Բովանդակություն
Մրգային հյութերը ամառային հիմնական բաղադրիչն են: Եթե դուք ինձ նման եք, անպայման կցանկանաք ընտրել այն պտուղները, որոնք առավելագույն օգուտ են տալիս ձեր մարմնին ՝ միևնույն ժամանակ լինելով համեղ:
Ձմերուկի հյութ դա հենց այն է, ինչ անհրաժեշտ է ձեր ծարավը հագեցնելու համար ՝ միաժամանակ տալով ձեր մարմնին անհրաժեշտ հանքանյութերն ու վիտամինները: Բացի այդ, իր գեղեցիկ գույնով այն բերում է ուրախության և լավ հումորի հպում ձեր օրվան:
Ձմերուկի հյութը մաքրում է մեր մարմինը
Երիկամների, լյարդի կամ հաստ աղիքի խնամքի մասին մտածելու համար պարտադիր չէ հիվանդ լինել: Այս օրգանների խնամքի առողջ և բնական միջոց կա և դա ձմերուկի հյութն է:
Ձմերուկի հյութի հատկություններից մեկն այն է, որ այն ամոնիակը վերածում է միզանյութի, որը փոխակերպում է սպիտակուցային թափոնները և դուրս է մղվում մարմնից: Խոնավեցնող հատկությունների շնորհիվ այս ըմպելիքը նաև օգնում է ավելի լավ քայքայված մարսվող սնունդը և այդպիսով օգնում է հաստ աղիքին նորմալ աշխատել:
** Հյութի արդյունահանողը մանրամասնորեն **
(պարտադիր է ոգեշնչող հյութեր պատրաստելու համար)
Ձմերուկի հյութը վերակենդանացման չեմպիոն է
Եթե կա մեկ իդեալական պտուղ `վերակենդանացման համար, դա ձմերուկն է: Լինելով 92% ջուր ՝ սա այն պտուղն է, որի մասին երազում էր ձեր հյութաքարը: Շատ ցածր կալորիականությամբ, ձմերուկի հյութը կարող է սպառվել ըստ ցանկության և իսկապես հագեցնում է ծարավը:
Երբ մենք քրտնում ենք, մենք ոչ միայն ջուր ենք կորցնում, այլև կորցնում ենք նատրիումը և կալիումը: Սա առաջացնում է գլխապտույտ, մկանների ցավեր, սրտխառնոց և, իհարկե, ջրազրկում: Իմացեք, որ ձմերուկի մաշկը լցված է վիտամիններով (հատկապես A և B6 վիտամիններով) և հանքանյութերով, ուստի մի հապաղեք այն օգտագործել հյութ պատրաստելու համար:
Բաղադրատոմսը շատ պարզ է, բայց եթե վստահ չեք, թե ինչպես դա անել, ահա մի փոքրիկ տեսանյութ, որը պետք է օգնի ձեզ:
Պայքարում է ջրի պահպանման դեմ
Սա առաքինություն է, որը հատկապես կդիմի կանանց, և առաջինը ՝ ես: Ձմերուկի հյութը միզամուղ ազդեցություն ունի: Սա հեշտացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկի հեռացումը: Այս գործողությունը հանգեցնում է ջրի պահման նվազեցմանը:
Կարդալ. Վարունգի հյութի 8 օգտակար հատկությունները
Ազդեցությունը հատկապես նկատելի է այն կանանց համար, ովքեր հակված են ջուրը պահել դաշտանային ցիկլի որոշակի կետերում: Ձմերուկի հյութը խորհուրդ է տրվում նաև այն հղիներին, ովքեր զգում են այտուցվածության կամ ցավի զգացողություններ ՝ կապված ջրի պահպանման հետ:
Հղի կանայք դա կգնահատեն հատկապես այն պատճառով, որ ձմերուկի հյութը շատ նուրբ է ստամոքսի համար, քանի որ այն բացարձակապես թթու չէ:
Դուք կցանկանաք այն նվիրել ձեր տղամարդուն:
Շատ մթերքներ անցնում են սեռական ուժեղացուցիչների համար: Բայց ձմերուկն իր կողմն ունի գիտությունը: L-citrulline- ը ամինաթթու է, որն օգնում է արյան անոթների ընդլայնմանը: L-citrulline- ի ամենամեծ բնական աղբյուրը ոչ այլ ոք է, քան ձմերուկը:
Խոսքը ոչ թե վիագրան ձմերուկի հյութով փոխարինելու մասին է: Այնուամենայնիվ, Տեխասի Մրգերի և բանջարեղենի բարելավման կենտրոնի տնօրեն Բիմու Պատիլը հաստատեց մի ուսումնասիրություն, որն ապացուցեց, որ այս պտուղը օգնում է պահպանել էրեկցիան:
Կարդալ: Նեխուրի հյութի 7 օգտակար հատկությունները ձեր մարմնի վրա
Իսկ գիտե՞ք, թե որտեղից է ծագել «ցիտրուլին» բառը: Այս ամինաթթուն իր անունը ստացել է Citrullus lanatus ձմերուկից, քանի որ այս պտղի մեջ այն առաջին անգամ հայտնաբերվել է 1930 -ականներին:
Իդեալական ըմպելիք մարզիկների և մարզուհիների համար
Իմ սիրած ֆիզիկական գործունեությունը յոգան է, բայց ձեզանից ոմանք կարող են նախընտրել այլ ավելի մկանային վարժություններ: Հեծանվավազքի արշավից կամ կեսօրից հետո ձեր մարմինը երբեմն սպառվում է ցավերով:
Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ մտածեք մարզվելու մասին, մկանների ցավերի մասին միտքը կարող է ձեզ անջատել:
Ձմերուկի հյութը այս խնդրի կատարյալ լուծումն է: Սպորտով զբաղվելուց առաջ դրա մի մեծ բաժակ խմելը կհարթեցնի ձեզ, բայց նաև կխանգարի ձեզ ցավոտ ցավեր ունենալուց: Մեկ անգամ ևս ցիտրուլինը պետք է շնորհակալություն հայտնել: Օպտիմալ ազդեցություն ունենալու համար խորհուրդ է տրվում պատրաստել հյութը `օգտագործելով նաև ձմերուկի մաշկը: Դուք կարող եք հիանալի հյութ պատրաստել ՝ դրան ավելացնելով լոլիկ:
Ձմերուկը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտ
Ձմերուկը պարունակում է լիկոպեն: Դա կարոտինոիդ պիգմենտ է, որը նույնպես գտնվում է լոլիկի մեջ: Ձմերուկն ու լոլիկը իրենց գեղեցիկ գույների համար պարտական են լիկոպենին, բայց որ ավելի կարևոր է `դա հակաօքսիդանտ է: 300 գ ձմերուկով ստացված հյութը ձեզ բերում է 18,16 մգ լիկոպեն:
Լոլիկը պարունակում է ավելի շատ (17 մգ մոտ 125 մլ տոմատի սոուսի համար), բայց նրանց համար, ովքեր տոմատի հյութի սիրահար չեն, ձմերուկը հիանալի փոխարինող է:
Կարդալ: Գազարի հյութ խմելու 10 պատճառ
Լիկոպենն ունի բազմաթիվ առավելություններ, այդ թվում ՝ մաշկի պաշտպանությունը բարձրացնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ուստի ձմերուկի հյութ խմելը կօգնի ձեզ խուսափել արևայրուքից:
Դյուսելդորֆի համալսարանի հետազոտողների թիմի ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ այս հակաօքսիդանտն այն է, որը կարող է լավագույնս չեզոքացնել միայնակ թթվածինը: Վերջինս ազատ ռադիկալ է, որը կարող է վնասել մեր մարմինը այնպես, ինչպես թթվածինը ժանգոտում է մետաղը:
Ձմերուկի հյութի օգտագործումը բազմաթիվ օգուտներ է բերում մեր մարմնին. Դրա շնորհիվ հնարավոր է օգնել մեր օրգաններին ավելի լավ գործել, զարկ տալ մեր սեռական կյանքին եւ համեղ կերպով խոնավանալ:
Ձմերուկը այն սակավ պտուղներից է, որը կարող է հյութ լինել ՝ օգտագործելով միայն մաշկը, սակայն այս պտուղը նաև թույլ է տալիս համեղ ասոցիացիաներ ստեղծել այլ մրգերի և բանջարեղենի հետ: Հետևաբար, կարող ենք ասել, որ ձմերուկի հյութը պետք է սպառել առանց չափավորության:
Ազատորեն ուղարկեք ձեր հարցերը, եթե ունեք, պարզապես գնացեք էջի ներքևը դա անելու համար:
Լուսանկարը ՝ Pixabay.com