Բովանդակություն
Cellելյուլիտից ազատվելը գրեթե անհնար է, բայց դրա տեսանելիությունը նվազեցնելը իրական խնդիր է:
Նարնջի կեղևը չի սիրում մերսում, սպորտ և առողջ ապրելակերպ: Բայց նա իսկապես սիրում է այս 8 ապրանքատեսակները, որոնցից պետք է հրաժարվել հարթ թավշյա մաշկ ունենալու համար:
1. Շաքարավազ
Սպիտակ շաքարի ավելցուկ սպառումը, ընդհանուր առմամբ, օգտակար չէ մարդու համար: Բայց մի թեյի գդալ «սպիտակ մահ» թաքնված է գրեթե յուրաքանչյուր ուտեստի մեջ, հատկապես թխման և աղանդերի մեջ `սպիտակ շաքար` ցելյուլիտ և պզուկներ հրահրող, իսկ որոշ դեպքերում `կեռնեխի առաջատար:
2: աղ
Աղի ավելորդ սպառումը ջուրը պահում է մարմնում և առաջացնում է երիկամների այտուցվածություն և վատ կատարում: Cellելյուլիտի պատճառներից մեկը `տոքսինները, ժամանակն օրգանիզմից չի բխում: Հետևաբար, ջրի հավասարակշռությունը `հեղուկի ընդունումը և արտազատումը մարմնից, նույնպես կարևոր է:
3. Կիսաֆաբրիկատներ
Պատրաստի արտադրանքները, որոնք պարունակում են բազմաթիվ կոնսերվանտներ, համը բարձրացնող նյութեր և ճարպեր, խանգարում են մարսողական համակարգին և հանգեցնում ներքին օրգանների խանգարման: Timeամանակի ընթացքում մարմինը դադարում է դիմադրել արտաքին տոքսիններից և սկսում է դժվար կուտակվել: Որպես հետեւանք ՝ չորացած մաշկ և տակի փխրուն ճարպի շերտ:
4. Լուծվող սուրճ
Սուրճը, շաքարը, կաթը կամ սերուցքը, արդեն բավականին սննդարար է և հրահրում է ցելյուլիտի ըմպելիքը: Իսկ լուծվող սուրճը ոչ մի օգուտ չունի և միայն վատթարացնում է հեղուկի դուրսբերումը և ձեր մաշկի տեսքը: Ավելի քիչ ՝ մի ծույլ մի արեք առավոտյան թարմ աղացած սուրճ պատրաստել:
5. Մարինադներ և սոուսներ
Պատրաստի սոուսներն ու մարինադները պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և աղ; նույնիսկ փոքր քանակությամբ դրանք կարող են մեծացնել նարնջի կեղևի նշանները և ձեր մարմինը տգեղացնել: Փոխարինեք դրանք բնական սոուսներով `թթվասերով, բուսական յուղով կամ մանանեխով:
6. Քաղցր ըմպելիքներ
Բացի վնասակար շաքարից, քաղցրավենիքից, գազավորված ըմպելիքները պարունակում են թթուներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մարսողության և սննդարար նյութեր ներծծող օրգանիզմի ունակության վրա: Բացի այդ, ցելյուլիտը կարող է առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություն և անհանգստություն:
7. Սպիրտ
Վատ սովորությունները ոչ ոքի չեն նկարում: Ալկոհոլ խմելը և ծխելը նվազեցնում են մաշկի երանգը, դարձնում այն մոխրագույն և հրահրում կնճիռների և ցելյուլիտի առաջացումը: Որոշ ալկոհոլային խմիչքներ, ընդ որում ՝ բարձր կալորիականությամբ և պարունակում են շատ շաքար:
8. Կենդանական ճարպեր
Հագեցած ճարպերը հակված են կուտակվել մարմնում: Նրանք օգնում են «պատրաստել» ցելյուլիտի բշտիկները և դրանք շատ դժվարությամբ դուրս բերել մարմնից: Բուսական ճարպերն ընդգծելու և սերուցքի, կարագի և պանրի սպառումը նվազագույնի հասցնելու համար: