Ինչու՞ են հացահատիկները կարևոր մեր սննդակարգի համար:
Անկախ նրանից, թե դրանք օգտագործվում են ալյուրի, շիլաների կամ հացահատիկի մեջ, հացահատիկային արտադրանքը շատ օգուտներ ունի մեր մարմնի համար: Ամենատարբեր ընտրությամբ՝ կոշտ ցորեն, փափուկ ցորեն, գարի, բրինձ, եգիպտացորեն, տարեկանի, հնդկաձավար, կորեկ, քինոա, վարսակ, այլևս պատճառ չկա չօգտագործել Կանադայի սննդի կողմից օրական առաջարկվող 6-ից 8 չափաբաժինները։ ուղեցույց. Ֆրանսիայում առաջարկվում է մեկ բաժին մեկ ճաշի համար և ըստ ախորժակի: Բացահայտեք այն բոլոր առավելությունները, որոնք կարող են ձեզ բերել հացահատիկային…