Ինչպես օգնել կակազության հիվանդությանը

Կակազելը համեմատաբար հազվադեպ խնդիր է։ Ենթադրվում է, որ աշխարհի բնակչության մոտավորապես 1,5%-ը տառապում է խոսքի նման խանգարումներից։

Կակազությունն առաջին անգամ դրսևորվում է, որպես կանոն, երեքից յոթ տարեկանում։ Սակայն այն լուրջ անհանգստության պատճառ է դառնում, եթե այն չվերանա մինչև 10 տարեկանը։ Վիճակագրության համաձայն՝ յուրաքանչյուր չորրորդ կակազող երեխան չի թողնում այդ խնդիրը նույնիսկ հասուն տարիքում։

Կակազության դեմ վարժություններ

Ֆիզիոլոգիական պատճառներով առաջացած կակազության դեպքում արդյունավետ են հետևյալ վարժությունները. Ընդհանրապես, նման վարժությունները ուղղված են խոսքի մեջ ներգրավված օրգանների՝ լեզվի, շուրթերի, ծնոտի, շնչափողի և թոքերի ճիշտ աշխատանքին։

Ցանկալի է վարժություններն անել ամեն երեկո՝ քնելուց առաջ։

1. Փորձեք հնչյունները հնարավորինս արտահայտիչ արտասանել՝ ամեն անգամ դեմքի մկանները աղավաղելով արտասանված ձայնավորին համապատասխան։

2. իրենց ապացուցել են խոսքի խնդիրների, այդ թվում՝ կակազության բուժման մեջ, քանի որ դրանք օգնում են ամրացնել շնչառական համակարգը և թուլացնել մարմնում կուտակվող նյարդային լարվածությունը։ Ցանկալի է սովորել կառավարել ասված բառերի ռիթմը՝ աշխատելով շնչառության վրա։

- Խորը շունչ քաշեք ձեր բերանով և դանդաղ արտաշնչեք՝ ներշնչելուց անմիջապես հետո:

- Խորը շունչ քաշեք ձեր բերանով, արտաշնչելիս լեզուն դուրս հանեք:

– Խորը շունչ քաշեք ձեր բերանով` լարելով կրծքային մկանները: Դանդաղ արտաշնչեք:

3. Արագ ընթերցանությունը օգնում է ենթագիտակցական ճանաչել յուրաքանչյուր բառը: Գլխավորը ընթերցված տեքստի արագությունն է, ոչ թե որակը։ Թույլ տվեք ձեզ սխալ արտասանել բառերը և կանգ մի՛ առեք որևէ բառի կամ վանկի վրա: 2-3 ամիս կրկնելու դեպքում վարժությունը արդյունավետ կլինի մկանային լարվածությունը հանելու և խոսքի խոչընդոտները շտկելու համար։

Սնուցման խորհուրդներ

Թեև ներկայումս հայտնի չէ կակազությունը բուժող հատուկ արտադրանք, որոշները կարող են բարելավել խոսքի օրգանների վիճակը: Օրինակ՝ հնդկական փշահաղարջ, նուշ, սև պղպեղ, դարչին և չորացրած խուրմա։ Վերցրեք դրանք բերանով, որպեսզի հնարավոր լինի թեթևացնել կակազության ախտանիշները: