Կյանքի 5 իրադարձություն, որոնք փոխում են մեզ ներքուստ

1. Ընտանի կենդանու տեսքը

Սոցցանցերում կատուների հետ նկարների տակ հավանումների քանակը պերճախոս խոսում է չորքոտանի կենդանիների հանդեպ սիրո մասին։ Սա նորություն չէ. ընտանի կենդանիները ստեղծում են հարմարավետության մթնոլորտ, օգնում են հաղթահարել սթրեսն ու անհանգստությունը: Այն տներում, որտեղ կատու կամ շուն է ապրում, մարդիկ ավելի քիչ են տառապում սրտի հիվանդություններից: Շատերն իրենց համար ընտանի կենդանի են ընտրում, խնամում են ընտանիքի անդամի նման։

Բայց նույնիսկ սովորական բակի շունը կամ կատուն կացարանից կարող է երկար ժամանակ ուրախություն պատճառել: Նրանք, ովքեր օրական 15-ից 20 րոպե խաղում են ընտանի կենդանիների հետ, բարձրացնում են սերոտոնինի և օքսիտոցինի մակարդակը՝ նյարդային հաղորդիչներ, որոնք ավանդաբար կապված են ուրախության և երջանկության հետ: Ճիշտ է նաև հակառակը. շների մեջ օքսիտոցինի մակարդակը նույնպես բարձրանում է տիրոջ հետ շփվելու ժամանակ:

2. Ամուսնանալ

Սթրեսը, որը մենք զգում ենք հարսանիք պլանավորելիս, գերակշռում է կյանքը սիրելիի հետ կապելու հեռանկարի ուրախությունից: Բացի ակնհայտ շահից, ամուսնացած մարդիկ ստանում են հոգեբանական անձեռնմխելիություն. նրանք ավելի քիչ են տառապում դեպրեսիայից, ավելի քիչ հավանական է դառնում թմրամոլ դառնալու և ավելի գոհ են իրենցից և իրենց կյանքից, քան միայնակները: Ճիշտ է, այս առավելությունները հասանելի են միայն նրանց, ովքեր երջանիկ ամուսնացած են:

Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում հոգեբանական մթնոլորտը բավականին ճնշող է, թվարկված սպառնալիքներն էլ ավելի վտանգավոր են դառնում։ Սթրեսը, անհանգստությունը և հուզական բռնությունը ամենաշատը ազդում են կանանց վրա: Եվ այնպես չէ, որ նրանք հակված են ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունելու։

Պատճառը կոնֆլիկտների լուծման մեխանիզմների մեջ է. կանացի ոճը ենթադրում է ավելի շատ կարեկցանք և զուգընկերոջ զգացմունքների նկատմամբ վերաբերմունք, մինչդեռ ամուսինները սովորաբար ավելի քիչ են արձագանքում և կոնֆլիկտային իրավիճակում նախընտրում են խուսափել տհաճ խոսակցություններից:

3: Ամուսնալուծություն

Մեկի հետ բաժանվելը, ում նախկինում խորապես սիրել են, կարող է նույնիսկ ավելի լուրջ փորձություն լինել, քան նրա մահը: Իսկապես, այս դեպքում մենք դառը հիասթափություն ենք ապրում՝ մեր ընտրության, մեր հույսերի և երազանքների մեջ: Մենք կարող ենք կորցնել մեր կողմնորոշումը և ընկնել խորը դեպրեսիայի մեջ:

4. Երեխաներ ունենալը

Երեխաների գալուստով կյանքն ավելի պայծառ ու հարուստ է դառնում: Այդպես է ասում ողջախոհությունը։ Սակայն վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ամեն ինչ այնքան էլ հստակ չէ: 2015 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ապագա ծնողները հակված են հուզմունքով և հուզմունքով զգալ իրենց ընտանիքում նոր համալրման մասին լուրերը: Սակայն ավելի ուշ նրանց երկու երրորդը զգացել է երջանկության մակարդակի անկում երեխայի մեծացման երկրորդ տարում, երբ նախնական էյֆորիան անցել է, և կյանքը վերադարձել է կայուն ընթացքի:

Ճիշտ է, ավելի վաղ կատարված ուսումնասիրությունը լավատեսություն է ավելացնում. այսօր ծնողներն ընդհանուր առմամբ ավելի երջանիկ չեն, քան 20 տարի առաջ, բայց նրանք դեռ ավելի երջանիկ են, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես երեխաներ չունեն: Ինչ վերաբերում է այն պայմաններին, որոնք որոշում են, թե արդյոք երեխայի ծնունդը մեզ համար դրական փորձ կլինի, հոգեբանները գրեթե միակարծիք են՝ հղիությունը պետք է ցանկալի լինի, և մենք պետք է զգանք աջակցություն սիրելիների կողմից, հատկապես վաղ տարիներին։

5. Ծնողների մահ

Թեև մենք բոլորս անցնում ենք դրա միջով և կարող ենք փորձել նախապես պատրաստվել, սիրելիի կորուստը դեռևս ողբերգություն է: Թե որքան ուժեղ կլինի վշտի զգացումը, կախված է ծնողի հետ կապից։ Սովորաբար տղամարդիկ ավելի շատ են տխրում հոր կորստից, մինչդեռ աղջիկները դժվարությամբ են համակերպվում մոր կորստի հետ։

Ինչքան երիտասարդ ենք, այնքան ցավ է պատճառում: Երեխաները, ովքեր կորցրել են իրենց ծնողներին երիտասարդ ժամանակ, ավելի թույլ իմունային համակարգ ունեն և ավելի շատ են ենթարկվում դեպրեսիայի և ինքնասպանության: Ռիսկը մեծանում է, եթե ծնողները դժգոհ են եղել և մահացել են ինքնասպանությամբ։