Վարիկոզություն

Օգտակար միջոցներ վարիկոզի համար

Varicose երակների բոլոր տեսակների համար սնունդը նույնն է և նախատեսում է դիետա:

Առաջին քայլն այն է, որ դուք ճարպակալում եք: Եթե ​​նման խնդիր գոյություն ունի, ապա անհրաժեշտ է նիհարել: Նեխուր, կանաչ աղցան, վարունգ, ավոկադո, կիտրոնի հյութով ջուր, խնձոր, գրեյպֆրուտ և կանաչ հյութեր, կանաչ թեյը կօգնի ձեզ ավելի արագ նիհարել:

Հնդիկ բժիշկ Բահրուն կարծում է, որ varicose երակների հաջող բուժման բանալին մարմինը հատուկ ծոմով մաքրելու մեջ է, որը պետք է պահպանել 5 օր: Այս ընթացքում հիվանդը պետք է միայն հյութեր խմի և ոչինչ չուտի: Եթե ​​դժվար է լիովին հրաժարվել սնունդից, կարող եք միայն մրգեր ուտել: Միայն այս դեպքում մրգերի դիետան պետք է տեւի 7 օր: Fastոմ պահելուց հետո հիվանդը պետք է աստիճանաբար վերադառնա ուտելու: Նրա կարծիքով, անհրաժեշտ է կենտրոնանալ թարմ բանջարեղենի, հատապտուղների և մրգերի, հացահատիկային մշակաբույսերի, ընկույզների և սերմերի վրա: Ավելի լավ է կրկնել հյութերով բեռնաթափումը ամսական, երեք օրվա ընթացքում:

Սննդաբանները մշակել են այսպես կոչված «գունագեղ դիետա«. Դրա սկզբունքն ուղղված է օրգանիզմի ամրապնդմանը և հանքայնացմանը 5 հիմնական ծաղկային շարքի արտադրանքի սպառման միջոցով: Ամեն օր պետք է ուտել միայն մեկ գույնի մթերքներ՝ հատուկ հաջորդականությամբ։ Նախ պետք է ուտել բոլոր կապույտ մրգերն ու բանջարեղենը (հապալաս, սալոր, խաղող, սմբուկ, փշահաղարջ, հապալաս), հետո գալիս է կանաչը (երիտասարդ ոլոռ պատիճով, հազար, սամիթ, թրթնջուկ, կանաչ սոխ, խնձոր, պղպեղ, վարունգ), հետո պետք է պահպանել կարմիր սանդղակը (արժե ուտել լոլիկ, կարմիր պարիկ, ազնվամորի, ելակ, վիբրունում, կարմիր խնձոր, կեռաս, կեռաս), ապա դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ուտել միայն նարնջագույն բանջարեղեն և մրգեր (դդում, նարինջ, մանդարին, դեղձ, ծով): չիչխան, ծիրան): Դիետան պետք է լրացվի դեղինով (բանան, տանձ, դեղին խնձոր):

Բացի այդ, մագնեզիումը եւ կալիումը պետք է մատակարարվեն մարմնին: Varicose veins ունեցող մարդկանց համար դրանք անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներ են, որոնք պետք է մատակարարվեն սննդով: Այս կարևոր նյութերը կարելի է ստանալ չորացրած ծիրանից, ցորենի թեփից, ընկույզից, կաղամբից, կարտոֆիլից, հացահատիկից, ձմերուկից, արևածաղկի սերմերից, վարդի ազդրից, հաղարջից, լոռամրգիից, ջրիմուռներից, ամպամածությունից, սալորաչիրից, փշահաղարջից:

Բացի այդ, մարմնին անհրաժեշտ է վիտամին P (ռուտին) ՝ երակային պատերի թափանցելիությունը նվազեցնելու համար: Այն բավարար քանակությամբ հանդիպում է տոանի հյութի, պնդուկի, շագանակի, հնդկաձավարի, կիտրոնի, նարնջի և գրեյպֆրուտի կեղևի սպիտակ մասում, հաղարջի, վարդի ազդրերի, ազնվամորիի, հազարի, ծիրանի և հնդկացորենի մեջ:

Առաջարկություններ կերակրափողի և ստամոքսի varicose երակների վերաբերյալ.

• անհրաժեշտ է կոտորակային ուտել, ճաշերի քանակը պետք է լինի 5-6 անգամ;
• ընթրիքի ընթացքում խստիվ արգելվում է կարդալ, ֆիլմեր կամ հեռարձակում դիտել.
• քնի ընթացքում ամբողջ մարմնի վերին մասը բարձրացրեք ոտքերից 10 սանտիմետր բարձրությամբ (այսպիսով, թթուն ստամոքսից կերակրափող չի մտնի);
• վերջին խորտիկը կամ ընթրիքը պետք է լինի քնելուց 4 ժամ առաջ:

Varicose երակների հիմնական սննդային կանոնները.

• երակների պատերը ամրապնդելու համար հարկավոր է ուտել բուսական յուղով համեմված բուսական աղցաններ;
• համոզվեք, որ սեղանից հեռացեք մի փոքր սովի զգացումով, և ոչ թե լիարժեք հագեցածությամբ (կես ժամ անց կզգաք հագեցածություն, իսկ եթե բավականաչափ հագեցած եք, ապա 30 րոպե անց կզգաք ծանրություն)
• դուք չեք կարող համատեղել անհամատեղելին (օրինակ, կաթը չպետք է համատեղել ձկան և մսային ուտեստների հետ, հատիկները և մրգերը, մեղրը սեխի հետ և սնկերը ոլոռի հետ նույնպես վատ համակցված են միմյանց հետ);
• ուտելուց առաջ համոզվեք, որ խմեք 100 միլիլիտր մաքուր ջուր (դա արվում է այնպես, որ ստամոքսում փոքր ծավալի ձեւավորվի, ինչը կարող է կանխել գերհագեցումը);
• օրվա ընթացքում արյունը նոսրացնելու համար անհրաժեշտ է խմել կանաչ թեյ;
• գարուն-ամառ ժամանակահատվածի համար փոխարինեք բոլոր ճարպային արգանակները կաղամբով ապուրով և սպանախով և թրթնջուկով եփած օկրոշկայով;
• ուտել հնարավորինս շատ ծովամթերք (դրանք պարունակում են պղինձ, որը մասնակցում է սպիտակուցների սինթեզին, քանի որ սպիտակուցը մեր անոթներն ու երակները առաձգական և ամուր է դարձնում);
• շոկոլադը և ցանկացած այլ հրուշակեղեն փոխարինել չոր մրգերով, տնական ժելեով, ջեմով, մարշալով, մրգերով ըմպելիքներ, սմուզիներ;
• Դիետայի մեծ մասը պետք է լինի շիլա (ի վերջո, ցանկացած շիլա մանրաթելերի, միկրոէլեմենտների և վիտամինների աղբյուր է. օրինակ ՝ սիսեռը խթանում է նյութափոխանակությունը, բրինձը հեռացնում է ավելորդ աղը, կորեկը ՝ ճարպը, հնդկացորենը կարգավորում է արյան բջիջների առաջացումը)
• մարդկանց, ովքեր երակների հեռացման խիստ վիրահատություններ են անցել, խորհուրդ է տրվում ուտել աշորայի շիլա մեղրի հետ միասին (այս համադրությունը մեծացնում է մարմնի պաշտպանությունը և օգնում ավելի շուտ հարմարվելուն):

Անկախ varicose երակների տեսակից, խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն 2 լիտր ջուր օրական, ուտել ավելի հաճախ, բայց ավելի քիչ, ուտեստ պատրաստել գոլորշու միջոցով կամ դանդաղ կաթսայում: Եռացնելը և շոգեխաշելը նույնպես համարվում է բանջարեղենի համար հարմար բուժում: Վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց առավելագույնը 3 ժամ առաջ (ավելի լավ է քնելուց 4 ժամ առաջ չուտել):

Ավանդական բժշկություն varicose երակների համար

Արյան անոթների, երակների վրա ճնշումը նվազեցնելու, հանգույցները նվազեցնելու, արյան հոսքը մեծացնելու, «ցանցերից» և «աստղերից» ազատվելու համար խնդրահարույց տարածքները պետք է յուղել հատուկ քսուքներով, կոպիտներով; իրականացնել բուսական դեղամիջոցներ ՝ բուսական թուրմեր և խառնուրդներ ընդունելով. պետք է կատարվի բուժական մերսում: Առավելագույն ազդեցության հասնելու համար անհրաժեշտ է համատեղել ավանդական բժշկությունը պատշաճ սնուցման և դեղորայքի հետ: Դեղերի հետ ճիշտ բուժումը նշանակելու է բժիշկը ֆլեբոլոգ - երակային հիվանդությունների մասնագետ:

Varicose երակների արտաքին նշանները վերացնելու համար օգտագործեք.

• սպիտակ ակացիայի ալկոհոլային թուրմ, որը մեկ ամսվա ընթացքում օրը երեք անգամ քսում են երակների հանգույցներով (թուրմը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կես լիտր օղի, որը լցվում է 50 գրամ ակացիայի սպիտակ ծաղիկների մեջ, լուծումը պետք է 14 օր պնդել մութ տեղում);
• որդերն ու թթվասեր կաթն օգտագործվում են երակային սարդոստայնի դեմ (վերցրեք որդանու տերևներ և ծաղիկներ 1-ից 1 հարաբերությամբ, մանրացրեք բլենդերի մեջ կամ հավանգով, ավելացրեք մի փոքր թթու կաթ ՝ խիտ կոկորդ պատրաստելու համար, շղարշը դրեք շղարշի մեջ) և կցեք ցավոտ բծերին);
• լոլիկի մի կտոր կիրառվում է խնդրահարույց տարածքներում ՝ երակներում, աստղերում կամ ցանցերում վիրակապով փաթաթված և պահվում մոտ 3 ժամ (լավագույն ազդեցության համար ամեն օր պետք է խմել մեկ բաժակ տոմատի հյութ):

Արտաքին ախտանիշներից բացի, դուք պետք է պայքարեք varicose երակների ներսից:

Արյան շրջանառությունը բարելավելու, լճացած արյունը նոսրացնելու, երակների պատերն ամրապնդելու համար անհրաժեշտ է խմել բշտիկաթաղանթի, թոքերի տերևից, դաշտային ձիաձետից, կոկորդից, քաղցր երեքնուկից տերևներից եփուկներ խմել:

Painավը, ոտքերի ծանրությունը թեթեւացնելու համար անհրաժեշտ է ամեն առավոտ 1 թեյի գդալ մշկընկույզի փոշի վերցնել մեկ բաժակ ջրի հետ (այն պետք է մաքրել և գազավորված չլինել): Այս փոշին կարելի է ձեռք բերել դեղատան կամ համեմունքների բաժանմունքում:

Բուժական մերսում varicose երակների համար

Ոչ բոլոր տեսակի մերսումները կարող են օգտագործվել varicose երակների համար: Խստիվ արգելվում է իրականացնել խցանման մերսում, մեղրով քսվելով մերսում:

Մերսում սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է 15 րոպե պառկել: Դուք պետք է պառկեք այնպես, որ ոտքերը սրտից բարձր լինեն (սա կբարելավի արյան արտահոսքը):

Մերսում պետք է արվի ձեր ձեռքերով: Այն պետք է սկսվի կոճերի թեթեւ հարվածներից դեպի ծնկները: Ապա դուք պետք է ձգեք ձեր ոտքերը ներքևից վերևի շրջանաձեւ շարժումով: Պատկերացրեք, որ դուք սրտին սեղմում եք ավելորդ, լճացած արյուն: Դրանից հետո մատների հետ հունցեք ձեր սրունքի մկանները: Շարժումները պետք է իրականացվեն ներքևից դեպի ծնկներ: Դրանից հետո նորից կատարեք թեթև, հաճելի հարվածներ: Դրանից հետո նույնպես կրկնել ամեն ինչ ՝ ծնկներից մինչ աճուկի հատվածը: Նախ շոյեք, հետո ազդրերը մկանները ձգեք ու նորից շոյեք: Մերսման ընթացքում կարող եք օգտագործել հակաարիկոզային քսուքներ:

Այս մերսումը լավագույնս արվում է առավոտյան, ինչպես նաև ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունից հետո:

Վտանգավոր և վնասակար մթերքներ վարիկոզի համար

• ճարպային միս, ձուկ և հարուստ արգանակներ;
• ապխտած միս, պահածոներ;
• կծու, աղի, քաղցր;
• քաղցր սոդա, ալկոհոլ, սուրճ;
• ալյուրի արտադրանք, որի պատրաստման համար օգտագործվել է բարձրակարգ ալյուր.
• ժելե, շոգեխաշել, մարինադներ;
• սնունդ արագ սննդի ռեստորաններից;
• կիսաֆաբրիկատներ;
• անարատ կաթ;
• ԳՁՕ-ներ, ներկանյութեր, պղտորիչներ, ներկանյութեր, «E» ծածկագիր պարունակող ապրանքներ:

Այս մթերքները գործում են որպես արյան խտացուցիչ: Դրանց պատճառով դանդաղում է արյան հոսքը երակների և անոթների միջով, մեծ է ափսեի և արյան մակարդման վտանգը։ Իսկ եթե ապրանքների այս ցանկը համակցվի նստակյաց ապրելակերպի, գիրության, տարիքի կամ ժառանգականության հետ, ապա հետեւանքները կարող են սարսափելի լինել։

Այլ հիվանդությունների սնուցում.