ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Երգում ես հոգուդ մեջ, քեզ ուրիշներից ավելի խելացի՞ ես համարում և երբեմն քեզ տանջում այն ​​մտորումով, որ քո կյանքը դատարկ է ու անիմաստ։ Մի անհանգստացեք, դուք մենակ չեք: Ահա թե ինչ է անում մարզիչ Մարկ Մենսոնը այն սովորությունների վերաբերյալ, որոնք մենք չենք ուզում ընդունել, նույնիսկ ինքներս մեզ:

Ես մի գաղտնիք ունեմ. Ես դա հասկանում եմ, ինձ թվում է, թե բլոգում հոդվածներ գրում է հիանալի տղա: Բայց ես ունեմ մեկ այլ կողմ, որը գտնվում է կուլիսներում։ Մենք ի վիճակի չենք մեր «մութ» գործերը խոստովանել ինքներս մեզ, էլ ուր մնաց՝ որևէ մեկին։ Բայց մի անհանգստացիր, ես քեզ չեմ դատի։ Ժամանակն է անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ:

Այսպիսով, խոստովանեք, որ երգում եք ցնցուղի տակ։ Այո, տղամարդիկ նույնպես դա անում են: Միայն նրանք են օգտագործում սափրվելու կրեմը որպես խոսափող, իսկ կանայք՝ սանր կամ վարսահարդարիչ։ Լավ, այս խոստովանությունից հետո քեզ ավելի լավ զգացի՞ր։ Եվս 10 սովորություն, որոնցից դուք ամաչում եք.

1. Զարդարեք պատմությունները, որպեսզի դրանք ավելի զով տեսք ունենան

Ինչ-որ բան ասում է, որ դու սիրում ես չափազանցնել: Մարդիկ ստում են, որպեսզի իրենց ավելի լավը երևան, քան իրականում կան: Եվ դա մեր էության մեջ է։ Պատմություն պատմելիս մենք այն գոնե մի փոքր զարդարում ենք։ Ինչո՞ւ ենք մենք դա անում: Մենք ցանկանում ենք, որ ուրիշները հիանան մեզանով, հարգեն և սիրեն մեզ: Ավելին, դժվար թե մեր հակառակորդներից որևէ մեկը հստակ հասկանա, թե որտեղ ենք մենք սուտ ասել։

Խնդիրն առաջանում է, երբ փոքրիկ սուտը դառնում է սովորություն։ Ամեն ինչ արեք պատմությունները հնարավորինս քիչ զարդարելու համար:

2. Փորձում ենք զբաղված ձևանալ, երբ մեզ անսպասելիորեն բռնում են:

Մենք վախենում ենք, որ ինչ-որ մեկը կարող է չհասկանալ, թե ինչու ենք մենք իրեն նայում։ Դադարե՛ք նման անհեթեթություններ անել։ Եթե ​​ցանկանում եք ժպտալ անծանոթին, արեք դա: Հեռու մի՛ նայիր, մի՛ փորձիր պայուսակում ինչ-որ բան գտնել՝ ահավոր զբաղված ձեւանալով։ Ինչպե՞ս են մարդիկ գոյատևել մինչև տեքստային հաղորդագրությունների հայտնագործումը:

3. Մեղադրեք ուրիշներին այն ամենի համար, ինչ մենք ինքներս ենք արել:

Դադարեք մեղադրել ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց: «Օ՜, դա ես չեմ»: — տեղի ունեցածը ուրիշի ուսերին գցելու հարմար պատրվակ։ Քաջություն ունեցեք պատասխանատվություն կրելու ձեր արածի համար։

4. Մենք վախենում ենք խոստովանել, որ ինչ-որ բան չգիտենք կամ չգիտենք ինչպես

Մենք անընդհատ մտածում ենք բոլորի համար։ Մեզ թվում է, որ երեկույթի կամ աշխատանքային գործընկերոջ տղան, հավանաբար, ավելի հաջողակ կամ խելացի է, քան մենք: Անհարմար կամ անգիտակցական զգալը նորմալ է: Անշուշտ, ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր ապրում են նույն զգացմունքները, ինչ դուք:

5. Մենք հավատում ենք, որ ինչ-որ սուպերգեշ բան ենք անում

Հաճախ մենք զգում ենք, որ հաղթել ենք կյանքի ամենամեծ մրցանակը, իսկ մնացած բոլորը խաբել են:

6. Անընդհատ համեմատելով մեզ ուրիշների հետ

«Ես լրիվ պարտվող եմ». «Այստեղ ես ամենաթույնն եմ, իսկ մնացած թույլերն այստեղ»: Այս երկու հայտարարություններն էլ իռացիոնալ են։ Այս երկու հակադիր տեսակետներն էլ վնասում են մեզ։ Հոգու խորքում մեզանից յուրաքանչյուրը հավատում է, որ մենք յուրահատուկ ենք։ Ինչպես նաև մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ կա ցավ, որի մեջ մենք պատրաստ ենք բացվել ուրիշների առաջ:

7. Մենք հաճախ ինքներս մեզ հարցնում ենք. «Սա է կյանքի իմաստը»:

Մենք զգում ենք, որ կարող ենք ավելիին, բայց երբեք չենք սկսում որևէ բան անել։ Սովորական բաները, որոնք մենք օգտագործում ենք առօրյա կյանքում, մարում են, երբ սկսում ենք մտածել մահվան մասին։ Եվ դա մեզ վախեցնում է: Ժամանակ առ ժամանակ մենք անխուսափելիորեն բախվում ենք այն մտքին, որ կյանքն անիմաստ է, և մենք չենք կարող դիմակայել դրան։ Գիշերը պառկում ենք ու լացում՝ մտածելով հավիտենականի մասին, բայց առավոտյան անպայման գործընկերոջը կասենք. «Ինչո՞ւ չես քնել։ Նախածանցում խաղացել է մինչև առավոտ։

8. Չափազանց մեծամիտ

Երբ մենք անցնում ենք հայելու կամ խանութի ցուցափեղկի մոտով, սկսում ենք նախանձել: Մարդիկ ունայն արարածներ են և պարզապես տարված են իրենց արտաքինով։ Ցավոք սրտի, այս վարքագիծը ձևավորվում է մշակույթով, որում մենք ապրում ենք:

9. Մենք սխալ տեղում ենք

Զգում ես, որ պատրաստ ես ավելիին, աշխատավայրում նայում ես էկրանին՝ ստուգելով Facebook-ի ամեն րոպե (Ռուսաստանում արգելված ծայրահեղական կազմակերպություն): Նույնիսկ եթե դուք դեռ ոչ մի մեծ բան չեք արել, դա վշտանալու պատճառ չէ: Ժամանակ մի կորցրու!

10. Մենք գերագնահատում ենք ինքներս մեզ։

Մարդկանց 90%-ն իրեն ավելի լավն է համարում, քան մյուսները, 80%-ը բարձր են գնահատում իրենց ինտելեկտուալ կարողությունները? Բայց սա հազիվ թե ճիշտ լինի: Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ, եղեք ինքներդ:

Թողնել գրառում