Այո, քայլային աերոբիկայի ժամանակ մարզված մարմնի հիմնական մասը ոտքերն են: Այնուամենայնիվ, նրանց մկանները կառուցելու համար անհրաժեշտ է մարզման մեջ ներառել ավելի արագ վարժություններ, որոնք կատարվում են բավականին արագ տեմպերով:
Եթե այս տեղեկատվությունը չի ցրում ձեր վախերը, կապվեք մարզչի հետ և նա կկազմի ձեզ համար մի շարք վարժություններ, որոնք երաշխավորված կլինեն բացառել մկանների կառուցման նույնիսկ նվազագույն հավանականությունը, որտեղ դուք դա չեք ցանկանա: