Երբեմն կյանքում ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Մեկ անհաջողությանը հաջորդում է մյուսը, և թվում է, թե «սպիտակ գծերին» սպասելն այլևս չարժե։ Եթե պատրաստ եք վերջնականապես հանձնվել, խորհուրդ ենք տալիս նախ կարդալ այս ցանկը։
1. Միշտ ուշադրություն դարձրեք այն բանին, թե ինչքան բան եք արդեն հասցրել, այլ ոչ թե այն, թե ինչքան բան է մնում անելու։ Շարունակելով առաջ շարժվել՝ դուք ի վերջո կհասնեք ձեր նպատակին։
2. Մի մտածեք այն մասին, թե ինչ են ասում կամ մտածում ձեր մասին: Վստահեք միայն մտերիմ ընկերներին, ովքեր ձեզ լավ են ճանաչում:
3. Ձեզ մի համեմատեք ուրիշների հետ և մի կարծեք, որ զիջում եք։ Մյուսներն այլ ճանապարհ ունեն։ Նրանց հաջողությունը չի նշանակում, որ դուք անհաջողակ եք, այլ միայն այն, որ ձեզ այլ ճակատագիր է սպասվում։
4. Հիշեք՝ դուք նախկինում դժվար ժամանակների միջով եք անցել, և դա ձեզ միայն ավելի ուժեղ է դարձրել: Այդպես էլ կլինի հիմա։
5. Արցունքները թուլության նշան չեն։ Միայն ասում են, որ բժշկվում ես՝ ազատվելով բարկությունից։ Արցունք թափելը կօգնի ձեզ ավելի սթափ տեսնել իրերը։
6. Մի չափեք ձեր արժեքն ու արժեքը՝ հիմնվելով նրանց կարծիքների վրա, ովքեր ձեզ չեն սիրում կամ ձեր սերը համարում են սովորական:
7. Սխալները կյանքի մի մասն են։ Նրանք չեն նշանակում, որ դուք ձախողվում եք, պարզապես փորձում եք: Սխալների միջոցով դուք նոր ուղղություններ եք գտնում։
8. Միշտ կա մեկը, ով պատրաստ է օգնել։ Ընկերներ, ընտանիք, մարզիչներ, թերապևտներ կամ նույնիսկ հարևաններ: Երբեմն ձեզ անհրաժեշտ է միայն աջակցություն խնդրել: Դուք կզարմանաք, թե քանի մարդ պատրաստ է ձեզ հետ լինել։
9. Ընդունիր, որ փոփոխությունը կյանքում միակ հաստատունն է: Ոչինչ երբեք անվտանգ և կանխատեսելի չի լինի, դուք պարզապես պետք է շարունակեք աշխատել ձեր սեփական ճկունության վրա և պահպանել հավատքը:
10. Երբեմն մենք հաղթում ենք՝ չստանալով այն, ինչ ցանկանում էինք: Երբեմն այս իրավիճակը նշան է, որ դուք պետք է ավելի լավ բան փնտրեք:
11. Երբեմն տառապանքը ձևավորում է մեր լավագույն հատկանիշները՝ բարությունը և ողորմությունը: Ցավը կարող է փոխել մեզ դեպի լավը:
12. Ցանկացած տհաճ զգացողություն ժամանակավոր է, անհնար է ընդմիշտ խրվել դրա մեջ։ Դուք դա կհաղթահարեք և ձեզ ավելի լավ կզգաք։
13. Դուք միայնակ չեք։ Հազարավոր գրքեր, հոդվածներ, տեսանյութեր և ֆիլմեր խոսում են այն մասին, թե ինչի միջով եք այժմ անցնում: Ձեզ մնում է միայն գտնել դրանք:
14. Տրանսֆորմացիան հեշտ գործընթաց չէ, հաճախ դրան նախորդում է քաոսը, տառապանքը և ինքնավստահությունը, բայց քո փլուզումն ի վերջո կվերածվի բեկման:
15. Դուք անցնում եք դրա միջով, որպեսզի մի օր կարողանաք օգնել ինչ-որ մեկին խորհուրդներով: Միգուցե ապագայում դուք նույնիսկ կոգեշնչեք հարյուրավոր կամ հազարավոր մարդկանց:
16. Մի հետապնդեք կատարելությանը՝ հիմնվելով ձեր շուրջը տեսածի վրա: Հետամուտ եղեք ձեր սեփական նպատակին, նույնիսկ եթե այն ուրիշներին անիմաստ է թվում:
17. Դադարեցրեք և հիշեք այն ամենը, ինչի համար երախտապարտ եք ճակատագրին։ Փորձեք երախտագիտություն հայտնել հնարավորինս շատ իրադարձությունների համար։ Երբեմն մենք ինչ-որ կարևոր բան ընդունում ենք որպես ինքնին: Թույլ մի տվեք, որ ցավը բթացնի ձեր երախտագիտությունը:
18. Երբեմն, երբ բոլոր տարբերակները փորձված են, մեզ համար լավագույն թերապիան ուրիշներին օգնելն է:
19. Վախը կարող է ձեզ հետ պահել նոր բաներ փորձելուց: Բայց դու պետք է ի հեճուկս նրա առաջ գնա, և նա նահանջելու է։
20. Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեզ համար այս պահին, մի հանձնվեք ինքներդ ձեզ, դա միայն կբարդացնի իրավիճակը: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հավաքեք, քանի որ կարող եք հաղթահարել ցանկացած դժվարություն։ Սա միակ ճանապարհն է, որով կարող ես վերադառնալ խաղ: