Ձմեռային հիվանդություններ երեխաների մոտ

Որո՞նք են ձմեռային հիվանդությունները:

Եթե ​​ձմեռային հիվանդությունների թիվը բավականին մեծ է, մենք երեխաների մոտ հայտնաբերում ենք բավականին կրկնվող տիրույթ։ Մենք հատկապես մտածում ենք գաստրոէնտերիտի մասին, որը կառաջացնի փսխում և փորլուծություն։ Նազոֆարինգիտը, մրսածությունը և բրոնխիոլիտը նույնպես շատ տարածված ձմեռային պաթոլոգիաներ են: Գրիպով ամեն տարի վարակվում են նաև մեծ թվով երեխաներ։ Սրան գումարվում է Covid-19-ի հայտնվելը 2020 թվականից, որը ձմռանը ավելի արագ փոխանցվելու միտում ունի։

Ձմեռային հիվանդություններ. պաշտպանեք ձեր երեխային ցրտից

Վիրուսները, որոնք հիմնականում պատասխանատու են ԼՕՌ վարակների համար, շատ ավելի հեշտությամբ են տարածվում ցածր ջերմաստիճանի դեպքում: Սա փողոց չգնալու պատճառ չէ։ Բայց կան վարքագծի մի քանի կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն.

• THEհիպոթերմային շատ արագ ժամացույցներ երեխաների համար, հատկապես նրանց, ովքեր քիչ են շարժվում կամ մանկասայլակում են: Հետևաբար, խորհուրդ չի տրվում ցրտին երկար մնալ, հատկապես փոքր երեխայի հետ:
• Երեխաները դժվարանում են գիտակցել ջերմաստիճանըՆրանք կարող են նույնքան հեշտությամբ մնալ հավերժ հագնված, ասես դահուկային վերելակով նստեն գերտաքացած հյուրասենյակում կամ գուլպաներով դուրս գան տատիկին դիմավորելու 0°C ջերմաստիճանում: Շարֆը, գլխարկը, հետևաբար, խստապահանջ են ամենափոքր քաշքշուկի դեպքում:
• Սվիտեր, տակից սվիտեր, մի հապաղեք տաք հագնվեք (ներառյալ գլուխը, ձեռքերը և ոտքերը) հագուստի մի քանի շերտերով: Եվ ամենից առաջ առաջարկեք փոխել, եթե հագուստը թաց է։

Ընդունեք անբասիր հիգիենա վարակիչ հիվանդությունների դեմ

Գաստրո, ԼՕՌ վարակները, բրոնխիտը… հաշվի առնելով նրանց ուժեղ վարակիչ ուժը, հիգիենան, անշուշտ, լավագույն պաշտպանությունն է: Հպումը փոխանցման հիմնական վեկտորն է: Նաև անհրաժեշտ է լվացեք ձեր ձեռքերը որքան հնարավոր է հաճախ. Եվ սիստեմատիկ՝ հասարակական տրանսպորտով կամ հասարակական վայր գնալուց հետո։ Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ դուք մրսում եք, փռշտում եք, հազում կամ փչում եք ձեր քիթը: Նույն կերպ արեք լվա ձեռքերդ փոքրերին. Նրանք կրում են նույնը պաթոգեն մանրէներ, ընդհանրապես մեծ հաճույքով շոշափում ու համտեսում են շրջապատող ամեն ինչ։ Պարբերաբար փչեք քիթը ամեն անգամ օգտագործելով նորը միանգամյա օգտագործման թաշկինակ.

Նմանապես փչեք երեխաների քիթը ամենափոքր քթով: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ֆիզիոլոգիական շիճուկ կամ ծովի ջուր: Շատ կարևոր է տարհանել բոլոր սեկրեցները և հնարավորինս հաճախ մաքրել օդային ձայները։ Ի վերջո վարժություն ! Նույնիսկ քայլելիս խթանում է ընդհանուր վիճակը, վերացնում է տոքսինները և սթրեսը. Բացի այդ, ֆիզիկական վարժություններն օգնում են շնչուղիների ինքնամաքրմանը։ Իդեալականը զբաղվելն է ֆիզիկական ակտիվությունը 30-ից 40 րոպե շաբաթական երեք անգամ:

Սկզբում հանգստացեք՝ սեզոնային վարակիչ հիվանդություններից խուսափելու համար

Սեզոնի փոփոխություն, հոգնածություն մանկապարտեզ, մանկապարտեզ, առաջին դասարան ընդունվելուց հետո… այնքան շատ պատճառներ ձմռան սկզբում էներգիայի անկում ունենալու համար: Հյուծված մարմինը շատ ավելի ընկալունակ է սառը ցնցումների նկատմամբ և ավելի քիչ է պաշտպանվում ագրեսիայից:

• Հարգեք փոքրիկների քունը և հետևեք նրանց ռիթմին և՛ ցերեկային, և՛ ցերեկային քնի ժամանակ։ Ձմեռ մտնելը լավագույն ժամանակը չէ՝ փորձելով «սեպ խրել» կամ «քնելը բաց թողնել»։
• Համայնքում, մանկապարտեզում կամ դպրոցում ապրելը նրանցից իրական ջանք է պահանջում: Դուք կարող եք ստիպել նրանց հասնել ուշ քնի, օրինակ, ցերեկային քունով, նույնիսկ ավելի մեծ երեխաների համար: Եվ փորձեք նրանց հանգիստ քնել՝ հարգելով քնելու ժամը:
• Իսկ դու, հանգստացիր և հանգստացիր: Պայքարեք սթրեսի դեմ և հարգեք նվազագույնը օրական ութ ժամ քուն, կանոնավոր քնի ռիթմով։

Մի փոքր օգնեք ինքներդ ձեզ

Սա վավեր է ամբողջ ընտանիքի համար. մատակարարում արդյունավետ կանխարգելիչ միջոցներից է։ Առանց խախտելու ձեր ուտելու սովորությունները, փորձեք գոնե ուտել Օրական 5 միրգ և բանջարեղեն, և շաբաթը երկու անգամ ձեր ճաշացանկում դրեք ձուկ։

Եթե ​​դուք երդվեք հոմեոպաթիա, դուք նույնպես կգտնեք բազմաթիվ հնարավորություններ։ Հարցրեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար; նա ձեզ կասի, թե որ կանխարգելիչ միջոցներն են լավագույնս համապատասխանում ձեզ և ձեր երեխաներին:

Օգնելու մի քանի եղանակ կա ուժեղացնել բնական պաշտպանությունը. Վիտամինային բուժում, իմունոստիմուլյատորային բուժում, պրոբիոտիկներ… Ձեր երեխային հարմարը գտնելու համար խորհրդակցեք ձեր դեղագործից կամ բժշկից:

Ինչպե՞ս խուսափել ձմեռային մանկական հիվանդություններից. Մեր տատիկի խորհուրդները.

Վերևում տեսած սովորական մեթոդների հետ մեկտեղ կան տատիկի միջոցներ ձմեռային հիվանդությունները սահմանափակելու համար: Եթե ​​ձեր երեխան ունի կոլիկ, կարող եք խմել նրան սամիթի թուրմ քանի որ այն ունի գազերի արտանետմանը նպաստող հատկություններ: Եթե ​​ձեր երեխան մրսել է, կարող եք պատրաստել ա սոխի օղակ ամանի մեջ այն լիցքաթափելու համար (զգույշ եղեք, սակայն այս միջոցը խորհուրդ չի տրվում ասթմա և ալերգիա ունեցող երեխաներին): Այն Orange Blossom կարող է օգտագործվել նաև քունը խթանելու համար: Հազի դեպքում կարելի է փորձել խմել սխտորի օշարակ ձեր երեխային կամ այլապես նրան տաք թրջոց պատրաստեք սպիտակեղեն.

Մաքրեք տունը՝ վարակիչ հիվանդություններից խուսափելու համար

Ձմռանը ցուրտ է, ուստի մենք հակված ենք ապաստանել մեր լավ փակված տանը: Վիրուսները ոգևորված են: Այնուամենայնիվ, մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ գործողությունները բավարար են ռիսկերը նվազեցնելու համար։

• Հաճախակի օդափոխեք ձեր սենյակներից յուրաքանչյուրը, նվազագույնը տաս րոպե ամեն օր.
• Մի գերտաքացրեք, և նույնիսկ ավելի քիչ սենյակները (առավելագույնը 18-ից 20 ° C): Չոր օդը հարձակվում է շնչուղիների լորձաթաղանթների վրա և նրանց ավելի զգայուն է դարձնում վարակիչ նյութերի նկատմամբ: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք խոնավացուցիչներ:
• Stop ծխելը վարակներից պաշտպանվելու լավագույն միջոցներից է, քանի որ ծխախոտը գրգռում և թուլացնում է շնչառական համակարգը։ Եվ մի՛ ենթարկեք ձեր փոքրիկներին պասիվ ծխելուն. մենք գիտենք, որ ծխողների երեխաներն ավելի հաճախ են ԼՕՌ վարակի զոհ դառնում, քան չծխողների միջավայրում ապրողները: