Ընտանիքով սահմանափակված տանը՝ համատեղ կյանքը կտրուկ փոխվում է… Այլևս ոմանց համար մասնագիտական կյանք չկա, մյուսների համար՝ դպրոց, մանկապարտեզ կամ դայակ… Մենք բոլորս միասին ենք հանդիպում «ամբողջ օրը»: բացի առողջական փոքրիկ զբոսանքից և արագ գնումներ կատարելուց, պատերը գրկելուց: Ընտանեկան կալանքի տակ մնալու համար այստեղ կան մի քանի գաղափարներ Քեթրին Դյումոնտեյլ-Կրեմերի *, հեղինակ և ոչ բռնի կրթության ուսուցիչ:
- Ամեն օր փորձեք ստեղծել տարածքներ, որտեղ դուք մենակ կլինեք. հերթով մենակ զբոսնեք, ժամանակ հատկացրեք շնչելու առանց ձեր երեխաների, եթե հնարավորություն ունեք:
- Դպրոցական կողմ. մի ավելացրեք ավելորդ անհանգստություններ: Միշտ փորձեք գոհ լինել միասին աշխատելու ժամանակից՝ անկախ արդյունքից։ Հնարավորության դեպքում նվազեցրեք ձեր սպասելիքները: Նույնիսկ 5 րոպե աշխատանքը հիանալի է:
- Քննարկումները, համատեղ գործունեությունը, անվճար խաղերը, սեղանի խաղերը նույնպես շատ առավելություններ ունեն դպրոցական կրթության համար:
- Երբ դու այլևս չես կարող դիմանալ, գնա բարձի մեջ լաց լինել, այն խլացնում է ձայնը և շատ լավ բան է անում, եթե արցունքները հոսում են, թող հոսեն: Դա անելու շատ հանգստացնող միջոց է:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է առաջացնում ձեր զայրույթը և փորձեք ընդհանուր լեզու գտնել ձեր մանկության պատմության հետ:
- Երգելը, հնարավորինս հաճախ պարելը զարկ է տալիս առօրյային։
- Պահեք այս զարմանահրաշ ժամանակաշրջանի ստեղծագործական օրագիրը, յուրաքանչյուրը կարող է ընտանիքում ունենալ իր սեփականը, ժամանակ տրամադրեք սոսնձելու, նկարելու, գրելու, ինքներդ ձեզ հաճույք պատճառելու համար:
Կապարի ճաքման/ֆորտինգի եզրին գտնվող ծնողներին Քեթրին Դյումոնտեյլ-Կրեմերը հիշեցնում է շտապ օգնության համարները.
SOS Parentalite, զանգն անվճար է և անանուն (երկուշաբթիից շաբաթ 14-ից 17-ը): 0 974 763 963
Առկա է նաև անվճար համարը Ծնողների երեխային (բոլոր նրանց համար, ովքեր ունեն փոքրիկ երեխա, ով անընդհատ լաց է լինում), Մանկության և կիսվելու հարցը: Վաղ մանկության մասնագետները ձեր ծառայության մեջ են առավոտյան 10-ից 13-ը և 14-ից մինչև 18-ը: 0 800 00 3456:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը հենց նոր է հրապարակել կալանքի տակ գտնվող մարդկանց «հոգեկան առողջության պահպանման» վերաբերյալ առաջարկություններ։ Հոգեբույժ Աստրիդ Շևանսը թարգմանել է փաստաթուղթը Ֆրանսիայի համար: Խորհուրդներից մեկը երեխաներին լսելն է։ LCI-ի մեր գործընկերներին Աստրիդ Շևանսը բացատրում է, որ երբ նրանք սթրեսի մեջ են, երեխաները կարող են ավելի «կառչած» լինել, քանի որ նրանք սեր են փնտրում: Նրանք ծնողներին ավելին են խնդրում՝ չհաջողելով իրենց սթրեսը բառացիորեն արտահայտել: Կորոնավիրուսի մասին երեխաների հարցերին նա խորհուրդ է տալիս «չվերացնել նրանց տագնապը, այլ ընդհակառակը՝ խոսել այդ մասին պարզ բառերով»։ Նա նաև խորհուրդ է տալիս ծնողներին պարբերաբար զանգահարել ընտանիք՝ տատիկ-պապիկ, կապեր պահպանելու և մեկուսացումից չտուժելու համար։
Forza բոլոր ծնողներին, մենք բոլորս նույն նավի մեջ ենք:
* Նա հատկապես Կրթական ոչ բռնության օրվա ստեղծողն է և կրթական բարեգործության վերաբերյալ բազմաթիվ գրքերի հեղինակ: Լրացուցիչ տեղեկություններ https://parentalitecreative.com/ կայքում: