Խոտաբույսերն ու համեմունքները ձեր սննդակարգին պատահական հավելում չեն: Հին ժամանակներից դրանք օգտագործվել են որպես հակաօքսիդանտների աղբյուրներ, որպես հավելումներ, որոնք օգնում են խթանել օրգանիզմում որոշակի գործընթացներ և ճնշել ավելորդ տարրերի վնասակար ազդեցությունը։ Այս համեմունքներն ու խոտաբույսերը կօգնեն ձեր ուղեղին աշխատել և զգալիորեն կնվազեցնեն անհանգստությունը և կթուլացնեն սթրեսը:
Oregano
Օրեգանոն ունի նյարդային համակարգը հանգստացնելու հատկություն և դրանով իսկ մեծացնում է ուշադրությունը և բարելավում ուղեղի աշխատանքը: Օրեգանոն պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ և վիտամին B6, որը նվազեցնում է անհանգստությունը, բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ և նորմալացնում է արյան ճնշումը:
Դարչին
Դարչինը ոչ միայն նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը, այլև բարելավում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ և պարանոց: Այս համեմունքը հակաօքսիդանտ է և պարունակում է մեծ քանակությամբ քրոմ, որն օգտակար է շաքարախտի կանխարգելման համար։
Սեւ պղպեղ
Սև պղպեղը բիոպիրենի աղբյուր է, նյութ, որը բարելավում է գլխի և ստամոքս-աղիքային համակարգի արյան հոսքը: Սա բարելավում է սթափ կենտրոնանալու և որոշումներ կայացնելու կարողությունը, նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, բարելավում է ախորժակը և մեծացնում նյութափոխանակությունը:
Քրքում
Կուրկումինը, որը պարունակում է այս համեմունքը, ուժեղ հակաօքսիդիչ է: Surարմանալիորեն, բավական է դանակի ծայրին քրքում ավելացնել ՝ ուտեստի օգտակարությունը բարձրացնելու և տրամադրությունը բարելավող գեղեցիկ դեղին երանգ հաղորդելու համար: Քրքումը բարելավում է ուղեղի և սրտի մկանների աշխատանքը:
Ոգեվորություն
Կոճապղպեղը բնական հակաբորբոքային միջոց է, որը նույնպես կարևոր է ուղեղի բնականոն գործունեության համար: Առողջության ցանկացած վատթարացում դժվարացնում է մտածելն ու կենտրոնանալը: Կոճապղպեղը բարելավում է հիշողությունը և դանդաղեցնում ամբողջ մարմնի ծերացումը:
Ռեհան
Ռեհանը մեծացնում է իմունային համակարգը և ազատում մարմինը կուտակված տոքսիններից: Այն բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և բարձրացնում կյանքի տևողությունը: Ռեհանը նույնպես ազդում է նյարդային համակարգի վրա, բնականաբար հանգստացնելով այն և նվազեցնելով մկանների զանգվածը:
Մշկընկույզ
Մշկընկույզը հակամանրէային միջոց է և արդյունավետ դեղամիջոց նյարդային համակարգի խանգարումների բուժման համար։ Մշկընկույզը նաև լավացնում է մարսողական համակարգը՝ խթանելով ստամոքսահյութի արտազատումը և բարելավելով նյութափոխանակությունը։