Ինչու է երեխան ինքնավնասում և ինչպես օգնել նրան

Դեռահասները կտրում են իրենց կամ սանրում են մաշկը այնքան ժամանակ, մինչև արյունահոսեն, գլուխները հարվածում են պատին, այրում են մաշկը: Այս ամենն արվում է սթրեսից ազատվելու, ցավոտ կամ չափազանց ուժեղ փորձառություններից ազատվելու համար։

«Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դեռահասների բավականին զգալի մասը ինքնավնասում է անում՝ փորձելով հաղթահարել ցավոտ զգացմունքները», - բացատրում է մանկական հոգեթերապևտ Վենա Ուիլսոնը:

Հազվադեպ չէ, երբ ծնողները խուճապի են մատնվում, երբ իմանում են, որ իրենց երեխան ինքն իրեն է վնասում։ Թաքցնելով վտանգավոր առարկաներ, փորձելով պահել նրան մշտական ​​հսկողության տակ կամ մտածել հոգեբուժարանում հոսպիտալացման մասին: Ոմանք, սակայն, պարզապես անտեսում են խնդիրը՝ թաքուն հույս ունենալով, որ այն ինքնըստինքյան կանցնի։

Բայց այս ամենը երեխային չի օգնի։ Վիեննա Ուիլսոնն առաջարկում է 4 գործող քայլ ծնողների համար, ովքեր հայտնաբերում են, որ իրենց երեխան ինքնավնասում է:

1. Հանգստացեք

Շատ ծնողներ, իմանալով կատարվածի մասին, իրենց անօգնական են զգում, նրանց հաղթահարում է մեղքի զգացումը, վիշտը և զայրույթը: Բայց երեխայի հետ խոսելուց առաջ կարևոր է մտածել և հանգստանալ։

«Ինքնավնասումը ինքնասպանության փորձ չէ», - ընդգծում է Վիեննա Վիլսոնը: Ուստի առաջին հերթին կարևոր է հանգստանալ, խուճապի չմատնվել, զբաղվել սեփական փորձով և միայն դրանից հետո սկսել զրույց երեխայի հետ։

2. Փորձեք հասկանալ երեխային

Դուք չեք կարող զրույց սկսել մեղադրանքներով, ավելի լավ է ցույց տալ, որ փորձում եք հասկանալ երեխային։ Հարցրեք նրան մանրամասն: Փորձեք պարզել, թե ինչպես է ինքնավնասումը օգնում նրան և ինչ նպատակով է դա անում։ Եղեք զգույշ և նրբանկատ.

Ամենայն հավանականությամբ, երեխան շատ է վախենում, որ ծնողները պարզել են իր գաղտնիքը։ Եթե ​​ցանկանում եք ստանալ անկեղծ և անկեղծ պատասխաններ, ավելի լավ է նրան հասկացնել, որ տեսնում եք, թե որքան է նա վախենում և չեք պատրաստվում պատժել նրան։

Բայց նույնիսկ եթե ամեն ինչ ճիշտ եք անում, երեխան կարող է փակվել կամ բարկանալ, սկսել բղավել և լացել: Նա կարող է հրաժարվել ձեզ հետ խոսելուց, քանի որ վախենում է կամ ամաչում կամ այլ պատճառներով: Այս դեպքում ավելի լավ է ոչ թե ճնշում գործադրել նրա վրա, այլ ժամանակ տալ, ուստի դեռահասը ավելի շուտ կորոշի ձեզ ամեն ինչ պատմել:

3. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Ինքնավնասումը լուրջ խնդիր է։ Եթե ​​երեխան դեռ չի աշխատում հոգեթերապևտի հետ, փորձեք նրա համար կոնկրետ այս խանգարման մասնագետ գտնել: Թերապևտը անվտանգ տարածք կստեղծի դեռահասի համար՝ սովորելու, թե ինչպես վարվել բացասական հույզերի հետ այլ կերպ:

Ձեր երեխան պետք է իմանա, թե ինչ անել ճգնաժամի ժամանակ: Նա պետք է սովորի էմոցիոնալ ինքնակարգավորման հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ կլինեն հետագա կյանքում: Թերապևտը կարող է նաև օգնել ձեզ հաղթահարել ինքնավնասման հնարավոր հիմնական պատճառները՝ դպրոցական խնդիրներ, հոգեկան առողջության խնդիրներ և սթրեսի այլ աղբյուրներ:

Շատ դեպքերում ծնողները նույնպես կշահեն՝ դիմելով մասնագետի օգնությանը: Շատ կարևոր է չմեղադրել կամ չամաչել երեխային, բայց պետք չէ նաև ինքներդ ձեզ մեղադրել։

4. Առողջ ինքնակարգավորման օրինակ ծառայեք

Երբ ձեզ դժվար է կամ վատ, մի վախեցեք դա ցույց տալ ձեր երեխայի առաջ (գոնե այն մակարդակով, որով նա ի վիճակի է հասկանալ դա): Արտահայտեք զգացմունքները բառերով և ցույց տվեք, թե ինչպես եք կարողանում արդյունավետ կերպով վարվել դրանց հետ: Թերևս նման դեպքերում պետք է որոշ ժամանակ մենակ մնալ կամ նույնիսկ լաց լինել։ Երեխաները տեսնում են դա և սովորում դասը:

Առողջ հուզական ինքնակարգավորման օրինակ ծառայելով՝ դուք ակտիվորեն օգնում եք ձեր երեխային ազատվել ինքնավնասման վտանգավոր սովորությունից:

Վերականգնումը դանդաղ գործընթաց է և ժամանակ և համբերություն կպահանջի: Բարեբախտաբար, երբ դեռահասը հասունանում է ֆիզիոլոգիապես և նյարդաբանական առումով, նրա նյարդային համակարգը կդառնա ավելի հասուն: Զգացմունքներն այլևս այդքան բուռն ու անկայուն չեն լինի, և շատ ավելի հեշտ կլինի դրանց հետ վարվել։

«Ինքնավնասման հակում ունեցող դեռահասները կարող են ձերբազատվել այս անառողջ սովորությունից, հատկապես, եթե ծնողները, իմանալով դրա մասին, կարող են հանգիստ մնալ, երեխային վերաբերվել անկեղծ հասկացողությամբ և հոգատարությամբ և գտնել նրա համար լավ հոգեթերապևտ», - ասում է Վենան։ Վիլսոնը։

Հեղինակի մասին՝ Վենա Ուիլսոնը մանկական հոգեթերապևտ է։