Բովանդակություն
Եթե հարաբերություններում կիրքը փոխարինվում է անտարբերությամբ, սա նշանակում է, որ ժամանակն է հեռանալ: Ոչ անհրաժեշտ. Լիբիդոյի նվազումը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ՝ սկսած դեպրեսիայից մինչև աշխատանքային գրաֆիկի անհամապատասխանություն:
1. Ռիթմերի անհամապատասխանություն
Դուք գնում եք քնելու երեկոյան ժամը 10-ին, իսկ ձեր գործընկերը՝ առավոտյան XNUMX-ին: Հասկանալի է, որ նման իրավիճակում շատ դժվար է հասնել սեռական «ժամացույցի» սինխրոն աշխատանքին։
Պլանավորեք ժամանակ սեքսի համար. Փորձեք ձեր զուգընկերոջ հետ պայմանավորվել, որ շաբաթը գոնե մի քանի օր նույն ժամին գնա քնելու: Թող դա գիշերվա քողի տակ ժամադրության պես մի բան լինի: Ազատորեն ստեղծեք ռոմանտիկ մթնոլորտ. դա կօգնի ձեզ ներդաշնակվել: Փորձ. չորեքշաբթի՝ խաղաքարտերով խաղ, ուրբաթ օրը՝ ռոմանտիկ ընթրիք (դեսերտ կարելի է տեղափոխել ննջարան): Հիշեք, որ սովորությունը չի նշանակում առօրյա:
2. Դեպրեսիա
Սեքսի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ դեպրեսիվ վիճակի պատճառով, երբ կենսական ուժը նվազում է, և սովորական գործունեությունը դադարում է հաճույք պատճառել։
Բացի այդ, լիբիդոյի նվազումը կարող է առաջանալ որպես դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն: Եթե դուք բուժում եք ստանում դեպրեսիայից, հնարավոր խնդիրների մասին մանրամասների համար հարցրեք ձեր բժշկին: Միգուցե նա կառաջարկի ընտրել ավելի նուրբ կուրս՝ շեշտը դնելով հոգեթերապևտիկ աշխատանքի վրա։
3. Հորմոնալ տատանումներ
Ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց լիբիդոն ենթարկվում է հորմոնալ փոփոխությունների: Կանանց մոտ այդ տարբերությունները հատկապես նկատելի են հղիության, կրծքով կերակրման, դաշտանադադարի ժամանակ։
Երկար ժամանակ խիստ դիետան կարող է նաև նվազեցնել սեռական ցանկությունը, քանի որ այս ընթացքում օրգանիզմը չի ստանում բավարար քանակությամբ ճարպեր, որոնք անհրաժեշտ են բնական հորմոնների մակարդակը պահպանելու համար։ Սննդակարգի մշտական սահմանափակումն ազդում է նաեւ տրամադրության վրա։
Սեքսը չպետք է անհարմար լինի. Եթե ցավ եք զգում, ուրեմն խնդիր կա։
Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է տարիքի հետ, սակայն դա կարող է տեղի ունենալ վաղաժամ՝ քրոնիկական հոգնածության, ավելորդ քաշի, ալկոհոլի օգտագործման և նստակյաց ապրելակերպի պատճառով: Այս ամենն ազդում է լիբիդոյի վրա։ Առողջ սնունդը, կանոնավոր վարժությունները և ալկոհոլի սահմանափակումը կարող են ձեզ ուժ տալ:
4. Առողջական խնդիրներ
Շատերը սեքսի հետ կապված խնդիրներն ընկալում են որպես առանձին բան՝ առանձնացված առողջական ընդհանուր վիճակից: Սակայն էրեկտիլ դիսֆունկցիայի նման խնդիրները կարող են կապված լինել սրտի անբավարարության և շաքարախտի հետ: Եթե ձեր մեջ նման խախտման նշաններ եք նկատում, սա հետազոտվելու առիթ է։
Սեքսը չպետք է անհարմար լինի. Եթե ցավ եք զգում, ուրեմն խնդիր կա։ Խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով կարող է ճիշտ որոշել պատճառը:
5. Ձանձրույթ
Եթե սեքսի փոխարեն մեր կյանքում հայտնվի «ամուսնական պարտքը», ապա հաճույքը վաղ թե ուշ իր տեղը կզիջի անտարբերությանը։ Ինչպե՞ս խուսափել դրանից: Նորից բացահայտեք այն, ինչը ձեզ երջանկացնում է: Հեռացրեք կանոններն ու պարտականությունները. Կյանքը փրկող օրգազմի հետապնդման փոխարեն, որը կարող է ձեզ քնել, կենտրոնացեք նախախաղի վրա: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ շարժվել դանդաղ և այնքան հեռու, որքան ցանկանում եք հենց հիմա: Հետևեք ձեր ցանկությանը, գնացեք այնտեղ, ուր դա ձեզ կտանի: