Այն ժամանակ, երբ երեխաների ճարպակալման դեմ պայքարը առողջապահության ոլորտի մասնագետների հիմնական առաջնահերթություններից է, մանկական հացահատիկի արժեքը հաճախ վիճելի է: Միանգամայն հնարավոր է դրանք առաջարկել ձեր երեխային, բայց վստահ եղեք, որ դրանք ներկայացնեք համապատասխան տարիքում ՝ կախված ձեր երեխայի կրծքով կերակրվելուց, թե ոչ, և լավ վերահսկեք քանակությունները:

Անկախ նրանից, թե երեխան կրծքով է սնվում կամ շշով է սնվում, ձեր երեխային հացահատիկ տալը բացարձակապես պարտադիր չէ. Կրծքի կաթը և մանկական խառնուրդը ծածկում են ձեր երեխայի բոլոր սննդային կարիքները մինչև 6 ամիս, սննդի դիվերսիֆիկացիայի սկզբնական միջին տարիքը, որի ընթացքում պինդ սնունդ կներդրվի `երեխայի փոփոխվող կարիքները բավարարելու համար: .

Եթե ​​ցանկանում եք երեխային հացահատիկ առաջարկել ձեր փոքրիկին, նշեք, որ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս դրանք չներկայացնել մինչև 4-6 ամսական հասակը, եթե նա սնվում է մանկական կաթով (փոշի կաթով) և 6 ամսականից առաջ `կրծքով կերակրման դեպքում: Երբ այս կանոնը հարգվի, չկա որևէ կանոն այն մասին, թե երբ սկսել մանկական հացահատիկը. Վստահեք ձեր երեխայի ուղարկած հաղորդագրություններին, հատկապես, եթե նա կրկնապատկել է իր ծննդյան քաշը և ավելանում է: նրա կերակրման հաճախականությունը, նույնիսկ գիշերը:

Այսպիսով, եթե ստիպված եք եղել 3 օր անընդմեջ ավելացնել շշերի կամ կերերի քանակը, և այն դեռ չի լրացնում ձեր երեխային, կարող եք որոշել մանկական հացահատիկ ներկայացնել:

Չնայած մանկական հացահատիկները պարտադիր չեն, դրանք, այնուամենայնիվ, որոշակի առավելություններ ունեն, հատկապես այն երեխաների համար, ովքեր գիշերը արթնանում են իրական քաղցով. Չպետք է շփոթել պարզ գիշերային արթնացումների հետ, որոնք նորմալ են երեխաների և երեխաների համար: շատ երիտասարդ: Այս դեպքում, ողջամիտ քանակությամբ օգտագործվող, երեկոյան շշի երկու ճաշի գդալի չափով, կամ, հնարավոր է, կրծքի կաթի հետ խառնված ՝ որպես կրծքով կերակրման հավելում, դրանք կարող են օգնել երեխային ավելի հագեցած և ավելի լավ քնել:

Մանկական հացահատիկները նույնպես կարող են չափավոր ներմուծվել ՝ երեխայի սննդի բազմազանությունը մեղմորեն սկսելու համար ՝ ստիպելով նրան հայտնաբերել կաթի և նոր հյուսվածքների նման համային տեսականի:

Նորածինների համար, ովքեր հակված են շշից կուլ տալու, անուշաբույր հացահատիկները (օրինակ ՝ վանիլին, շոկոլադ) կարող են օգնել ծնողների համար, որպեսզի երեխան շարունակի ընդունել իր տարիքի համար առաջարկվող կաթը:

Բացի այդ, մանկական հացահատիկները հաճախ հարստանում են երկաթով, ցինկով և A և C վիտամիններով: Բայց այս առողջական փաստարկը հաճախ թաքցնում է առևտրային փաստարկը, քանի որ մինչև 6 ամսական երեխայի կարիքները բավարարվում են, իսկ հետո `առողջության այս փաստարկը: երեխայի տարիքին հարմարեցված բազմազան սննդակարգի պինդ սնունդն են, որոնք ընդունում են: Այս փաստարկը, հետևաբար, չպետք է ազդի ձեր ընտրության վրա, եթե ձեր երեխան բավականաչափ ուտում է և աճի հետ կապված որևէ մտահոգություն չունի:

Որոշեք երեխային հացահատիկ տալ, թե ոչ, հիշեք, որ կաթը պետք է մնա ձեր երեխայի հիմնական սննդակարգը մինչև մեկ տարեկան հասակը, և որ միայն 9 ամսական հասակում է, որ կաթի քանակը պետք է նվազի ՝ թույլ տալով դրա աստիճանական ավելացում: պինդ սննդի օգտագործումը: Carefulգույշ եղեք հացահատիկի քանակի նկատմամբ, քանի որ դրանք ավելցուկ առաջարկելը կարող է հանգեցնել սննդի անհամաչափ հավասարակշռության ավելացման և ածխաջրերի ընդունման ավելացման և երեխայի համար անհրաժեշտ կաթի նվազեցման: Բացի այդ, ավելցուկ տրված հացահատիկները կարող են մարսողական անհարմարություն առաջացնել:

Ինչինչ նվիրել երեխային

4 -ից 6 ամիսների ընթացքում. Մեկ կամ երկու թեյի գդալ մանկական հացահատիկ `100 մլ կաթի համար, մեկ շշի մեջ: Այնուհետև, մեկ շաբաթ անց, հացահատիկը ավելացրեք երկու շշերի մեջ ՝ ըստ նույն համամասնությունների:

7 ամսականից կարող եք պինդ սնունդ առաջարկել ՝ դնելով հինգ կամ վեց մակարդակի թեյի գդալ հացահատիկ, որը խառնված է 2 -րդ տարիքի կաթի կամ կրծքի կաթի հետ, որպեսզի ստանաք հաստ շիլա, որը կտրեք գդալով: Հետագայում, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել գումարը մինչև 9 թեյի գդալ:

Alwaysգուշացում. Միշտ երեխային տվեք շիշը կամ կրծքամիսը, նախքան նրան ամուր սնունդ առաջարկելը, որպեսզի այն չառաջացնի կաթի ընդունման նվազում:

Շուկայում, մանկական սննդի բաժնում, կան մանկական հացահատիկի մի քանի տեսակներ.

• հացահատիկային ալյուր (ցորեն, բրինձ, գարի, վարսակ, տարեկանից կամ եգիպտացորենից հանված նրանց կեղևից, թեփ): Այնուամենայնիվ, 6 ամսից առաջ նախընտրելի է խուսափել ցորենի, տարեկանի, գարի կամ վարսակի ալյուր տալուց, քանի որ դրանք պարունակում են սնձան, որի համար ալերգիայի վտանգը կարևոր է:
• արմատ կամ պալարի ալյուր (կարտոֆիլ կամ տապիոկա)
• ալյուրոնի ալյուրը (սոյա, արևածաղիկ) զրկված է օսլայից և իդեալական է առանց կաթի դիետաների համար
• ընդեղենից (ոսպից, ոլոռից, լոբիից և այլն) ալյուրներն ընդհանրապես ավելի դժվար է յուրացվում

Մանկական ալյուրը ներկայացվում է որպես փոշի, որը պետք է վերականգնվի մանկական կաթում կամ կրծքի կաթով, պատրաստ խմելու կամ եփելու համար: Նրանք հաճախ պարզ կամ բուրավետված են վանիլինով, կակաոյով կամ մեղրով կամ կարամելով և հասանելի են մի քանի տեսականիով.

Ներածական շիլաներ (4 ամսից մինչև 7 ամիս)

Նրանք հարուստ են երկաթով, բայց դրանք բոլորը սնձան չեն ՝ գլադիինի (սնձան) նկատմամբ զգայունացումից խուսափելու համար: Նրանց օսլան հատուկ հիդրոլիզացվել է `հեշտացնելու այն երեխաների մարսողությունը, որոնց մարսողական համակարգը դեռ հասուն չէ: Այս տարիքում ընտրեք հացահատիկային ապրանքներ, որոնք ավելի շաքար չունեն, հնարավոր է ՝ անուշաբույր: 4 -ից 7 ամսական երեխաների համար առաջարկվող հացահատիկները պարունակում են.

• 8 գ -ից պակաս շաքարավազ մեկ բաժնի համար
• Երկաթի օրական արժեքի (DV) 100% -ը

Անցումային հացահատիկներ (8 ամսից)

Նաև մշակված, որպեսզի ավելի մարսելի լինի, դրանք պարունակում են սնձան: Երբ դրանք «եփվելու են», հնարավորություն են տալիս պատրաստել գդալով տրված շիլա։ Այս տեսականու արտադրանքը պետք է պարունակի.

• 8 գ -ից պակաս շաքարավազ մեկ բաժնի համար
• Երկաթի օրական արժեքի (DV) 100% -ը
• 2 գ կամ ավելի մանրաթել

«Կրտսեր» հացահատիկներ

Նրանք կարող են փոխանցել նախորդները և նախատեսված են 1 -ից 3 տարեկան երեխաների համար:

Շուկայում առաջարկվող ավելի քան 70 տեղեկատուների միջև ճիշտ ընտրություն կատարելու համար, ընդհանուր առմամբ, ընտրեք պատրաստուկներ, որոնք երկուսն էլ դրոշմված են «ԳՁՕ ազատ» դրոշմով և ամենաքիչ քաղցրն են (սննդային աղյուսակում փնտրեք «ներառյալ շաքարներ» բառերը) արժեքներ):

Առողջապահության ոլորտի մասնագետները վաղուց առաջարկում են տալ այն հատիկավորները, որոնք առաջացնում են ամենաքիչ սննդային ալերգիան (օրինակ ՝ բրինձը) և նրանք, որոնք ամենայն հավանականությամբ առաջացնում են դրանք (օրինակ ՝ սոյայի հատիկները):

Ըստ ամենավերջին առաջարկությունների ՝ այս նախազգուշական միջոցներն առանձնապես հիմնավորված չեն. Չկա որևէ գիտական ​​ապացույց, որ ալերգենների ներդրման հետաձգումը երեխային կպաշտպանի հետագա հետագա սննդային ալերգիաներից:

Ատոպիկ վայրի դեպքում, այսինքն ՝ երեխայի ընտանիքում (հայր, մայր, եղբայր կամ քույր) ալերգիայի դեպքում, այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում նախքան ձեր մանկաբույժի, ձեր ալերգոլոգի կամ ձեր ընտանեկան բժշկի հետ խորհրդակցել: ներկայացնելով երեխաների հացահատիկը և ցանկացած այլ պոտենցիալ ալերգենիկ սնունդ: Միեւնույն ժամանակ, նա ձեզ կտրամադրի բոլոր տեղեկությունները, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես արձագանքել երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում:

Ալերգիայի կամ սննդամթերքի անհանդուրժողականության հնարավոր հայտնաբերման համար `ալերգիկ կամ չներկայանալու դեպքում, հացահատիկի վերաբերյալ առաջարկությունները մնում են նույնը, ինչ մյուս սննդատեսակների դեպքում. Միաժամանակ ներմուծեք միայն մեկ նոր հացահատիկ` սպասելով առնվազն 3 օր: նորը ներկայացնելուց առաջ:

Երեխայի շիլաները կարող են խառնվել մանկական շշի հետ `մի փոքր ավելի թունդ խմիչք ապահովելու համար կամ խառնվել կաթի (փոշու կամ կրծքի) հետ, որը ներկայացվելու է շիլայի տեսքով:

Նկատի ունեցեք, որ որ ապրանքանիշն էլ ընտրեք, այն օգտակար չէ, և նույնիսկ խստորեն խորհուրդ է տրվում շաքար չավելացնել հացահատիկի վրա: Ձեր երեխան նույնքան կգնահատի դրանք, և դուք կսահմանափակեք հետագա կարիեսների վտանգը, ինչպես նաև շաքարավազի նրա ախորժակը:

Ի վերջո, հիշեք, որ կաթը պետք է շարունակի մնալ երեխայի համար առաջնային սնունդ մինչև մեկ տարի. Հացահատիկի ներդրումը չպետք է փչացնի կրծքի կամ շշի ախորժակը: