Բովանդակություն
Աստվածաշնչի պատվիրանն ասում է. «Սիրիր քո ընկերոջը քո անձի պես»։ Բայց հնարավո՞ր է երջանիկ հարաբերություններ կառուցել մի մարդու հետ, ով չի կարողացել հաղթահարել մանկության տրավմաները և չի սովորել սիրել, գնահատել և հարգել նույնիսկ իրեն: Ինչո՞ւ է ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդու հետ սիրավեպը հղի ավերածություններով և խզումներով:
Տխրահռչակ, անվստահ, հակված կոշտ ինքնաքննադատության… Մեզանից ոմանք, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն բարձր զարգացած էմպատիա և «փրկիչ սինդրոմ», թվում է, որ այդպիսի մարդիկ լավագույն առարկան են չծախսված սիրո և քնքշության համար, և հենց նրանց հետ է, որ դուք կարող է երկար կայուն հարաբերություններ կառուցել: երախտագիտության և փոխադարձ աջակցության վրա հիմնված հարաբերություններ: Բայց միշտ չէ, որ այդպես է։ Եվ ահա թե ինչու.
1. Ինքն իրենից դժգոհ զուգընկերը կարող է փորձել ձեր օգնությամբ լրացնել ներքին դատարկությունը։
Սկզբում հաճելի է, մենք սիրում ենք, որ մեզ պետք են, բայց եթե դա շատ հեռուն գնա, այն կարող է չափից դուրս կախված լինել քեզնից: Դուք կսկսեք ենթագիտակցորեն զգալ, որ նա չի գնահատում ձեզ որպես մարդ, այլ այն, ինչ դուք կարող եք անել նրա համար՝ հարմարավետություն, բարձրացնել ինքնագնահատականը, շրջապատել նրան հարմարավետությամբ։
2. Նման մարդու հետ դժվար է շփվել։
Որպես կանոն, նա ոչ ադեկվատ է ընկալում բառերը և դրանցում գաղտնի բացասական նշանակություն է տեսնում, քանի որ իր հանդեպ իր հակակրանքը պրոյեկտում է ձեր վրա։ Դուք պետք է ուշադիր հետևեք այն ամենին, ինչ ասում եք, կամ պարզապես քաշվեք ձեր մեջ, քանի որ ցանկացած շփում ավարտվում է հիասթափեցնող և ծիծաղելի:
Գործընկերը հրաժարվում է օգնությունից, երբ ակնհայտորեն դրա կարիքն ունի
Օրինակ՝ զուգընկերը կարող է վատ ընկալել հավանությունը՝ մերժելով գովասանքը («Ոչ, ես ոչինչ չեմ հասկանում դրա մասին») կամ նսեմացնելով այն («Այս անգամ ես դա արեցի, բայց վստահ չեմ, որ հաջողության կհասնեմ»։ կրկին»): Պատահում է, որ նա զրույցն ամբողջությամբ տեղափոխում է այլ թեմա («Իհարկե, բայց տեսեք, թե որքան լավ եք դա անում»):
3. Նա հոգ չի տանում ձեր մասին։
Գործընկերը հրաժարվում է օգնությունից, երբ ակնհայտորեն դրա կարիքն ունի։ Նա կարող է իրեն անարժան զգալ խնամքի և իրեն բեռ համարել հարաբերությունների որոշ ոլորտներում: Պարադոքս, բայց միևնույն ժամանակ նա բառացիորեն անհանգստացնում է ձեզ այլ պատճառներով խնդրանքներով: Նա օգնություն է պահանջում, դուք փորձում եք օգնել, իսկ նա մերժում է այս օգնությունը։ Արդյունքում՝ դուք ձեզ մեղավոր եք զգում, թերարժեք եք հարաբերություններում։
4. Դուք ցանկանում եք օգնել ձեր զուգընկերոջը, բայց ձեզ անզոր եք զգում
Երբ սիրելին սիստեմատիկ կերպով նվաստացնում և ոչնչացնում է իրեն, դա քեզ համար դառնում է մշտական ցավի աղբյուր։ Դուք ժամանակ և էներգիա եք ծախսում ձեր զուգընկերոջը նոր շունչ հաղորդելու համար, բայց նա չի ցանկանում իմանալ այդ մասին և շարունակում է ինքնահարթակվել։
Ի՞նչ անել, եթե զուգընկերը միշտ դժգոհ է իրենից և չի մտածում փոխվել:
Եթե ձեր հարաբերությունները վաղուց են շարունակվում, դուք հավանաբար շատ հոգատար և համբերատար մարդ եք, ինչն ինքնին շատ լավ բան է։ Բայց դուք չպետք է մոռանաք ձեր սեփական կարիքները:
Դուք կարող եք բավարարվածություն ստանալ՝ օգնելով ձեր զուգընկերոջը: Եթե նրա բարդույթները ձեզ առանձնապես չեն անհանգստացնում, և դուք դրանք ընկալում եք որպես հաճելի տարօրինակություն, տարօրինակություն, ապա անհանգստանալու ոչինչ չկա։ Բայց եթե զգում եք, որ չափից դուրս շատ եք զոհաբերում ձեր զուգընկերոջ համար, որ ձեր ջանքերն ընթանում են ինչպես ջուրը ավազի մեջ, և ձեր սեփական կարիքներն այժմ միշտ երկրորդ պլանում են, ինչ-որ բան պետք է փոխվի:
Առաջին հերթին արժե երկխոսություն սկսել և խոսել ձեր մտահոգության մասին։ Ինչ էլ որ անեք, չպետք է թույլ տաք, որ ձեր կարիքները անտեսվեն և մեղավոր զգաք, որ չկարողացաք նրան դուրս հանել ճահճից: Անկախ նրանից, թե որքան եք մտածում նրա մասին, դուք պատասխանատու չեք նրա և նրա կյանքի համար։
Հեղինակի մասին. Մարկ Ուայթը Սթեյթեն Այլենդ քոլեջի (ԱՄՆ) փիլիսոփայության ամբիոնի դեկանն է և գրող: