Բովանդակություն
Սպորտ. ո՞ր տարիքից:
«Ինչպես մեքենան նախատեսված է շարժվելու համար, այնպես էլ երեխան նախատեսված է շարժվելու համար: Ձեր շարժման սահմանափակումը խանգարում է ձեր զարգացմանը», - բացատրում է բժիշկ Միշել Բայնդերը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ ձեր փոքրիկին շատ շուտ չգրանցեք սպորտային դասի համար: Վեց տարեկանում, երբ նա հաստատի իր հոգեմետորական զարգացումը, ձեր երեխան պատրաստ կլինի խաղալ խաղադաշտում: Իսկապես, ընդհանուր առմամբ, սպորտով զբաղվելը սկսվում է մոտ 7 տարեկանից: Բայց նախկինում կարելի է զբաղվել ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչի մասին է վկայում «մանկական լողորդների» և «մանկական սպորտի» դասերը, որոնք հիմնականում կենտրոնացած են 4 տարեկանից մարմնական զարթոնքի և նուրբ մարզասրահի վրա: 7 տարեկանում մարմնի դիագրամն իր տեղում է, և երեխան ունի լավ ինտեգրված հավասարակշռություն, համակարգում, ժեստերի կառավարում կամ նույնիսկ ուժի և արագության հասկացություններ: Այնուհետև 8-ից 12 տարեկանը գալիս է զարգացման փուլը և, հնարավոր է, մրցակցությունը: Այս տարիքային խմբում զարգանում է մկանային տոնուսը, բայց ի հայտ է գալիս նաև ֆիզիկական ռիսկը։
Մասնագիտական խորհուրդ.
- 2 տարեկանից՝ մանկական-սպորտ;
- 6-ից 8 տարեկան՝ երեխան կարող է ընտրել իր նախընտրած սպորտաձևը։ Սիրեք սիմետրիկ անհատական սպորտաձևեր, ինչպիսիք են մարմնամարզությունը, լողը կամ պարը.
- 8-ից 13 տարեկան. սա մրցույթի մեկնարկն է։ 8 տարեկանից խրախուսեք կոորդինացիոն սպորտաձևերը՝ անհատական կամ կոլեկտիվ՝ թենիս, մարտարվեստ, ֆուտբոլ… Միայն 10 տարեկանում է, որ դիմացկուն սպորտաձևերը, ինչպիսիք են վազքը կամ հեծանվավազքը, ամենահարմարն են: .
Մեկ կերպար, մեկ սպորտ
Ի լրումն աշխարհագրական հարևանության և ֆինանսական ծախսերի, սպորտն ընտրվում է ամենից առաջ՝ ըստ երեխայի ցանկության: Նրա գերիշխող կերպարը հաճախ ազդեցություն կունենա։ Հազվադեպ չէ, որ երեխայի ընտրած սպորտը հակառակ է ծնողների ցանկությանը: Ամաչկոտ և նիհար երեխան ավելի շուտ կընտրի այնպիսի սպորտաձև, որտեղ նա կարող է թաքնվել, օրինակ՝ սուսերամարտը կամ թիմային սպորտաձևը, որտեղ նա կարող է միաձուլվել ամբոխի հետ: Նրա ընտանիքը կնախընտրեր գրանցել նրան ձյուդոյի համար, որպեսզի նա ինքնավստահություն ձեռք բերի։ Ընդհակառակը, երիտասարդը, ով կարիք ունի ինքնադրսևորվելու, ուշադրության արժանանալու համար, ավելի շուտ կփնտրի սպորտ, որտեղ դիտարժանություն կա, օրինակ՝ բասկետբոլ, թենիս կամ ֆուտբոլ: Վերջապես, զգայուն, քմահաճ երեխան, որը ուրախ է հաղթանակի համար, բայց ցավոտ պարտվողը, որը վստահության կարիք ունի, կկենտրոնանա ոչ թե մրցակցության, այլ հանգստի սպորտի վրա:
Այսպիսով, թույլ տվեք ձեր երեխային ներդրումներ կատարել իր ուզած սպորտի մեջ Մոտիվացիան ընտրության առաջին չափանիշն է: Ֆրանսիան հաղթում է ֆուտբոլի աշխարհի առաջնությունը. նա ցանկանում է ֆուտբոլ խաղալ. Ռոլան Գարոսի կիսաեզրափակիչ է գալիս ֆրանսիացին. նա ուզում է թենիս խաղալ… Երեխան «զապեր» է, թող անի։ Ընդհակառակը, ստիպելը նրան ուղղակի ձախողման կբերի: Ամենից առաջ, մի ստիպեք նրան մեղավոր զգալ այն փոքրիկին, ով չի ցանկանում սպորտով զբաղվել: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր հետաքրքրությունների ոլորտները: Այն կարող է ծաղկել այլ գործունեության մեջ, մասնավորապես գեղարվեստական:
Իսկապես, Որոշ ծնողներ մտածում են իրենց երեխային արթնացնելու մասին՝ ուսումնական տարվա սկզբին լիարժեք գրաֆիկ կազմակերպելով շաբաթական առնվազն երկու անգամ սպորտային միջոցառումներով։. Զգույշ եղեք, սա կարող է ծանրաբեռնել շատ խիտ ու հոգնեցուցիչ շաբաթը և ունենալ հակառակ ազդեցություն։ Ծնողները պետք է կապեն «հանգստությունը» և «ժամանցը» իրենց երեխային սպորտով զբաղվելու գաղափարի հետ…
Սպորտ. բժիշկ Միշել Բայնդերի 4 ոսկե կանոնները
- Սպորտը պետք է մնա խաղային տարածք, խաղ, որի համար ազատորեն համաձայնվում է.
- Ժեստի կատարումը միշտ պետք է սահմանափակվի ցավի ընկալմամբ.
- Սպորտային պրակտիկայի պատճառով երեխայի ընդհանուր հավասարակշռության ցանկացած խախտում պետք է առանց հապաղելու հանգեցնի անհրաժեշտ ուղղումների և հարմարեցումների.
- Պետք է խուսափել սպորտով զբաղվելու բացարձակ հակացուցումներից: Իհարկե, կա սպորտային գործունեություն, որն իր բնույթով, իր ռիթմով և իր ինտենսիվությամբ հարմարեցված է ձեր երեխային: