Յոգա. Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ յոգայի կանոնավոր վարժությունները կարող են նվազեցնել անհանգստությունը⁶. Այն նաև օգնում է սահմանափակել հետվնասվածքային սթրեսի ախտանիշները⁷.

Հանգստության մեթոդները. Հիպնոսի պայմաններում ձեռք բերված գիտակցության վիճակը նման է թուլացման խոր վիճակին: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս հիպնոսի արդյունավետությունը անհանգստության կառավարման մեջ, -ի կառավարում ֆոբիաները⁸. Այլ տեխնիկա, ինչպիսիք են թուլացումը կամ բիոֆեդբեկը, կարող են բարենպաստ ազդեցություն ունենալ և նվազեցնել անհանգստությունը:

Սուրճ. Կավան խաղաղօվկիանոսյան կղզիներում բնակվող բույս ​​է: Մի քանի կլինիկական փորձարկումներ ցույց են տվել, որ կավայի քաղվածքը ավելի արդյունավետ է, քան պլացեբոն `անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Այնուամենայնիվ, նշեք, որ շուկայում առկա կավայի քաղվածքների որակի և համակենտրոնացման մեջ մեծ տարասեռություն կա:⁹.

Ասեղնաբուժություն. Մի շարք ուսումնասիրություններ ընդգծել են ասեղնաբուժության արդյունավետությունը անհանգստության խանգարումների բուժման գործում: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունները լայնորեն բաց են քննադատության համար ՝ մեթոդաբանական խստության բացակայության պատճառով: