5 ռետինե ժապավեն «չար» մոր համար

Մի քանի ամիս առաջ, երբ ես ու ամուսինս ընթրիք էինք պատրաստում, կրտսեր աղջիկս մոտեցավ ինձ և ձեռքը մեկնեց՝ ափի վրա ինչ-որ բան ցույց տալու։ «Հեյ երեխա, ի՞նչ ունես այնտեղ»: — Ես մութ բան տեսա, բայց անմիջապես չտեսա, թե դա ինչ է, և մոտեցա։ Երբ ես հասկացա, թե ինչ է նա ինձ ցույց տալիս, ես շտապեցի մաքուր բարուր ձեռք բերել, բայց իմ շտապողականության մեջ սայթաքեցի ինչ-որ առարկայի վրա և ընկա հատակին:

Ես սայթաքեցի միջնեկ աղջկա կոշիկի վրայով, որը նա նետել էր սենյակի մեջտեղը։ «Բեյլի, հիմա արի այստեղ»: Ես գոռացի. Նա ոտքի կանգնեց, վերցրեց մաքուր բարուրը, փաթաթեց կրտսերին և մտավ լոգարան: «Բեյլի!» Ես էլ ավելի բարձր գոռացի. Նա պետք է որ վերևի սենյակում լիներ։ Երբ ես կռացա, որպեսզի փոխեմ երեխայի բարուրը, ազդված ծունկը ցավում էր: «Բեյլի!» - նույնիսկ ավելի բարձր:

«Ի՞նչ, մայրիկ»: Նրա դեմքը ցույց էր տալիս անմեղություն, ոչ թե չարություն: Բայց ես դա չնկատեցի, քանի որ արդեն դրա վրա էի: «Դուք չեք կարող այդպես կոշիկները գցել միջանցքում: Քո պատճառով ես սայթաքեցի ու ընկա»։ Ես հաչեցի։ Նա կզակը իջեցրեց կրծքին, «ներողություն եմ խնդրում»:

«Ինձ պետք չէ քո «ներողությունը»: Պարզապես մի՛ կրկնիր դա:» Ես նույնիսկ ծամածռեցի իմ կոշտությունից։ Բեյլին շրջվեց և գլուխը կախ հեռացավ։

«Վթարի» հետևանքները տակդիրով մաքրելուց հետո նստեցի հանգստանալու և հիշեցի, թե ինչպես եմ զրուցել միջնեկ դստեր հետ։ Ամոթի ալիքը լցվեց ինձ վրա: Ինչպիսի՞ մայր եմ ես: Ի՞նչն է ինձ հետ: Սովորաբար ես փորձում եմ երեխաների հետ շփվել այնպես, ինչպես ամուսնուս հետ՝ հարգանքով և բարությամբ։ Փոքր և մեծ դուստրերիս հետ ես ամենից հաճախ հաջողության եմ հասնում: Բայց իմ խեղճ միջնեկ աղջիկը։ Այս նախադպրոցական երեխայի մասին ինչ-որ բան ինձ ագրեսիայի է հրահրում: Ես կատաղության եմ վերածվում ամեն անգամ, երբ բերանս բացում եմ նրան ինչ-որ բան ասելու համար: Ես հասկացա, որ օգնության կարիք ունեմ։

Մազերի ժապավեններ՝ օգնելու յուրաքանչյուր «չար» մորը

Քանի՞ անգամ եք ձեր առջեւ նպատակ դրել ավելի շատ մարզվել, անցնել առողջ սննդակարգի կամ դադարեցնել երեկոյան սերիալներ դիտելը, որպեսզի շուտ քնեք, և մի քանի օրից կամ շաբաթից հետո վերադառնում եք նույն տեղը: որտեղից ես սկսել Հենց այստեղ են ի հայտ գալիս սովորությունները: Նրանք ձեր ուղեղը դնում են ավտոմատ օդաչուի վրա, որպեսզի դուք նույնիսկ ստիպված չեք լինի օգտագործել ձեր կամքի ուժը որևէ բան անելու համար: Դուք պարզապես հետևում եք սովորական առօրյային:

Առավոտյան ատամները խոզանակելը, լոգանք ընդունելը և առաջին բաժակ սուրճը խմելը սովորությունների օրինակներ են, որոնք մենք անում ենք ավտոպիլոտում: Ցավոք սրտի, ես միջին դստեր հետ կոպիտ խոսելու սովորություն եմ զարգացրել։

Ես բացեցի իմ սեփական գիրքը «Ազատվել վատ սովորություններից» գլխում և սկսեցի վերընթերցել այն: Եվ ես հասկացա, որ մազերի կապերն ինձ կօգնեն դստերս հետ կոպտելու վատ սովորությունից։

Ինչպես է աշխատում

Տեսողական խարիսխները հզոր, ապացույցների վրա հիմնված գործիք են վատ սովորությունները վերացնելու համար: Դրանք օգնում են խուսափել սովորական գործողությունների ավտոմատ կատարումից: Եթե ​​փորձում եք փոխել ձեր սննդակարգը, սառնարանի վրա դրեք հիշեցնող կպչուկ՝ «խորտիկ = միայն բանջարեղեն»: Որոշեցինք առավոտյան վազել՝ քնելուց առաջ անկողնու կողքին սպորտային հագուստ դնել։

Ես որոշեցի, որ իմ տեսողական խարիսխը կլինի 5 մազերի կապ: Ինչո՞ւ։ Մի քանի տարի առաջ մի բլոգում ես կարդացի խորհուրդներ ծնողներին՝ փողի դիմաց ռետինե ժապավեններ օգտագործել որպես տեսողական խարիսխ: Ես պարզապես օգտագործեցի հետազոտության տվյալները՝ այս տեխնիկան լրացնելու և զայրացած մորը մեկընդմիշտ դիմելու սովորությունը կոտրելու համար: Եթե ​​դուք նաև վիրավորում եք երեխային և թույլ եք տալիս ձեզ ավելի հաճախ կոշտ լինել, քան կցանկանայիք, հետևեք այս առաջարկություններին:

Ինչ անել?

1. Ընտրեք մազերի 5 կապ, որոնք հարմար են դաստակին կրելու համար: Հարմար են նաև բարակ ապարանջաններ։

2. Առավոտյան, երբ երեխաները արթնանում են, դրեք նրանց մի թեւի վրա։ Կարևոր է սպասել, մինչև երեխաները արթնանան, քանի որ տեսողական խարիսխները չեն աշխատի, երբ ընտելանաք նրանց: Հետևաբար, դրանք պետք է կրել միայն այն ժամանակ, երբ երեխաները մոտ են, և հեռացնել, եթե նրանք դպրոցում են կամ քնած են:

3. Եթե ​​բռնում եք, թե ինչպես եք նյարդայնանում ձեր երեխայի հետ, հանեք ռետինե ժապավենը և դրեք այն մյուս կողմից: Ձեր նպատակն է օրվա ընթացքում մի ձեռքի վրա էլաստիկ ժապավեններ կրել, այսինքն՝ թույլ չտալ ձեզ սայթաքել։ Բայց ինչ անել, եթե դուք դեռ չեք կարող դիմադրել:

4. Դուք կարող եք վերադարձնել մաստակը, եթե ձեր երեխայի հետ հարաբերություններ հաստատելու համար 5 քայլ կատարեք: Առողջ հարաբերություններում յուրաքանչյուր բացասական գործողություն պետք է հավասարակշռվի 5 դրականով։ Այս սկզբունքը կոչվում է «կախարդական 5:1 հարաբերակցություն»:

Բարդ բան հորինելու կարիք չկա. պարզ գործողությունները կօգնեն վերականգնել երեխայի հետ հուզական կապը՝ գրկեք նրան, վերցրեք նրան, ասեք «Ես սիրում եմ քեզ», նրա հետ գիրք կարդացեք կամ պարզապես ժպտացեք՝ նայելով երեխայի աչքերին։ . Մի հետաձգեք դրական գործողությունները. սկսեք բացասական գործողությունները կատարելուց անմիջապես հետո:

Եթե ​​դուք ունեք մի քանի երեխա, ապա ձեզ հարկավոր չէ գնել այլ ժապավեններ, ձեր նպատակն է հինգը պահել մեկ դաստակի վրա և անմիջապես ուղղել ձեր սխալները, այնպես որ մեկ հավաքածուն ձեզ համար բավարար է:

պրակտիկա

Երբ որոշեցի ինքս ինձ վրա փորձել այս մեթոդը, սկզբում թերահավատ էի։ Բայց ինքնատիրապետման սովորական մեթոդները չաշխատեցին, նոր բան էր պետք։ Պարզվեց, որ ռետինե ժապավենների տեսքով տեսողական խարիսխը, որը ամրացված էր դաստակի վրա մի փոքր ճնշմամբ, ինձ համար կախարդական համադրություն էր:

Ես կարողացա հաղթահարել առաջին առավոտը առանց խնդիրների: Ճաշի ժամին ես կծկվեցի՝ հաչալով միջնեկ աղջկաս վրա, բայց արագ փոխհատուցեցի և ապարանջանը վերադարձրեցի իր տեղը: Մեթոդի միակ թերությունն այն էր, որ Բեյլին ուշադրություն հրավիրեց առաձգական ժապավենների վրա և խնդրեց հեռացնել դրանք. «Սա մազերի համար է, ոչ թե թևի»:

Բեյլին անհավատորեն հարցրեց. «Դուք իսկապես սուպերմամա եք դառնում»: -Այո,- պատասխանեցի ես։ «Ուռա, մայրս կարող է թռչել»: նա ուրախ բղավեց.

Որոշ ժամանակ վախենում էի, որ սկզբնական հաջողությունը պատահական էր և նորից կվերադառնամ «չար մոր» սովորական դերին։ Բայց նույնիսկ մի քանի ամիս անց մաստակը շարունակում է հրաշքներ գործել: Միջնեկ աղջկա հետ խոսում եմ սիրով ու բարությամբ, ոչ թե ջղայնացած, ինչպես նախկինում։

Ինձ հաջողվեց առանց ճչալու յոլա գնալ նույնիսկ մշտական ​​մարկերի, գորգի և փափուկ խաղալիքի միջադեպի ժամանակ: Երբ Բեյլին իմացավ, որ մարկերը չի լվացվի, նա այնքան վրդովվեց իր խաղալիքներից, որ ես ուրախ էի, որ չավելացրի նրա վրդովմունքը իմ բարկությունից:

Անսպասելի ազդեցություն

Վերջերս ես ավելի ու ավելի շատ ժամանակ եմ անցկացնում առանց թեւնոցներիս՝ տեսնելու, թե արդյոք նոր վարքագիծը «կպչում է»: Եվ իսկապես, նոր սովորություն է վաստակել.

Բացահայտեցի նաև մեկ այլ բավականին անսպասելի արդյունք. Քանի որ ես սկսեցի ռետինե ժապավեններ կրել իմ նախադպրոցական երեխայի առջև, նրա վարքագիծը նույնպես փոխվել է դեպի լավը: Նա դադարեց խաղալիքներ խլել իր կրտսեր քրոջից, դադարեց բռնել ավագ քրոջը և դարձավ ավելի հնազանդ և արձագանքող:

Քանի որ ես նրա հետ ավելի հարգալից եմ խոսում, նա ինձ նույն կերպ է պատասխանում։ Քանի որ ես չեմ բղավում ամեն չնչին խնդրի վրա, նա կարիք չունի ինձ նեղանալու, և նա օգնում է ինձ լուծել խնդիրը: Քանի որ նա զգում է իմ սերը, նա ավելի շատ սեր է ցույց տալիս ինձ:

Անհրաժեշտ նախազգուշացում

Երեխայի հետ բացասական շփումից հետո ձեզ համար կարող է դժվար լինել վերականգնել և արագ հարաբերություններ կառուցել: Ապարանջանը վերադարձնելու շարժառիթը պետք է օգնի ձեզ և ձեր երեխային զգալ փոխադարձ սեր և ջերմություն:

Ես բացահայտեցի երջանկության իսկական աղբյուրը։ Դուք երջանիկ չեք լինի, եթե հաղթեք վիճակախաղում, աշխատավայրում առաջխաղացում ստանաք կամ ձեր երեխային գրանցեք հեղինակավոր դպրոց։ Երբ դուք ընտելանաք այս իրադարձություններից որևէ մեկին, այն կդադարի ձեզ հաճոյանալ:

Երջանկության իրական, տեւական զգացումը գալիս է սեփական անձի հետ գիտակցված և երկարատև աշխատանքի արդյունքում՝ վնասակար սովորություններն արմատախիլ անելու և անհրաժեշտ սովորություններ ձեռք բերելու համար:

Հեղինակի մասին. Քելլի Հոլմսը բլոգեր է, երեք երեխաների մայր և Happy You, Happy Family գրքի հեղինակ: