Ճանապարհորդություններ, քննություններ և հրաշալի աշխարհներ՝ այս «երազանքի սյուժեները» ծանոթ են շատերին և կարող են ձեզ և ձեր անգիտակից փորձառությունները հասկանալու բանալին տալ: Հոգեթերապևտ Դեյվիդ Բեդրիկը բացատրում է դրանց նշանակությունը դեպքերի ուսումնասիրությամբ:
Ամեն օր մենք շփվում ենք ինքներս մեզ, այլ մարդկանց և մեզ շրջապատող աշխարհի հետ: Մենք փորձում ենք ճիշտ ընտրություն կատարել՝ մեր փորձառություններից ու մտքերից որոնք կիսվել, որոնք թաքցնել: Որոշ մարդկանց հետ մենք պետք է զգոն լինենք. խոսքերն ու արարքները կարող են մատնել մեր ցավը կամ խոցելիությունը: Դուք չպետք է խոսեք ձեր կախվածությունների, դյուրագրգռության կամ զայրույթի մասին ուրիշների հետ: Երրորդի դեպքում մենք պետք է զգույշ լինենք և թաքցնենք հիվանդությունների կամ մեր հոգևոր կյանքում տեղի ունեցող տեղեկությունները:
Մենք դա անում ենք բարի նպատակով կամ ըստ հանգամանքների։ Այնուամենայնիվ, այս որոշումների մեծ մասը կայացվում է անգիտակցաբար. մենք միշտ չէ, որ գիտակցում ենք, թե ինչ խորը զգացմունքներ, երևակայություններ, կարիքներ և անցյալի դասեր են առաջնորդում մեզ:
Դուք կարող եք աշխատել «կուլիսներում մնացած» զգացմունքների, մտքերի և փորձառությունների հետ, եթե հետևեք երազանքների հետազոտության ճանապարհին։
Բայց ի՞նչ է լինում այն ամենի հետ, ինչը չի արտահայտվել, արտահայտվել, զգացվել և ընդհանրապես չհասկացվել։ Երբեմն՝ բացարձակապես ոչինչ, բայց որոշ թաքնված հույզեր և մտքեր մնում են ճնշված և հետագայում դառնում ուրիշների հետ մեր ոչ ադեկվատ վարքի, կոնֆլիկտների, դեպրեսիայի, ֆիզիկական հիվանդությունների, վրդովմունքի և անբացատրելի թվացող այլ զգացմունքների ու արարքների պատճառ:
Դեյվիդ Բեդրիկը շեշտում է, որ դա բացարձակապես նորմալ է. սա մեր մարդկային էությունն է: Բայց այս «կուլիսներում մնացած» զգացմունքներով, մտքերով, փորձառություններով դուք կարող եք աշխատել, եթե հետևեք այն ճանապարհին, որը հայտնի է ինչպես բնիկ մշակույթներին, այնպես էլ ժամանակակից հոգեբանական գիտությանը: Այս ճանապարհը մեր երազանքների ուսումնասիրությունն է: Ահա երեք երազանքի սյուժե, որոնց մեզանից շատերը ժամանակ առ ժամանակ հանդիպում են:
1. Ճամփորդելու անկարողություն
«Ես գնեցի ինքնաթիռի տոմս, բայց բաց թողեցի իմ թռիչքը», «Ես երազում էի, որ գնում եմ ճանապարհորդության, բայց պարզապես չէի կարողանում կողմնորոշվել, թե ինչ գնամ ճանապարհին», «Երազում ես և իմ գործընկերը. արձակուրդ գնալու, բայց ուղղություն չկարողացանք որոշել»։
Այս բոլոր երազներում մարդիկ գնում էին ճամփորդությունների, բայց բախվում էին խոչընդոտների՝ ժամանակին չէին կարողանում ժամանել, մոռացել էին, շատ էին քնում, բաց էին թողնում մեկնելու ժամը։ Նման երազները սովորաբար արտացոլում են կասկածներ, կապվածություններ կամ համոզմունքներ, որոնք այս կամ այն կերպ սահմանափակում են մեզ, թույլ չեն տալիս առաջ գնալ, դուրս գալ մեր սովորական կյանքի սահմաններից դեպի նորը:
Խոչընդոտ կարող է լինել փոփոխություններին լիովին պատրաստ լինելու մեր կարիքը, ինչպես երազում, երբ մարդը չէր կարող պատրաստվել ճանապարհին: Կամ ներկայիս հարաբերությունների դինամիկան, որը խանգարում է մեր շարժմանը, օրինակ, եթե երազում մենք ներքաշված ենք զրույցի կամ կոնֆլիկտի մեջ, որի պատճառով մենք ուշանում ենք:
Կարևոր է լրջորեն վերաբերվել ձեր հույսերին և ցանկություններին և ավելի քիչ անհանգստանալ այն մասին, թե ինչն է ճիշտ՝ չփորձելով պլանավորել ձեր ամբողջ կյանքը:
Կամ մեզ կարող է խանգարել այն դերը, որ խաղում ենք կյանքում, և որից այն կողմ մենք դեռ չենք կարող անցնել՝ ծնողի պարտականությունները, ինչ-որ մեկի մասին հոգալը, կատարյալ լինելու անհրաժեշտությունը, փողի ձգտումը: Կամ գուցե խոսքը մեր կյանքում զբաղվածության ընդհանուր մակարդակի մասին է, իսկ հետո երազում մենք կարող ենք խրվել խցանման մեջ:
Երբ նման երազանքներ ունենք, պետք է ինքներս մեզ թիկունք կանգնենք, ոգեշնչվենք «ցատկելու», վճռական քայլի գնալու։ Կարևոր է լրջորեն վերաբերվել ձեր հույսերին և ցանկություններին և ավելի քիչ անհանգստանալ այն մասին, թե ինչն է ճիշտ՝ չփորձելով պլանավորել ձեր ամբողջ կյանքը առջևում:
2. Անհաջող քննություն
«Երկար տարիներ ես ունեցել եմ նույն կրկնվող երազանքը։ Կարծես վերադարձել եմ քոլեջ, ինչպես 20 տարի առաջ: Մոռացել էի, որ պետք է որոշակի առարկայի հաճախեի, հետո պարզվեց, որ վաղը քննություն է։ Կարգապահությունը շատ կարևոր չէ, սովորաբար ֆիզիկական կրթությունը, բայց ես պետք է գնահատական ստանամ, ուստի հուսահատ եմ: Երբ ես քնում եմ, սարսափելի անհանգստություն եմ ապրում»։
Մեզանից շատերը երազում են, որ շատ ենք քնել, մոռացել ենք որևէ առարկա սովորել կամ բաց ենք թողել քննությունը: Նման երազները միշտ լի են անհանգստությամբ և հաճախ ազդանշան են տալիս, որ մենք մեր կյանքի որոշ գործեր համարում ենք անավարտ: Երբեմն նրանք խոսում են այն մասին, ինչին մենք չենք հավատում՝ մեր արժեքին, ինչ-որ բանի հետ գլուխ հանելու ունակությանը, մեր ուժեղ կողմերին, տաղանդներին, հնարավորություններին: Դա կարող է պայմանավորված լինել նաև ցածր ինքնագնահատականով:
Քնի վերլուծությունը կարող է օգնել մեզ որոշել, թե ով է մեզ թերագնահատում, չի հավատում մեր ուժերին և նշանակությանը` ինքներս մեզ, թե մեկ ուրիշը:
Այնուամենայնիվ, նշում է Դեյվիդ Բեդրիկը, մարդիկ, ովքեր նման երազանքներ ունեն, պարզապես դեռ չեն հասկացել, որ բոլոր «քննությունները» արդեն անցել են «գերազանցով», և իրենք իրենք արժեքավոր են, պատրաստ, ընդունակ և այլն։ Իրականում, նման երազը կարող է ցույց տալ, որ մենք «տապալվել ենք» քննությունը պարզապես այն պատճառով, որ մենք այլևս ստիպված չենք եղել այն հանձնել։
Նման երազի վերլուծությունը կարող է օգնել մեզ պարզել, թե ով է մեզ թերագնահատում, չի հավատում մեր ուժերին և նշանակությանը` ինքներս մեզ, թե մեր շրջապատից որևէ մեկին: Բեդրիկի հաճախորդը, ով տեսել է վերը նկարագրված երազը, լիովին համաձայն է այս մեկնաբանության հետ. «Սա շատ ճիշտ է, քանի որ ես երբեք չեմ կարծում, որ ինչ-որ բանի համար բավարար եմ, և ինձ միշտ տանջում է ինքնավստահությունը»:
3. Հեռավոր աշխարհներ
«Ես գնացի Հունաստան և զգացի սիրահարվելու զգացումը։ Չեմ հասկանում, թե ինչու գնայի այնտեղ»։ «Սկզբում ես փորձեցի գտնել իմ հեծանիվը հսկայական առևտրի կենտրոնում, և երբ այն վերջապես գտավ, ես այն նստեցի դեպի օվկիանոս և հեռացա մեծ զբոսանավով»:
Նման երազներ տեսած մարդիկ խոչընդոտներ չեն զգում և իրենց աննշան չեն զգում։ Ինչ-որ առումով նրանք կյանքում արդեն մի քայլ առաջ են արել, բայց դա դեռ լիովին չեն գիտակցում։ Քնի վերլուծությունը օգնում է կապվել այդ հոգեվիճակի կամ զգացողության հետ, որը մենք դեռ չենք ճանաչել, մեր այն հատվածը, որը ցանկանում է լինել գիտակից, ճանաչված, կենդանի: Այս հատվածը մեզ առայժմ «օտար» կարող է թվալ. այսպես ծնվեց օտար երկրի՝ Հունաստանի կերպարը։
Աշխատելով մի կնոջ հետ, ով նկարագրում էր Հունաստանի մասին երազանքը, Բեդրիքը նրան հրավիրեց պատկերացնել, պատկերացնել իր ճանապարհորդությունն այնտեղ և պատկերացնել սենսացիաները: Վերջին նախադասությունը պայմանավորված էր նրանով, որ կինը երազում սեր է ապրել. Թերապևտը նրան օգնեց առաջատար հարցերով, որպեսզի նա ավելի քիչ տրամաբանորեն մտածի և ավելի շատ օգտագործի իր զգայարանները: Նա հարցրեց նրան քնի մեջ լսած երաժշտության, տեղական ուտեստների համի, հոտերի մասին։
Ինչպես վերլուծության այլ տեսակներ, այնպես էլ երազների ուսումնասիրությունը համընդհանուր չէ և միշտ կախված է կոնկրետ իրավիճակից և անհատականությունից:
Այնուհետև Բեդրիկն առաջարկեց, որ կինը որոշ չափով ապրի այս «հունական» ոճով, կարծես նա սիրահարված է այս ապրելակերպին: «Այո! Սա հենց այն է, ինչ ես զգում եմ հոգու խորքում», - համաձայնեց հաճախորդը: Նա դեռ կարող է պարել, երգել, երաժշտություն լսել կամ «կարճ ճանապարհորդություններ» կատարել դեպի իր ներքին Հունաստան:
Իհարկե, ինչպես վերլուծության, ախտորոշման և մեկնաբանության այլ տեսակներ, երազների ուսումնասիրությունը համընդհանուր չէ և միշտ կախված է կոնկրետ իրավիճակից և անհատից: Թերևս ինչ-որ մեկը նման երազներ է տեսել, բայց այստեղ տրված բացատրությունը նրան չի սազում։ Դեյվիդ Բեդրիկը խորհուրդ է տալիս վստահել ձեր ընկալմանը և ընտրել միայն այն, ինչ իրականում հնչում է:
Հեղինակի մասին. Դեյվիդ Բեդրիկը հոգեթերապևտ է և «Առարկություն դոկտոր Ֆիլին. ժողովրդական հոգեբանության այլընտրանքներ» գրքի հեղինակ: