Նախաճաշ. տնական պատրաստում ամբողջ ընտանիքի համար

Կազմակերպեք տնական նախաճաշ ամբողջ ընտանիքի համար:

Քաղցր և համեղ նախաճաշ

Նախաճաշ պատրաստելու համար նախօրեին կամ վաղ առավոտյան խոհանոց ենք մտնում։ Համեմունքի համար պատրաստում ենք կարկանդակներ կամ տորթեր՝ պատրաստված պանրից, խոզապուխտից և բանջարեղենից։ Իդեալական է երեխաների հետ! Բաղադրատոմսերի բազմազանությունը թույլ է տալիս տարբերել հաճույքները: Նոր սենդվիչներ. bagels. Նրանք ներկայացնում են բաղադրիչները օրիգինալ ձևով, ամենափոքրերի համար աղցաններ, հում բանջարեղեն, հավի կտորներ և պանիրներ համտեսել: Մեկ այլ հիանալի դասական `ձու: Եփած, տապակած կամ ձվածեղի տեսքով այն նախաճաշի առանցքային բաղադրիչներից է։ Քաղցրավենիքի համար մենք ընտրում ենք տնական տորթեր, որոնք կիսում ենք մածունի կամ խնձորի հետ, փոքրիկները սիրում են դրանք: Առկա տարբեր ալյուրի առկայության դեպքում մենք դուրս ենք գալիս սովորականից՝ թխելով առանց սնձան տորթեր կամ շագանակի կամ եգիպտացորենի ալյուրից պատրաստված տորթեր: Ավելի տաղանդավորները կցանկանան մատուցել բրիտանական նորաձև հրուշակեղենի պարտադիր ուտեստներից մեկը՝ քափքեյքերը: Բազմաթիվ բաղադրատոմսեր կան՝ հաճույքը տարբերելու և ձեր փոքրիկ ընտանիքին զարմացնելու համար: Երեխաների համար հավասարակշռված սննդակարգը խթանելու համար մենք տրամադրում ենք զամբյուղ թարմ սեզոնային մրգերով, կաթնամթերքով, ինչպիսիք են յոգուրտները կամ կաթնաշոռը, մատուցված հացահատիկային կամ մեղրով, ինչը երեխաներին շատ է դուր գալիս:

Հաց և խմորեղեն

Ինքներդ հաց պատրաստելը՝ ձավարեղենով կամ ընկույզով, ամբողջական կամ ավանդական հացով, դա այս պահի անխուսափելի «սննդի» միտումն է: «à la française» նախաճաշի սովորություն է հացի մի կտոր կարագ քսել և ուղեկցել ջեմով: Հացի մեքենաների շնորհիվ երեկոն ծրագրավորում ենք հաջորդ օրը համտեսելու համար։ Ինչ վերաբերում է խմորեղենին, ապա դա ձեր ընտրությունն է. վերցրեք դրանք ձեր սիրելի հացթուխից կամ ինքներդ թխեք ջեռոցում: Մենք գնում ենք պատրաստի մակարոնեղեն, կրուասան գլորելու կամ ցավեր կամ շոկոլադ պատրաստելու համար։ Եթե ​​դուք իսկական կորդոն բլյու եք, սկսեք պատրաստել տնական բրոշներ։ Դժվար, բայց լավ վերաբերմունք: Այլ այլընտրանքներ, նրբաբլիթներ և կրեպներ ! Երաշխավորված հաջողություն երեխաների և մեծահասակների հետ, դրանք կարելի է ուտել առանց քաղցի, տարբեր ուղեկցումներով՝ մրգային կուլիս, մեղր կամ պարզապես շաքարավազով շաղ տալ:

Մրգային և տաք ըմպելիքներ

Հաջող նախաճաշ ունենալու համար մենք ապավինում ենք խմիչքներին՝ ըստ ցանկության և մեծ քանակությամբ: Գնացեք դասական սուրճ և թեյ մեծահասակների համար, իսկ լավ տնական տաք շոկոլադ՝ փոքրերի համար: Ինքն իրեն թարմացնելու համար, պլանավորեք քամած մրգերից պատրաստված հյութեր կամ սմուզի տարբերակով, եթե դուք հագեցած եք բլենդերով կամ հյութաքամիչով. Եթե ​​դուք չեք կարող այդ ամենը անել ինքներդ, կան պատրաստի, 100% մաքուր հյութ, առանց շաքարի ավելացման, ավելի լավ է ճաշակի համար: Մի մոռացեք թարմ կաթի մի սափոր՝ պարզ կամ համով, տեղավորված հացահատիկով, այն անպայման կուրախացնի փոքրիկներին: 

Սարքավորումների և պարագաների ընտրություն ամեն ինչ ինքներդ անելու համար.