Waterրային սպորտը առավելություն ունի աշխատել մարմնի բոլոր մասերի, հատկապես ազդրերի վրա:

Կախված ձեր նախասիրություններից, կարող եք ընտրել այն լողում, լողակներով նույնիսկ ավելի լավ է ազդրի մկանները աշխատելու համար, այլ նաևջրային,աերոբիկաorակվայոգա եթե ցանկանում եք ավելի զվարճալի սպորտ: