Նախաճաշն այն է, ինչ մեզ ոգեշնչում է ամբողջ օրը: Պայծառ և ստեղծագործ նախաճաշերի հետաքրքիր տարբերակ եկավ Ադելին Վոգը, Vibrant & Pure բլոգի հեղինակը.
Իր ուտեստների մեջ Ադելինը օգտագործում է նուշի կաթով պանիր, բայց ծիածանի նման քսուք պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ցանկացած փափուկ պանիր կամ նույնիսկ թանձր յոգուրտ: Հետո երևակայեք բնական ներկերով.
- ճակնդեղի հյութը կաթնաշոռի զանգվածը կդարձնի վարդագույն,
- քրքումը կդառնա նարնջագույն,
- քլորոֆիլը կտա կանաչ գույն,
- սպիրուլինայի փոշի - կապույտ,
- իսկ թանաքի փոշին մանուշակագույն է:
Երբ սփրեյը պատրաստ է, սկսեք այն տարածել տոստի վրա: Կարող եք կշեռքներ պատրաստել կամ ալիքներ նկարել: Որպես զարդեր, դուք կարող եք օգտագործել բանջարեղենի և մրգերի կտորներ, դեղաբույսեր, ձեր նախընտրած համեմունքները կամ նույնիսկ ուտելի ոսկի:
«Երբ ճաշ ես պատրաստում, գլխավորը մի կողմ թողնել բոլոր կասկածներն ու վայելել այդ գործընթացը: Երբ շատ եմ փորձում, երբեք ճիշտ չեմ ստանում », - խորհուրդ է տալիս Ադելինը:
‹›