Գրքի հեղինակը մի քանի արշավ անցկացրեց տարածքում, որը հայտնի է հարյուրամյակների մեծ համակենտրոնացմամբ, որպեսզի ուսումնասիրի այդ մարդկանց կյանքի ուղին և պարզի, թե ինչն է նրանց օգնում ապրել ավելի քան հարյուր տարի:
Պարզվեց, որ չնայած այս մարդիկ ապրում են միմյանցից հեռու, նրանց ապրելակերպը շատ ընդհանրություններ ունի: Դեն Բուետները և նրա թիմը նմանությունները համատեղել են երկարակեցության կանոնների հետ:
Ուսումնասիրելով այս կանոնները ՝ մենք կարող ենք հեշտությամբ հարմարեցնել դրանք մեր կյանքին և փորձել հնարավորինս երկար ապրել ՝ միաժամանակ մնալով առողջ, եռանդուն և երջանիկ:
Այստեղ դուք կարող եք ձեռք բերել գրքի ռուսերեն տարբերակը, իսկ այստեղ ՝ բնօրինակը ՝ անգլերեն, թղթային, էլեկտրոնային կամ աուդիո ձևաչափով: