Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիական արժեք | 127 կկալ | 1684 կկալ | 7.5% | 5.9% | 1326 է |
| Սպիտակուցներ | 2.79 է | 76 է | 3.7% | 2.9% | 2724 է |
| Ճարպեր | 6.5 է | 56 է | 11.6% | 9.1% | 862 է |
| Ածխաջրեր | 14.2 է | 219 է | 6.5% | 5.1% | 1542 է |
| Ջուր | 75.8 է | 2273 է | 3.3% | 2.6% | 2999 է |
| մոխիր | 0.71 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 114 μg | 900 μg | 12.7% | 10% | 789 է |
| Ռետինոլ | 0.114 մգ | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.127 մգ | 1.5 մգ | 8.5% | 6.7% | 1181 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.178 մգ | 1.8 մգ | 9.9% | 7.8% | 1011 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 15.4 մգ | 500 մգ | 3.1% | 2.4% | 3247 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.095 մգ | 2 մգ | 4.8% | 3.8% | 2105 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 32 μg | 400 μg | 8% | 6.3% | 1250 է |
| Վիտամին B12, կոբալամին | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 11% | 714 է |
| Վիտամին B12 ավելացված է | 0.42 μg | ~ | |||
| Վիտամին C, ասկորբին | 11 մգ | 90 մգ | 12.2% | 9.6% | 818 է |
| Վիտամին D, կալցիֆերոլ | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 15% | 526 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 1.91 մգ | 15 մգ | 12.7% | 10% | 785 է |
| Ավելացված վիտամին E | 1.91 մգ | ~ | |||
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 10 μg | 120 μg | 8.3% | 6.5% | 1200 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 1.33 մգ | 20 մգ | 6.7% | 5.3% | 1504 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 137 մգ | 2500 մգ | 5.5% | 4.3% | 1825 է |
| Կալցիում, Ca | 81 մգ | 1000 մգ | 8.1% | 6.4% | 1235 է |
| Մագնեզիում, մգ | 9 մգ | 400 մգ | 2.3% | 1.8% | 4444 է |
| Նատրիում, Na | 34 մգ | 1300 մգ | 2.6% | 2% | 3824 է |
| Sծումբ, Ս | 27.9 մգ | 1000 մգ | 2.8% | 2.2% | 3584 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 46 մգ | 800 մգ | 5.8% | 4.6% | 1739 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 1.9 մգ | 18 մգ | 10.6% | 8.3% | 947 է |
| Պղինձ, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 7.9% | 1000 է |
| Սելեն, եթե | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 2.3% | 3438 է |
| Ցինկ, զն | 1.02 մգ | 12 մգ | 8.5% | 6.7% | 1176 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 9.7 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Ստերոլներ | |||||
| Խոլեստերին | 2 մգ | առավելագույնը 300 մգ | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 2.97 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 6: 0 նեյլոնե | 0.008 է | ~ | |||
| 8: 0 Կապրիլիկ | 0.1 է | ~ | |||
| 10: 0 Այծեղջյուր | 0.08 է | ~ | |||
| 12: 0 Լաուրիկ | 0.603 է | ~ | |||
| 14: 0 առեղծվածային | 0.27 է | ~ | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 1.5 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.23 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 2.06 է | min 16.8 г. | 12.3% | 9.7% | |
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 2.06 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 1.42 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 12.7% | 10% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 1.3 է | ~ | |||
| 18: 3 լինոլենիկ | 0.12 է | ~ | |||
| Omega-3 ճարպային թթուներ | 0.12 է | - ից մինչեւ 0.9 3.7 | 13.3% | 10.5% | |
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 1.3 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 27.7% | 21.8% |
Էներգիայի արժեքը 127 կկալ է:
- fl oz = 31.4 գ (39.9 կկալ)
Կրծքի կաթի փոխարինող, NESTLE, GOOD START SUPREME, երկաթով, հեղուկ խտանյութով, չվերականգնված հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 12,7%, վիտամին B12 - 14%, վիտամին C - 12,2%, վիտամին D - 19%, վիտամին E - 12,7%
- Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
- Վիտամին B12 կարևոր դեր է խաղում ամինաթթուների նյութափոխանակության և փոխակերպման գործընթացում: Ֆոլաթթուն և վիտամին B12- ը փոխկապակցված վիտամիններ են և մասնակցում են արյան ձևավորմանը: Վիտամին B12- ի պակասը հանգեցնում է ֆոլատի մասնակի կամ երկրորդային դեֆիցիտի, ինչպես նաև սակավարյունության, լեյկոպենիայի, թրոմբոցիտոպենիայի զարգացման:
- Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
- Վիտամին D պահպանում է կալցիումի և ֆոսֆորի հոմեոստազը, իրականացնում է ոսկրերի հանքայնացման գործընթացներ: Վիտամին D- ի պակասը հանգեցնում է ոսկրերի կալցիումի և ֆոսֆորի նյութափոխանակության խանգարմանը, ոսկրային հյուսվածքի ականազերծման ավելացմանը, ինչը հանգեցնում է օստեոպորոզի ռիսկի բարձրացմանը:
- Վիտամին E ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, անհրաժեշտ է սեռական գեղձերի, սրտի մկանների գործունեության համար, բջջային թաղանթների ունիվերսալ կայունացուցիչ է: Վիտամին E- ի պակասության դեպքում նկատվում են էրիթրոցիտների հեմոլիզ և նյարդաբանական խանգարումներ:
Tags: կալորիականության պարունակություն ՝ 127 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր ՆԵՍՏԼԵ), ԼԱՎ ՍԿՍԱ S ԳԵUPԵԻԿ, երկաթով, հեղուկ խտանյութով, չվերականգնված
2021-02-18