Գայթակղությունը մեծ է, բայց նման աղանդերը ոչ այլ ինչ են, քան խնդիրներ:
Հուլիս 21 2020
Թվում է, թե ի՞նչը կարող է վատ կամ վնասակար լինել նրանում, որ համեղ և առատ ընթրիքից հետո տորթի, բուլկիի կամ թխվածքաբլիթի փոխարեն ձեզ աղանդեր հյուրասիրեք առողջ սեզոնային մրգերով և հատապտուղներով՝ ծիրան, կեռաս, հաղարջ, ազնվամորի: Պարզվում է, որ հիմնական կերակուրից անմիջապես հետո նման խորտիկ ուտելն անխոհեմ է։ Այս մասին Wday.ru-ին հայտնել է մասնագետը։
Սկզբում, դուք չեք կարող ուտել հատապտուղներ և մրգեր ուտելուց հետո այն մարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն աղեստամոքսային տրակտի հետ: Եվ սա մեզանից շատերն են. Ովքեր ունեն բարձր թթվայնություն, ովքեր ունեն գաստրիտ կամ այլ բորբոքային աղիքային հիվանդություններ: Այս դեպքում մարմինը թուլանում է, աղիքները լավ չեն աշխատում, և հսկայական քանակությամբ օգտակար նյութեր `հետքի տարրեր, շաքար, որոնք մենք ստանում ենք, ներառյալ պտուղներից, ավելի վատ են մարսվում, ինչը լրացուցիչ բեռ է ստեղծում աղեստամոքսային տրակտի վրա: .
Երկրորդ, շաքարի հետ միասին շատ սպիտակուցներ կարող են առաջացնել գազի արտադրություն: Այսպիսով, եթե մարդը լավ ճաշեց, իսկ հետո ավելի շատ հատապտուղներ կերավ, ապա նա կարող է փքվածություն ունենալ: Սա այնքան էլ վնասակար չէ, դրա մեջ գլոբալ ոչինչ չկա, բայց տհաճ սենսացիաներն ու անհարմարությունները երաշխավորված են:
Լավագույնն այն է, որ պտուղներն ու հատապտուղները պատրաստվեն որպես խորտիկ, իսկ նախաճաշը և ճաշը `որպես հիմնական սնունդ, այսինքն` դրանք տարածեք երկու ժամ: Օրինակ ՝ ճաշ, իսկ դրանից երկու ժամ անց ՝ հատապտուղներ: Mealաշի և հատապտուղների աղանդերի միջև նվազագույն ժամանակը 30-40 րոպե է:
Ի դեպ, սա միակ կարծիքը չէ. Ռոսպոտրեբնադզորի մասնագետները նույնպես խորհուրդ են տալիս չճաշել հատապտուղներով։ Օրինակ, նույն բալը կառաջացնի ուժեղ այտուց և մարսողության խանգարում: Այնքան մոտ է խայտառակությանը: Իսկ եթե դուք միաժամանակ ուտում եք 300-400 գրամից ավելի հատապտուղներ, ապա կարող է առաջանալ լուծ։ Եվ պետք է նաև հիշել, որ որոշ կեռաս ընդհանրապես չի թույլատրվում։
Այնուամենայնիվ, չպետք է ուտել հատապտուղներ և պտուղներ նաև դատարկ ստամոքսի վրա: Սա հղի է նաև մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներով:
«Կարծում եմ, որ ավելի լավ է միրգ և հատապտուղ ուտել ուտելուց հետո, այլ ոչ թե դատարկ ստամոքսի վրա: Նրանք հաճախ թթու են, եւ եթե դրանք սնվում են դատարկ ստամոքսի վրա, կարող է գաստրիտի սրացում լինել: Սա քրոնիկ հիվանդություն է, որը ծագելուց հետո մնում է ցմահ և, որոշակի պայմաններում, սրվում է: Բացի այդ, եթե մարդը ուտելու ընթացքում միրգ ու հատապտուղ է ուտում, նա կսպանի նրա ախորժակը, և նրա հաջորդ կերակուրը կփոխվի: Եթե դրանք քաղցր են, ապա նրա փոխարեն կփոխարինեն լիարժեք կերակուրը, քանի որ նա սովորական ուտելիքի փոխարեն շաքարով կբուժի իրեն: «