Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Կաթնաշոռի տորտիլյա ա լա բլիթ»
Խառնել բոլոր բաղադրիչները և դնել թխման թերթիկի վրա։ Թխել 220 աստիճան ջերմաստիճանում 20 րոպե։
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կաթնաշոռի տորտիլաներ a la donuts»:
- Կաթնաշոռ 2% -220 գր:
- 1 ձու
- 110 գր. Եգիպտացորենի ալյուր
- 2 գր փխրեցուցիչ
- վանիլին 2 գ
- քաղցրացուցիչ
- կաթ 1.5% 50 գր.
«Կաթնաշոռի տորտիլլա ա լա պոնչիկ» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ բաժնի դիմաց) 100 գրամ):
Կալորիաներ. 218.6 կկալ
Սկյուռեր: 7.4 գր:
Ճարպեր. 3.8 գր:
Ածխաջրեր. 36.8 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 8Բաղադրության և կալորիականության բաղադրատոմսը. «Կաթնաշոռի տորտիլա և լա պոնչիկ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| կաթնաշոռ 2% -220 գր | 0 գր | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| հավի ձու | 1 կտոր | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| դիետիկ եգիպտացորենի ալյուր | 110 է | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| փխրեցուցիչ | 2 գր | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| վանիլին | 2 գր | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| քաղցրացուցիչ | 0 գր | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| կաթ 1.5% | 50 է | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Ընդհանուր | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 սպասարկում | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 գրամ | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |