը - սննդամթերքի մի շարք հատկություններ, որոնց առկայությունը ֆիզիոլոգիապես բավարարում է մարդու կարիքները անհրաժեշտ նյութերի և էներգիայի մեջ:

    Վիտամիններ, ինչպես մարդու, այնպես էլ ողնաշարավոր կենդանիների մեծ մասի դիետայում փոքր քանակությամբ անհրաժեշտ օրգանական նյութեր: Վիտամինների սինթեզը, որպես կանոն, իրականացվում է ոչ թե կենդանիների, այլ բույսերի կողմից: Վիտամինների ամենօրյա պահանջը կազմում է ընդամենը մի քանի միլիգրամ կամ միկրոգրամ: Ի տարբերություն անօրգանական վիտամինների ոչնչացնում են ուժեղ տաքացումը: Սննդամթերքի պատրաստման կամ մշակման ընթացքում շատ վիտամիններ անկայուն են և «կորած» են:

    Թողնել գրառում