Բալաստային լուծողականներ

 Psyllium (սերմեր կամ սերմերի ծածկույթներ): Դարեր շարունակ psyllium-ը որպես լուծողական միջոց օգտագործվել է մի քանի ժողովուրդների կողմից։ Դա լուծվող բնական մանրաթել է (լորձաթաղանթ), որը վերցված է սոսի սերմերից։ Բժշկական մարմինները ճանաչում են դրա արդյունավետությունը թեթևացնելու գործում Փորկապություն. Psyllium-ը հասանելի է փաթիլների և փոշու տեսքով առողջարար սննդի խանութներում և դեղաբույսերի խանութներում: Այն կոմերցիոն պատրաստուկների հիմնական բաղադրիչն է, ինչպիսիք են Metamucil®, Regulan® և Prodiem®: Psyllium-ը մեղմ համ ունի։

Դեղաքանակ

– 10 գ պսիլիումը մի քանի րոպե թրմեք 100 մլ գոլ ջրի մեջ։ Խմեք անհապաղ, որպեսզի խառնուրդը չխտանա և չգնդանա: Այնուհետև խմեք առնվազն 200 մլ ջուր, որպեսզի խուսափեք մարսողական տրակտի խցանումից։ Կրկնեք օրական 1-ից 3 անգամ՝ ըստ անհրաժեշտության։ Աստիճանաբար ավելացրեք դոզան, մինչև ցանկալի էֆեկտը ձեռք բերվի:

– Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի շարունակել բուժումը առնվազն 2-3 օր մինչև օպտիմալ լուծողական ազդեցություն ստանալը:

 Սպիտակեղեն. Նրա լորձաթաղանթը (պեկտինը) բացատրում է նրա լուծողական ազդեցությունը։ E հանձնաժողովը և ESCOP-ը ճանաչում են դրա արդյունավետությունը խրոնիկական փորկապության բուժման գործում:

Դեղաքանակ

– Ավելացնել 1 ճ.գ. ճաշի գդալ (10 գ) ամբողջական սերմեր, մանրացված կամ կոպիտ աղացած մի բաժակ ջրի մեջ (նվազագույնը 150 մլ) և ամբողջությամբ խմել:

– Ընդունել օրական 2-ից 3 անգամ: Որոշ աղբյուրներ խորհուրդ են տալիս թրջել դրանք, մինչ նրանք ազատում են իրենց լորձաթաղանթը, մյուսները կարծում են, որ դրանք պետք է ուռչեն աղիքներում՝ արդյունավետ լինելու համար:

– Կտավատի սերմը ամենաարդյունավետն է, եթե այն նախ մանրացված է (բայց ոչ փոշիացված): Հարուստ է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներով, այն պետք է թարմ տրորել, որպեսզի այս անկայուն ճարպերը չթափվեն (մանրացված սերմերը կարելի է պահել միայն 1 շաբաթ սառնարանում):

– Սերմերը կարող եք վերցնել առանձին կամ ավելացնել խնձորի սոուսին, կաթին, մյուզլիին, վարսակի ալյուրին և այլն:

 Ագար և գուար մաստակ. Այս նյութերը ավանդաբար օգտագործվել են բուժման համար Փորկապություն. Ագար-ագարը լորձաթաղանթով հարուստ նյութ է, որն արդյունահանվում է կարմիր ջրիմուռների տարբեր տեսակներից (Գելիդիում ou Տակտ). Գուար ռետինը պոլիսախարիդ է, որը ստացվում է հնդկական բույսից՝ գուարից (Cyamopsis tetragonolobus). Նրանք ուռչում են ջրի հետ շփվելիս։

Դեղաքանակ

- Գուար մաստակ Ընդունել 4 գ, օրը 3 անգամ (ընդհանուր առմամբ 12 գ) ուտելուց անմիջապես առաջ կամ ընթացքում, առնվազն 250 մլ հեղուկով։ Սկսեք օրական 4 գ դոզանից և աստիճանաբար ավելացրեք ստամոքս-աղիքային անհանգստությունից խուսափելու համար⁶.

- Դոնդող Վերցրեք օրական 5-10 գ⁷. Այն վաճառվում է «բոքոնների» կամ սպիտակ փոշու մեջ, որը լուծվում է ջրի մեջ, որպեսզի ստացվի ժելե, որը կարելի է համեմել մրգային հյութով և որը կարող է փոխարինել ժելատինային աղանդերին:

 Գլյուկոմանան կոնյակով. Ավանդաբար Ասիայում օգտագործվող konjac glucomannan-ը ցույց է տվել, որ արդյունավետ է թեթևացնում Փորկապություն մի քանի անվերահսկելի ուսումնասիրություններում: 2008թ.-ին մի փոքր հետազոտություն անցկացվեց 7 փորկապությամբ հիվանդների վրա՝ գնահատելու կոնյակ գլյուկոմանանի հավելումների արդյունավետությունը (1,5 գ, օրական 3 անգամ 3 շաբաթվա ընթացքում)՝ համեմատած պլացեբոյի հետ՝ փորկապությունը թեթևացնելու համար: Գլյուկոմանանը հնարավորություն է տվել 30%-ով բարձրացնել կղանքի հաճախականությունը և բարելավել աղիքային ֆլորայի որակը²⁰. Երեխաների մոտ 2004 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը (31 երեխա) ցույց տվեց, որ գլյուկոմանանը մեղմացնում է որովայնի ցավը և փորկապության ախտանիշները (երեխաների 45%-ն իրեն ավելի լավ է զգում՝ համեմատած պլացեբոյով բուժվողների 13%-ի հետ): Օգտագործված առավելագույն դոզան 5 գ/օր էր (օրական 100 մգ/կգ)²¹.

Փափկեցնող լուծողական

 Կարմիր սլաք (կարմիր ուլմուս). Հյուսիսային Ամերիկայի այս ծառի կեղևի ներքին մասը՝ բշտիկը, օգտագործվում է բնիկ ամերիկացիների կողմից՝ մարսողական համակարգի գրգռումները բուժելու համար: Liber-ը մինչ օրս օգտագործվում է բուժման համար Փորկապություն կամ տրամադրել փափկեցնող և հեշտությամբ մարսվող սնունդ ապաքինվողներին:

Դեղաքանակ

Տեսեք սայթաքուն կնձնի շիլայի բաղադրատոմսը Բժշկական հերբարիում բաժնում գտնվող Էլմի թերթիկում:

Խթանող լուծողականներ

Այս տեսակի լուծողականը սովորաբար պատրաստվում է բույսերից, որոնք պարունակում են անտրանոիդներ (կամ անտրացիններ): Դեղաչափը հիմնված է անտրանոիդների պարունակության վրա, այլ ոչ թե չոր բույսի քաշի վրա⁷. Դոզան կարող է ճշգրտվել՝ փափուկ կղանքի հասնելու համար անհրաժեշտ ամենափոքր քանակությունն օգտագործելու համար: Մի գերազանցեք օրական 20 մգ-ից 30 մգ անտրանոիդները:

 հնդյուղ (Ընդհանուր տիզ): Գերչակի յուղն իրենից ներկայացնում է խթանիչ լուծողականների աշխարհում, քանի որ այն չի պարունակում անտրանոիդներ: Այն իր մաքրող ակտիվությունը պարտական ​​է ճարպաթթվի՝ ռիցինոլաթթվին, որը կազմում է նատրիումի աղեր։ Բժշկական մարմինները ճանաչում են դրա արդյունավետությունը փորկապությունը ժամանակավոր հիմունքներով բուժելու գործում:

Դեղաքանակ

Այն ընդունվում է մոտ 1-ից 2 ճաշի գդալ արագությամբ: թեյի գդալ (5 գ-ից 10 գ), մեծահասակների մոտ⁷. Աշխատելու համար պահանջվում է մոտ 8 ժամ։ Ավելի արագ ազդեցության համար վերցրեք առավելագույնը 6 ճ.գ. (30 գ): Ընդունված է դատարկ ստամոքսի վրա, այն ավելի արդյունավետ է։

Թերություններ-ցուցումներ

Մարդիկ, ովքեր ունեն լեղապարկի քարեր կամ լեղապարկի այլ խնդիրներ:

 senna (Cassia angustifolia ou Կասիա Սեննա): Սեննայի արդյունավետությունը փորկապության բուժման համար, կարճաժամկետ հեռանկարում, ճանաչված է բժշկական իշխանությունների կողմից: Մի քանի լուծողական արտադրանք, որոնք ստացվում են առանց դեղատոմսի, պարունակում են սեննայի էքստրակտներ (Ex-Lax®, Senokot®, Riva-Senna® և այլն): Սեննայի սերմերի կեղևը պարունակում է 2%-ից 5,5% անտրանոիդներ, մինչդեռ տերևները պարունակում են մոտ 3%:⁷.

Դեղաքանակ

— Հետևեք արտադրողի առաջարկություններին:

– Կարելի է նաև 0,5-2 գ սեննայի տերևները 10 րոպե թրմել գոլ ջրում։ Առավոտյան վերցրեք մեկ բաժակ, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ քնելուց առաջ:

– Մեխակ՝ թրմել, 10 րոպե, ½ թ.գ. մակարդակի թեյի գդալ փոշի պատիճ 150 մլ գոլ ջրի մեջ։ Առավոտյան վերցրեք մեկ բաժակ, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ երեկոյան:

 Սրբազան պատյան (Rhamnus purshiana): Հյուսիսային Ամերիկայի Խաղաղօվկիանոսյան ափին ծնված այս ծառի կեղևը պարունակում է մոտ 8% անտրանոիդներ: E հանձնաժողովը հաստատում է դրա օգտագործումը զբաղվելու համար Փորկապություն. Այն պարունակում են մի քանի լուծողական արտադրանք, հատկապես Միացյալ Նահանգներում:

Դեղաքանակ

Վերցրեք 2 մլ-ից 5 մլ հեղուկ ստանդարտացված էքստրակտ, օրական 3 անգամ։

Այն կարելի է ընդունել նաև որպես ինֆուզիոն՝ 5 գ չորացրած կեղևը 10-ից 2 րոպե թրմել 150 մլ եռջրում և զտել։ Վերցրեք օրական մեկ բաժակ։ Նրա հոտը, սակայն, տհաճ է։

 Ալոեի լատեքս (հալվե Վերա). Եվրոպայում լայնորեն օգտագործվող ալոեի լատեքսը (դեղին հյութը առկա է կեղևի փոքրիկ ջրանցքներում) շատ ավելի քիչ է օգտագործվում Հյուսիսային Ամերիկայում: Հզոր մաքրող միջոց, այն պարունակում է 20% -ից 40% անթրանոիդներ: E հանձնաժողովը, ESCOP-ը և Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը ճանաչում են դրա արդյունավետությունը պատահական փորկապության բուժման գործում:

Դեղաքանակ

Վերցրեք 50 մգ-ից մինչև 200 մգ ալոեի լատեքս երեկոյան՝ քնելուց առաջ: Սկսեք փոքր չափաբաժիններից և ավելացրեք ըստ անհրաժեշտության, քանի որ լուծողական ազդեցությունը կարող է առաջանալ տարբեր չափաբաժիններով՝ կախված անձից:

 Չիչխան (Ռամնուս կամ չիչխանի): Եվրոպայում և Ասիայում հանդիպող չիչխանի բնի և ճյուղերի չորացած կեղևը պարունակում է 6-9% անտրանոիդներ: Նրա հատապտուղները նույնպես պարունակում են այն, բայց մի փոքր ավելի քիչ (3%-ից մինչև 4%)։ Դրա ազդեցությունը մի փոքր ավելի թեթեւ է, քան մյուս բույսերը: E հանձնաժողովը ճանաչում է դրա արդյունավետությունը փորկապության բուժման գործում:

Դեղաքանակ

— 5 գ չորացրած կեղևը 10-ից 2 րոպե թրմեք 150 մլ եռջրում և զտեք։ Վերցրեք օրական մեկ բաժակ։

– 2 գ-ից 4 գ չիչխանի հատապտուղները 150-10 րոպե թրմեք 15 մլ եռջրում, ապա զտեք: Երեկոյան մի բաժակ խմեք, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ առավոտյան և կեսօրին։

 Խավարծիլ արմատ (Rheum sp.): Խավարծիլ արմատները պարունակում են մոտ 2,5% անտրանոիդներ⁷. Նրա լուծողական ազդեցությունը մեղմ է, բայց որոշ մարդիկ ավելի զգայուն են դրա նկատմամբ, քան մյուսները:

Դեղաքանակ

Օրական օգտագործեք 1-ից 4 գ չորացրած կոճղարմատ։ Մանրացրեք և վերցրեք մի փոքր ջրով։ Կան նաև ալկոհոլի վրա հիմնված հաբեր և քաղվածքներ:

 Boldo. E հանձնաժողովը և ESCOP-ը հաստատել են բոլդոյի տերևների օգտագործումը ստամոքս-աղիքային տարբեր խանգարումների բուժման համար, այդ թվում՝ Փորկապություն.

Դեղաքանակ

E հանձնաժողովը խորհուրդ է տալիս օրական 3 գ չոր տերեւ ընդունել մարսողական խանգարումների դեպքում¹². Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ boldo-ն չի կարելի օգտագործել տարեցների մոտ, քանի որ դա կարող է լինել թունավոր լյարդի համար²².

այլ

 ՊՐՈԲԻՈՏԻԿՆԵՐԻ

Կան մի քանի կլինիկական փորձարկումներ, որոնք ցույց են տալիս պրոբիոտիկների հավանական օգտակար ազդեցությունը փորկապության վրա:^23-25 . Աղիների շարժման հաճախականությունը մեծանում է 20%-ից 25%-ով պրոբիոտիկների օրական ընդունման դեպքում: Մեծահասակների մոտ պրոբիոտիկներն են, որոնք մեծացնում են աղիների շարժումների հաճախականությունը և բարելավում դրանց հետևողականությունը Bifidobacterium կենդանի (ԴՆ-173 010), ի Lactobacillus casei ShirotaԵւԷշերիխիա coli Nissle 1917. Երեխաների մեջ. L. rhamnosus casei Lcr35-ը ցույց է տվել օգտակար ազդեցություն²⁵.

 Խլածաղիկ. Մի քանի հազվագյուտ նախնական կլինիկական փորձարկումներ ցույց են տալիս, որ դանդելիոնի պատրաստուկները կարող են թեթևացնել Փորկապություն. Խատուտիկի թարմ կամ չորացրած տերեւները, ինչպես արմատը, ավանդաբար օգտագործվում են որպես թուրմ իրենց մեղմ լուծողական հատկությունների համար:¹².

Բուժում

 biofeedback. Պերինայի վերականգնումը կենսահետադարձ կապի միջոցով (նաև կոչվում է կենսահետադարձ կապ) արդյունավետ է մեծահասակների մոտ դեֆեքացիայի դժվարությունների բուժման համար (վերջնական փորկապություն): Բիոֆիդբեքի միջոցով վերականգնումը պետք է իրականացվի մասնագիտացված կենտրոնում և բաղկացած է կոնքի հատակի մկանների կամավոր թուլացման վարժություններից (փուչիկային կաթետերի միջոցով): Biofeedback-ը թույլ է տալիս «վերսովորել»՝ սինխրոնիզացնել հետանցքային սփինտերի թուլացումը և ջանքեր գործադրելը: Արդյունք ստանալու համար սովորաբար անհրաժեշտ է 3-ից 10 սեանս²⁶.

 Հաստ աղիքի ոռոգում. Որոշ մարդիկ Փորկապություն քրոնիկ¹⁰ լավ արդյունքներ են ստացել հաստ աղիքի ոռոգման ժամանակ: Խորհրդակցեք հիգիենիստի կամ բնաբանի հետ: Տես նաև հաստ աղիքի հիդրոթերապիայի մեր թերթիկը:

 Մերսում թերապիա. Որովայնի մերսման թերապևտը կարող է օգնել խթանել աղիների կծկումները և մոբիլիզացնել հեղուկները¹¹. Հնարավոր է նաև ինքնուրույն մերսել ստամոքսը՝ պտույտի շարժումներ կատարելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ պտույտի շուրջ։ Սա օգնում է վերսկսել կղանքը, հատկապես փորկապություն ունեցող երեխաների կամ նորածինների մոտ: Տես մեր Մասոթերապիայի ֆայլը:

 Ավանդական չինական բժշկություն: Ասեղնաբուժությունը կարող է օգտակար լինել այն դեպքերում, երբ աղիների շարժումներն այնքան անկանոն են, որ լուծողականներն անարդյունավետ են:¹¹. Ավանդական չինական բուսական բժշկությունը նույնպես կարող է օգնել: Խորհրդակցեք պրակտիկ մասնագետի հետ:

 Հոգեթերապիա: Եթե ​​դուք ունեք մի քրոնիկ փորկապություն, չի կարելի անտեսել հոգեբանական ասպեկտները¹². Ինչպես քնի դեպքում, վերացման գործառույթները կարող են արգելակվել չափազանց մտածելու դեպքում: Տեսեք մեր Հոգեթերապիայի թերթիկը և հարակից թերթիկները «Լրացուցիչ մոտեցումներ» ներդիրում՝ հոգեթերապիայի տարբեր տեսակների մասին իմանալու համար:

 Ռեֆլեքսոլոգիա: Ռեֆլեքսոլոգիայի բուժումը կարող է օգնել հանգստացնել մարմինը և միտքը: Նրանք կակտիվացնեն աղիքային տրանզիտը` խթանելով ռեֆլեքսային գոտիները և ջարդելով էներգետիկ արգելափակումները¹⁰.