Բովանդակություն
Ինչ ջուր նորածինների համար:
Ջուրը կազմում է նորածնի մարմնի մինչև 75%-ը: Այն կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի աշխատանքի համար, քանի որ արյան (այն պարունակում է դրա 95%-ից ավելին) և բոլոր բջիջների կազմի մի մասն է։ Դրա դերը էական է. այն օգնում է մաքրել մարմինը իր թափոններից: Մյուս կողմից, այն խոնավացնում է օրգանիզմը, որը դրա կարիքը շատ ունի. երբ դա բավարար չէ, երեխան կարող է անսովոր հոգնած լինել: Այսպիսով, մի սպասեք և ձեր փոքրիկին խմեք:
Նորածնի ջրի կարիքները
Մինչև 6 ամսականը հազվադեպ է լինում, որ ձեր երեխային ջրային հավելումով խոնավացնեք: Կրծքագեղձ կամ շիշ, ձեր երեխան գտնում է բոլոր անհրաժեշտ ռեսուրսները իր կաթում: Այնուամենայնիվ, ջերմային ալիքի, ջերմության (որը մեծացնում է քրտնարտադրությունը), փսխման կամ նույնիսկ փորլուծության դեպքում (որը ներկայացնում է ջրի մեծ կորուստ), կարող եք նաև նրան ջուր առաջարկել փոքր քանակությամբ՝ 30-ից 50 մլ յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ մոտավորապես։ , առանց ստիպելու, բարձրացնել դրա խոնավացման մակարդակը։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նա ձեզ խորհուրդ կտա և որոշ դեպքերում կնշանակի բանավոր ռեհիդրացիոն լուծույթներ (ORS)՝ փոխհատուցելու հանքանյութերի կորուստը, նախընտրելի է խմել բաժակից կամ պիպետտից, եթե երեխան կարճ ժամանակ է եղել կրծքի վրա: . 6 ամսից հետո ջուրը ոչ միայն խորհուրդ է տրվում, այլ խորհուրդ է տրվում ! Տեսականորեն ձեր երեխան դեռ օրական 500 մլ կաթ է օգտագործում։ Այնուամենայնիվ, սննդի դիվերսիֆիկացման այս տարիքում Բեյբին հաճախ սկսում է նվազեցնել կաթի սպառումը և, հետևաբար, ջրի ընդունումը: Այսպիսով, դուք կարող եք ավելացնել 200-ից 250 մլ ջրի շշեր՝ բաշխված ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե նա հրաժարվի դրանից, խնդիր չկա, ուղղակի ծարավ չէ՛։ Նրան այս նորույթին ծանոթացնելու համար մի՛ ներմուծեք քաղցր ըմպելիքներ կամ օշարակ: Պարտադիր է երեխային կրթել ջրի չեզոք համի մասին, հակառակ դեպքում անընդհատ մերժումների հետ կկանգնեք և նրա մոտ վատ սնվելու սովորություններ կստեղծեք։
Երեխայի համար շշալցվա՞ծ, թե՞ ծորակի ջուր:
Երեխայի շիշը պատրաստելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործելթույլ հանքային ջուր. Եթե դուք ընտրում եք աղբյուրի ջուր կամ շշալցված հանքային ջուր, ապա ճիշտ ընտրություն կատարելու համար դիմեք միայն ապրանքանիշերին, որոնք ասում են՝ «հարմար է նորածինների կերակրման համար»: Կախված ձեր բնակության վայրի ջրի սեղանների որակից և ընդհանուր, բայց նաև մասնավոր խողովակաշարերի վիճակից, ջուր թակել Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ շշերը պատրաստել, եթե վերջիններս չափազանց շատ նատրիում և նիտրատներ չեն պարունակում: Ծորակի ջուրը երբեմն կազմում է 50 մգ/լ նիտրատներ, մինչդեռ նորածնի համար այդ ցուցանիշը պետք է լինի 10-ից պակաս: Չափից շատ նիտրատները աղտոտվածության նշան են: Օրգանիզմում նիտրատները արագ վերածվում են նիտրիտների, որոնք այնուհետև անցնում են արյան մեջ և հարձակվում են կարմիր արյան բջիջների վրա։ Ձեր ծորակից ջրի որակն ապահովելու համար, մի հապաղեք կապվել ձեր քաղաքապետարանի, Ջրային գործակալության կամ Տարածաշրջանային առողջապահական գործակալության հետ, որից դուք կախված եք. Եթե հակացուցված չէ, այն կարող են խմել 6 ամսականից բարձր, կամ նույնիսկ դրանից առաջ։ Եթե որոշեք տալ նրան, մի քիչ սառը ջուր քաշեք՝ թողնելով, որ մոտ մեկ րոպե վազի: Խողովակներում կապարի առկայության պատճառով ծանր թունավորման դեպքերը հազվադեպ են, բայց դուք նույնպես կարող եք զգոն լինել: Ի վերջո, ջուրը մատուցեք ոչ թե սառնարանում, այլ սենյակային ջերմաստիճանում: Շատ թարմ խմելը, նույնիսկ ամռանը, ավելի չի հագեցնում ծարավը և կարող է առաջացնել մարսողական խանգարումներ (լուծ):
1 տարեկանից երեխաների ջրի կարիքը
Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է, նա պետք է ավելի շատ խմի: 1 տարեկանից նրանց օրական պահանջարկը կազմում է 500-ից 800 մլ ջուր։. Ասել է թե՝ մի անհանգստացեք, ձեր երեխան գիտի, թե ինչպես կարգավորել ջրի ընդունումը: Եվ մի մոռացեք՝ ջուրը առկա է նաև պինդ սննդի մեջ, ուստի սնունդը ծածկում է դրա կարիքների մի մասը։ Զգույշ եղեք, սակայն, գազարի ափսեը չի փոխարինում մեկ բաժակ ջրին: Եզրակացություն՝ 2 տարեկանից «ջուր խմելը» պետք է սովորություն դառնա։ Որոշ ծնողներ, որոնց երեխաները չեն ցանկանում, օգտագործում են շրջանաձև երթևեկության մեթոդներ: Սա այս ընթերցողի՝ Վերոնիկի դեպքն է. «Աղջիկս՝ Մանոնը (3 տարեկան) ամեն անգամ մռայլվում էր, երբ իր ջրի շիշը: Նա միշտ նախընտրում էր մրգային հյութը։ Ինձ վերջապես հաջողվեց ծանոթացնել նրան ջրի հետ՝ առաջարկելով նրան խմել զվարճալի ծղոտի միջով: Օրինակ՝ այգում, որտեղ մեր երեխաները շատ են մարզվում, ուստի պետք է խոնավանալ, միշտ ջուր ունեցեք ձեր պայուսակում: Որովհետեւ Մինչև 3-4 տարի, փոքր երեխաները դեռևս չունեն խմիչք խնդրելու ռեֆլեքս, և դուք պետք է մտածեք նրանց համար H2O-ի մասին: