Նրանք կարևոր դեր են խաղում մեր կյանքում։ Եվ նրանք, անշուշտ, կարող են բարելավել այն: Բայց կարո՞ղ են ընտանի կենդանիները օգտակար լինել մեր առողջությանը:
Կենդանիների տերերն ավելի հազվադեպ են այցելում բժիշկներին, ավելի քիչ են տառապում սրտանոթային հիվանդություններից։ Կենդանիները նաև նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը և օգնում ձեզ միայնակ չզգալ: Խորը կապվածությունը, որը մենք զգում ենք նրանց հանդեպ, բարձրացնում է ինքնագնահատականը և նվազեցնում դեպրեսիայի վտանգը:
Կենդանիները նաև սովորեցնում են մեզ կարեկցել ուրիշների հետ և կարող են մեզ ավելի հայտնի դարձնել: 2010 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շների տերերը ավելի հաճախ և ավելի երկար են խոսում ուրիշների հետ:
2011 թվականին Մայամիի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Ալեն Մաքքոնելը երեք հետազոտություն է անցկացրել, որոնք բոլորն էլ հաստատել են, որ ընտանի կենդանիների հետ հարաբերությունները շատ կարևոր են և շահավետ սեփականատերերի համար։ Ուսումնասիրություններից մեկում նույնիսկ ցույց է տրվել, որ ընտանի կենդանին ունակ է ուրախացնել տիրոջը ոչ ավելի վատ, քան իր լավագույն ընկերը։
Մարդիկ պատրաստ են մարդկային որակները տեսնել տարբեր կենդանիների մեջ: Այնուամենայնիվ, ընտանի կենդանիների ազդեցության գաղտնիքը մեր իսկ հոգեբանության մեջ է։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ յուրաքանչյուր մեծահասակ պետք է օրական առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվություն ստանա։ 2009 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շների զբոսանքները տևում են միջինը 24 րոպե և արվում են օրական երկու անգամ: Ընդ որում, նման զբոսանքները օգտակար են ոչ միայն առողջության, այլեւ հոգեկանի համար։ Եթե դեռ շուն չունեք, կարող եք ձեզ ծանոթ մարդկանց հրավիրել իրենց շանը զբոսնելու:
Մի մոռացեք, որ ընտանի կենդանուն կարող է լինել ոչ միայն շուն կամ կատու: «Մեր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ առողջության և հոգեկան առողջության օգուտները կախված չեն ընտանի կենդանու տեսակից: Մարդիկ պատրաստ են մարդկային որակները տեսնել տարբեր կենդանիների մեջ՝ շներ, կատուներ, ձիեր, ձկներ, մողեսներ, այծեր: Մեզ վրա ընտանի կենդանիների ազդեցության գաղտնիքն ավելի շատ մեր հոգեկանի մեջ է, և ոչ թե նրանց»,- ասում է Ալեն Մաքքոնելը։
Եվս 4 պատճառ՝ հօգուտ ընտանի կենդանիների
1. Կենդանիներ - ընկերական ընտանիքի գրավականը. Իսկ ընտանիքը հոգեկան բարեկեցության համար շատ կարևոր է։ Կենդանիների հետ համատեղ խաղն ու զբոսանքն ավելի նպաստում են ընտանիքի համախմբվածությանը, քան հեռուստացույց դիտելու նման պասիվ զբաղմունքները:
2. Կրկնակի առողջական օգուտներ. Եթե խոսքը շան մասին է, ապա, ինչպես արդեն նշվեց, սեփականատերը ստիպված կլինի ամեն օր քայլել նրա հետ, ինչը օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար։ Բացի այդ, կենդանու հուզական կապվածությունը պաշտպանում է սթրեսից: 2002թ.-ին կատարված ուսումնասիրության ժամանակ կատուների և շների տերերն ավելի լավ էին կարողանում հանգստություն պահպանել սթրեսային փորձի ժամանակ (մաթեմատիկական խնդիրներ լուծել սահմանափակ ժամանակում)՝ նրանք ունեին ավելի քիչ զարկերակ և արյան ճնշում:
3. Ընտանի կենդանիների հետ շփումը նպաստում է երեխաների զարգացմանը — տանը կենդանիների առկայությունը օգնում է նրանց սովորել կարեկցանք, բարձրացնում է ինքնագնահատականը, անուղղակիորեն նպաստում է նաև ֆիզիկական և սոցիալական զարգացմանը:
4. Կենդանիները ձեզ փրկում են մենակությունից։ Սա հատկապես կարևոր է տարեց մարդկանց համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծերանոցներում շների հետ շփվելը տարեցներին դարձնում է ավելի սոցիալական՝ նվազեցնելով անհանգստությունն ու միայնության զգացումը: