- ընդհանուր նկարագրությունը
- Պատճառները
- Նշանները
- Բարդությունների
- Կանխում
- Բուժում հիմնական բժշկության մեջ
- Օգտակար սնունդ մրսածության դեմ
- ազգագիտություն
- Վտանգավոր և վնասակար արտադրանք
- Տեղեկատվության աղբյուրներ
Հիվանդության ընդհանուր նկարագրություն
Սառը մրսածությունը վերին և ստորին շնչուղիների շնչառական վիրուսային պաթոլոգիան է: Մեր երկրում ցուրտ սեզոնը տևում է հոկտեմբերից ապրիլ ամիսներին, քանի որ արևի լույսի պակասը վիրուսների ակտիվության պատճառ է դառնում: Այս ժամանակահատվածում մեծահասակը հիվանդ է միջինը 2-3 անգամ:
Որպես այդպիսին, բժշկության մեջ «ցուրտ» տերմինը գոյություն չունի: Բոլոր տեսակի սուր շնչառական վարակների և սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիաների նշանները համապատասխանում են այս սահմանմանը:
Մրսածության պատճառները
Սառը մրսածությունը վերաբերում է շնչառական ինֆեկցիաներին, որոնց զարգացումը հրահրում են վիրուսները կամ պաթոգեն մանրէները: Սառը սեզոնին, թաց եղանակին, ցրտահարվելու վտանգը մեծանում է, քանի որ հիպոթերմիան թուլացնում է մարմնի իմունային պաշտպանությունը:
Մրսածության դեպքերը կախված են անձի իմունային համակարգի վիճակից: Նվազող անձեռնմխելիությամբ մարդիկ շատ ավելի հաճախ են մրսում: Հետևյալ գործոնները հարուցում են մրսելու հավանականությունը.
- գենետիկ նախատրամադրվածությունը - շնչառական տրակտի հատուկ կառուցվածք, որը ժառանգվում է.
- շեշտ - հրահրել կորտիզոլի արտադրությունը, որը նվազեցնում է լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունները.
- չարաշահում ալկոհոլային խմիչքներ և ծխելը;
- ֆիզիկական անգործություն և չափից շատ ուտել;
- աշխատել արտադրության մեջ `ավելացած փոշոտությամբ, ծուխ, քիմիական նյութերով: Այս մասնագիտական գործոնները բացասաբար են ազդում բրոնխների աշխատանքի վրա;
- ՁԻԱՀ - ի և բնածին իմունային անբավարարություն;
- ծանր քրոնիկ պաթոլոգիաներորոնք թուլացնում են իմունային համակարգը.
- չօդափոխվող սենյակներ ստեղծել բոլոր պայմանները բակտերիաների բազմացման և վիրուսների տարածման համար.
- պատահական ընդունելություն հակաբիոտիկներ և հորմոնալ դեղեր;
- ստամոքս-աղիքային տրակտի պաթոլոգիա, քանի որ անձեռնմխելիության վիճակն ուղղակիորեն կախված է ստամոքսի և աղիների վիճակից:
Պաթոգեն մանրէները կամ վիրուսները շնչառական տրակտի միջոցով մտնում են մարդու մարմին, նրանք մտնում են լորձաթաղանթներ և սկսում են տոքսիններ արտադրել: Որպես կանոն, վարակի եւ հիվանդության դրսեւորման սկիզբի միջեւ ընկած ժամանակահատվածը տեւում է ոչ ավելի, քան 2 օր:
Սառը ախտանիշներ
Մրսածության բնորոշ նշանները ներառում են.
- 1 խեղդված քիթ, փռշտոց, քթի ծանր արտանետում[4];
- 2 ցնցող սենսացիա, հազ և կոկորդի ցավ [3];
- 3 ցավոտ գլխացավ;
- 4 թուլություն, հոգնածություն;
- 5 լակրիմացիա;
- 6 ձայնի խռպություն;
- Մարմնի մեջ 7 ցավ;
- 8 սարսուռ;
- 9 ավելացել է քրտինք;
- 10 բարձրացված ջերմաստիճան;
- Սկլերայի 11 կարմրություն:
Մրսածության բարդություններ
Մրսածության դեպքում բակտերիալ վարակի վտանգ կա, այնուհետև սովորական մրսածությունը կարող է վերածվել կոկորդի ցավի կամ առաջացնել նման բարդություններ.
- սրտի հիվանդություններ - Չբուժված անգինան կարող է առաջացնել սրտի փականների անսարքություն, կարող է առաջացնել առիթմիա և սուր միոկարդիտ, մինչև սրտի անբավարարության զարգացում.
- խրոնիկ հոգնածության համախտանիշի զարգանում է վարակի երկարատև քրոնիկ ընթացքով, օրինակ ՝ սինուսիտով: Հիվանդի վերականգնումից հետո մինչև 2 ամիս կարող է խանգարել ուժեղ թուլությունը, ցածր արդյունավետությունը, հոգնածությունը, գիշերային քրտնարտադրությունը, գլխապտույտը:
- հոդերի հիվանդություններ - Streptococcus բակտերիաները հիվանդի մարմնում առաջացնում են աուտոիմուն պրոցեսներ, հոդերի մեջ առաջանում են այտուցներ, կարմրություն և ցավեր, զարգանում է պոլիարթրիտ;
- թոքաբորբը կարող է առաջանալ վերին շնչուղիների հիվանդություններից հետո.
Մրսածության կանխարգելում
Կանխարգելիչ միջոցառումները, որոնք օգնում են նվազեցնել մրսածության քանակը, ներառում են.
- 1 բազմազան սնունդ և լավ քուն;
- 2 կարծրացում, որը պետք է սկսել ամռանը;
- Աշնանը և գարնանը վիտամինային բարդույթներ ընդունելը.
- 4 համաճարակի ժամանակ կանխարգելիչ դեղեր ընդունելը.
- 5 հնարավորության դեպքում խուսափեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից և սթրեսային իրավիճակներից.
- 6-ը խուսափեք հիպոթերմայից, տաք հագուստ հագեք ցուրտ եղանակին;
- 7 խոնավացնել օդը այն սենյակներում, որտեղ աշխատում է վառարանը.
- 8 ժամանակին բուժել մրսածության առաջին ախտանիշները.
- 9 կանոնավոր զբոսանք մաքուր օդում;
- 10 համաճարակի ժամանակ, հագեք պաշտպանիչ մաքսիմում մարդաշատ վայրերում.
- 11 ավելի հաճախ լվացեք ձեռքերը և ձեռքերով մի շոշափեք դեմքը.
- 12, եթե տանը հիվանդ կա, ապա պետք է մեկուսացնել նրան առանձին սենյակում, հատկացնել առանձին սրբիչ և սպասք:
Սառը բուժում հիմնական բժշկության մեջ
Մրսածության բարդությունները կանխելու համար բուժումը պետք է սկսվի, երբ առաջին ախտանիշները հայտնվեն: Պետք է հիշել, որ մարմնի բարձրացված ջերմաստիճանն օգնում է մարմնին պայքարել վարակի դեմ, ուստի չպետք է այն տապալել այնքան ժամանակ, քանի դեռ ջերմաչափի ցուցանիշները չեն գերազանցել 38-38.5 աստիճանը:
Տոքսիններից և նոսր նոսրից ազատվելու համար պետք է հնարավորինս շատ տաք թեյ, մրգահյութեր և մրգային խմիչքներ խմել: Temperaturesածր ջերմաստիճաններում օգտակար է ամեն օր ճախրել ձեր ոտքերը, ընդունել վիտամինային բարդույթներ: Մրսելու դեպքում շատ կարևոր է պահպանել մահճակալի հանգիստը, չպետք է այն կրել «ձեր ոտքերի վրա», ինչը կբարձրացնի բարդությունների ռիսկը:
Մրսածության դեպքում արդյունավետ են ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաները ՝ ինհալացիա, UHF, խողովակ, լազեր: Հակաբակտերիալ դեղերը միանում են, երբ բակտերիալ վարակը կցվում է:
Օգտակար սնունդ մրսածության դեմ
Մրսածության ժամանակ հիվանդի սնունդը պետք է ուղղված լինի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը հեշտացնելուն, որպեսզի մարմինը առավելագույնի հասցնի իր էներգիան հիվանդության դեմ պայքարելու համար: Այս դեպքում դիետան պետք է հավասարակշռված լինի, որպեսզի հիվանդության ընթացքում վիտամինների և հետքի տարրերի պակաս չլինի.
- 1 առավելագույնը մանրաթելերով և վիտամիններով հարուստ մրգեր և բանջարեղեններ, որոնք հնարավոր է օգտագործել ինչպես հում, այնպես էլ խաշած և թխած վիճակում:
- 2 բուսական սպիտակուցներ խթանում են լեյկոցիտների աշխատանքը: Դրանք ներառում են ընկույզ, հատիկաընդեղեն, ցորեն և վարսակի թեփ;
- 3 հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր `հնդկացորեն, վարսակի ալյուր և բրնձի շիլաներ;
- 4 ցիտրուսային միրգ - նարինջ, կիտրոն, մանդարին, պոմելո;
- 5 սոխ և սխտոր որպես հզոր հակամանրէային սնունդ;
- 6 նիհար բուսական արգանակ;
- 7 խաշած նիհար միս;
- 8 սեւ պղպեղը բնական հակասեպտիկ է;
- 9 ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք՝ ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտ, կեֆիր, մածուն:
Ավանդական բժշկություն ՝ մրսածության բուժման համար
- խմել որպես թեյ օրվա ընթացքում մասուրի հատապտուղ, որպես վիտամին C- ի աղբյուր;
- կտրատել 1 կիտրոն կեղևով, ավելացնել 1 tbsp. մեղր, խառնել, սառեցնել և օրական մի քանի անգամ խմել 0,5 թեյի գդալ;
- մաքրեք բողկը, կտրատեք, ավելացրեք մեղր և խմեք 1 թեյի գդալ օրական երեք անգամ;
- կտրեք սոխը, դրեք այն շղարշի մեջ և ներշնչեք սոխի գոլորշին օրական 2 անգամ 5 րոպե;
- թեյ խմել ազնվամորու տերևների վրա `մեղրի հավելումով;
- օգտագործեք սև հաղարջի տերևների վրա հիմնված թուրմ;
- խմել դատարկ ստամոքսի վրա ½ tbsp. գազարի հյութ;
- յուրաքանչյուր քթանցքի մեջ 1 կաթիլ եղեւնու յուղ ներարկելով կարող եք ազատվել քթից[2];
- կարտոֆիլ եփել, ջուր ավելացնել էվկալիպտի յուղ, թեքվել թավայի վրա, ծածկել սրբիչով և գոլորշին ներշնչել 10 րոպե;
- ցրտով, թաղեք քիթը թարմ քամած հալվեի հյութով;
- լվանալ ձեր քիթը ծովային աղի լուծույթով լցված ներարկիչով;
- թաղեք ձեր քիթը թարմ քամած ճակնդեղի հյութով;
- դուք կարող եք մեղմացնել հազը ՝ գիշերը մի բաժակ տաք կաթ խմելով մի գդալ մեղրով և կարագով.
- որպեսզի հազի հարվածը հանգստացնի, դանդաղ լուծիր մի գդալ մեղր[1];
- կրծքավանդակի վրա կիրառել թակած թարմ ծովաբողկի կոմպրես;
- շփեք հիվանդի մեջքին և կրծքավանդակին մանանեխի տաք յուղով;
- ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար շփեք հիվանդի մարմինը ջրով զտված քացախով;
- խմել եղնիկի արմատից հիմնված եփուկ ՝ ազնվամորու մուրաբայի ավելացումով;
- ողողել վիբրունի կեղևի թուրմով:
Մրսածության համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ
Մրսածության դեմ առողջ դիետան պահանջում է մերժել այն մթերքները, որոնք բացասաբար են ազդում մարսողական տրակտի վրա.
- լիովին բացառել ալկոհոլային խմիչքները, որոնք նվազեցնում են անձեռնմխելիությունը;
- ուժեղ սուրճ և թեյ, որոնք ջրազրկում են մարմինը;
- սահմանափակել աղի օգտագործումը, որն ունի հիվանդի մարմնում հեղուկ պահելու ունակություն.
- քաղցրավենիքի խանութ;
- արագ սնունդ և չիպսեր;
- ճարպոտ, ապխտած և թթու կերակուրներ;
- ճարպային մսի և ձկան արգանակների վրա հիմնված առաջին դասընթացներ;
- թարմ խմորեղեն և խմորեղեն;
- ճարպային ձուկ և միս:
Withoutանկացած նյութի օգտագործումն առանց մեր նախնական գրավոր համաձայնության արգելվում է:
Վարչակազմը պատասխանատու չէ որևէ բաղադրատոմս, խորհուրդ կամ դիետա կիրառելու ցանկացած փորձի համար, ինչպես նաև չի երաշխավորում, որ նշված տեղեկատվությունը կօգնի կամ կվնասի ձեզ անձամբ: Եղեք խոհեմ և միշտ խորհրդակցեք համապատասխան բժշկի հետ:
AM-KAYQ.com
Վարչակազմը պատասխանատվություն չի կրում տրամադրված տեղեկատվությունն օգտագործելու ցանկացած փորձի համար և չի երաշխավորում, որ այն անձամբ չի վնասի ձեզ: Նյութերը չեն կարող օգտագործվել բուժում նշանակելու և ախտորոշում կատարելու համար: Միշտ խորհրդակցեք ձեր մասնագետ բժշկի հետ: