Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 118 կկալ | 1684 կկալ | 7% | 5.9% | 1427 է |
| Սպիտակուցներ | 17.83 է | 76 է | 23.5% | 19.9% | 426 է |
| Ճարպեր | 4.16 է | 56 է | 7.4% | 6.3% | 1346 է |
| Ածխաջրեր | 1.79 է | 219 է | 0.8% | 0.7% | 12235 է |
| Ջուր | 73.53 է | 2273 է | 3.2% | 2.7% | 3091 է |
| մոխիր | 2.69 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին C, ասկորբին | 1.7 մգ | 90 մգ | 1.9% | 1.6% | 5294 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 542 մգ | 2500 մգ | 21.7% | 18.4% | 461 է |
| Կալցիում, Ca | 6 մգ | 1000 մգ | 0.6% | 0.5% | 16667 է |
| Մագնեզիում, մգ | 20 մգ | 400 մգ | 5% | 4.2% | 2000 է |
| Նատրիում, Na | 590 մգ | 1300 մգ | 45.4% | 38.5% | 220 է |
| Sծումբ, Ս | 178.3 մգ | 1000 մգ | 17.8% | 15.1% | 561 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.6 մգ | 18 մգ | 3.3% | 2.8% | 3000 է |
| Ցինկ, զն | 1.3 մգ | 12 մգ | 10.8% | 9.2% | 923 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.22 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Ստերոլներ | |||||
| Խոլեստերին | 42 մգ | առավելագույնը 300 մգ | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 1.41 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 14: 0 առեղծվածային | 0.05 է | ~ | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 0.88 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.47 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 1.83 է | min 16.8 г. | 10.9% | 9.2% | |
| 16: 1 Պալմիտոլեիկ | 0.1 է | ~ | |||
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 1.72 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 0.6 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 5.4% | 4.6% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 0.56 է | ~ | |||
| 18: 3 լինոլենիկ | 0.05 է | ~ | |||
| Omega-3 ճարպային թթուներ | 0.05 է | - ից մինչեւ 0.9 3.7 | 5.6% | 4.7% | |
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 0.56 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 11.9% | 10.1% |
Էներգիայի արժեքը 118 կկալ է:
- oz = 28 գ (33 կկալ)
- 4 ունցիա = 112 գ (132.2 կկալ)
- ծառայելը = 112 գ (132.2 կկալ)
ՀՈՐՄԵԼ ՄԻՇՏ ՆՈՒՐՔ, խոզի միս, վերին ֆիլե (առանց ոսկորների) կիտրոնի սխտորի համով հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. կալիում - 21,7%
- կալիում հիմնական ներբջջային իոնն է, որը մասնակցում է ջրի, թթվի և էլեկտրոլիտի հավասարակշռության կարգավորմանը, մասնակցում է նյարդային ազդակների, ճնշման կարգավորման գործընթացներին:
Tags: կալորիականություն 118 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես է օգտակար HORMEL ALWAYS ALWAYS TENDER-ը, խոզի միս, վերին ֆիլե (առանց ոսկորների)՝ կիտրոնի-սխտորի համով, կալորիաներ, սննդարար նյութեր, HORMEL ALWAYS ALWAYS TENDER, խոզի միս, վերին ֆիլե (առանց ոսկորների) կիտրոնի-սխտորի համով