Քնկոտությունը ախտանիշ է, որը հանգեցնում է քնելու ուժեղ ցանկության: Դա նորմալ է, «ֆիզիոլոգիական», երբ այն տեղի է ունենում երեկոյան կամ քնելուց առաջ, կամ կեսօրին վաղ ժամերին: Եթե ​​դա տեղի է ունենում օրվա ընթացքում, ապա դա կոչվում է ցերեկային քնկոտություն: Թեև քնկոտությունը կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա, հատկապես հոգնած ժամանակ, վատ քնից հետո կամ մեծ կերակուրից անմիջապես հետո, այն դառնում է աննորմալ, երբ այն կրկնվում է ամեն օր, խանգարում է ուշադրությանը և խանգարում առօրյա գործունեությանը:

Այն կարող է բացահայտել պաթոլոգիայի առկայությունը և, հետևաբար, պետք է լինի բժշկական խորհրդատվության առարկա:

Քնկոտությունը տարածված ախտանիշ է. ուսումնասիրությունները գնահատել են, որ այն ազդում է մեծահասակների մոտ 5-10%-ի վրա (ինտենսիվ, իսկ 15%-ի մոտ՝ «թեթև»): Այն շատ տարածված է դեռահասների և տարեցների շրջանում:

Պատճառն այն է, որ քնկոտությունը պարզապես կարող է կապված լինել քնի պակասի հետ, հատկապես դեռահասների մոտ: Մենք գիտենք, որ նրանք բավարար չափով չեն քնում իրենց կարիքների համար, և ցերեկային քնկոտությունը տարածված է այս տարիքային խմբում։

Բացի անսովոր իրավիճակից, որը կարող է ազդել բոլորի վրա (վատ գիշեր, jet lag, քնի պակաս և այլն), քնկոտությունը կարող է կապված լինել քնի մի քանի պաթոլոգիաների հետ.

• փուլի հետաձգում և քնի քրոնիկ անբավարարություն. սա քնի քրոնիկ պակաս է կամ ներքին ժամացույցի խանգարում, որը «փոխում է» քնի փուլերը (սա տարածված է դեռահասների մոտ)
• քնի խանգարումներ, ինչպիսիք են խռմփոցը և խանգարող քնի apnea համախտանիշը. սա քնկոտության ամենատարածված պատճառն է (անբավարար քնից հետո): Այս համախտանիշը դրսևորվում է որպես անգիտակից շնչառության «դադար» գիշերվա ընթացքում, ինչը վատացնում է քնի որակը՝ անընդհատ ընդհատելով հանգստի ցիկլերը։
• կենտրոնական հիպերսոմնիա (նարկոլեպսիա կատապլեքսիայով կամ առանց). դրանք ամենից հաճախ պայմանավորված են ուղեղի որոշ նեյրոնների դեգեներացիայով, ինչը հանգեցնում է քնի նոպաների՝ կատապլեքսիայով կամ առանց դրա, այսինքն՝ մկանային տոնուսի հանկարծակի կորստի: Հազվագյուտ հիվանդություն է։
• Թմրամիջոցների ընդունման հետևանքով առաջացած հիպերսոմնիա. մի քանի դեղամիջոցներ և թմրանյութեր կարող են առաջացնել ավելորդ քնկոտություն, մասնավորապես, հանգստացնող հիպնոսիկ, անսխոլիտիկ, ամֆետամիններ, օփիատներ, ալկոհոլ, կոկաին:

Այլ խանգարումներ նույնպես կարող են կապված լինել քնկոտության հետ.

• հոգեբուժական պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ երկբևեռ խանգարումը
• գիրություն կամ ավելորդ քաշ
• շաքարախտ
• մյուսները՝ նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ, ինսուլտ, ուղեղի ուռուցք, գլխի տրավմա, տրիպանոսոմիազ (քնած հիվանդություն) և այլն։

Հղիությունը, հատկապես առաջին եռամսյակում, կարող է առաջացնել նաև անզուսպ հոգնածություն և ցերեկային քնկոտություն:

Ավելորդ քնկոտության հետևանքները բազմաթիվ են և պոտենցիալ լուրջ: Քնկոտությունն իսկապես կարող է կյանքին վտանգ սպառնալ. այն նույնիսկ մահվան ելքով ճանապարհատրանսպորտային պատահարների գլխավոր պատճառն է և ենթադրվում է, որ ներգրավված է ճանապարհատրանսպորտային պատահարների ընդհանուր 20%-ի մեջ (Ֆրանսիայում):

Պրոֆեսիոնալ կամ դպրոցական առումով, ցերեկային քնկոտությունը կարող է առաջացնել կենտրոնացման խնդիրներ, բայց նաև մեծացնում է աշխատանքային դժբախտ պատահարների վտանգը, խաթարում ճանաչողական գործառույթները, ավելացնում բացակայությունները և ցածր կատարողականությունը:

Չի կարելի անտեսել նաև սոցիալական և ընտանեկան հետևանքները. հետևաբար, կարևոր է ախտորոշել քնկոտությունը (ախտահարված անձը միշտ չէ, որ ինքնաբուխ խորհրդակցում է իր բժշկի հետ) և գտնել դրա պատճառը:

Իրականացվելիք լուծումներն ակնհայտորեն կախված են պատճառից։ Երբ քնկոտությունը պայմանավորված է հոգնածությամբ կամ քնի պակասով, կարևոր է վերականգնել կանոնավոր քնելու ժամանակը և փորձել բավականաչափ քնել ամեն գիշեր:

Երբ քնկոտությունն արտացոլում է քնի ապնոէի համախտանիշի առկայությունը, մի քանի լուծումներ կառաջարկվեն, մասնավորապես, գիշերը շնչառական դիմակ կրելը ապնոէի կանխարգելման համար: Անհրաժեշտության դեպքում պետք է հաշվի առնել քաշի կորուստը. այն հաճախ նվազեցնում է ախտանիշները և նվազեցնում սրտանոթային ռիսկը, որը կապված է apnea-ի հետ:

Դեղորայքի հետևանքով առաջացած քնկոտության դեպքում կպահանջվի դեղաչափերի դադարեցում կամ կրճատում: Դա անելու համար հաճախ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն:

Վերջապես, երբ քնկոտությունը պայմանավորված է նյարդաբանական կամ համակարգային պաթոլոգիայով, համապատասխան կառավարումը կարող է ընդհանուր առմամբ նվազեցնել ախտանիշները: