En պարային թերապիա, մարմինը դառնում է այն գործիքը, որից սովորում ենք ինքներս մեզ լավ զգալ, դուրս գալ մեր գլխից, վերականգնել երեխայի էներգիան: Պարային թերապիան նպատակ ունի ինքնագիտակցության և մարմնի հիշողության մեջ մակագրված լարվածությունների և արգելափակումների ազատմանը: Պլանի վրա ֆիզիկական, այն բարելավում է շրջանառությունը, համակարգումը և մկանների տոնուսը: Պլանի վրա մտավոր և զգացմունքային, այն ուժեղացնում է ինքնահաստատումը, աշխուժացնում է ինտելեկտուալ կարողությունները և ստեղծագործական ունակությունները և թույլ է տալիս հանդիպել այնպիսի հույզերի, որոնք երբեմն դժվար է արտահայտել բանավոր՝ զայրույթ, հիասթափություն, մեկուսացման զգացում և այլն:

-Ի նիստը պարային թերապիա տեղի է ունենում անհատապես կամ խմբով, մի վայրում, որն ավելի շատ պարի ստուդիայի է նման, քան թերապևտի գրասենյակ: Առաջին հանդիպմանը թերապևտը փորձում է սահմանել գործընթացի շարժառիթներն ու խնդիրները, այնուհետև նա շարունակում է պարով և շարժումով: Շարժումները կարող են լինել իմպրովիզացված, թե ոչ և տարբերվում են ՝ կախված թերապևտի ոճից: Այն երաժշտություն միշտ չէ, որ ներկա է; խմբում այն ​​կարող է միավորող տարր լինել, բայց լռությունը նպաստում է իր մեջ ռիթմի որոնմանը:

Ստեղծել վստահության և մեղսակցության մթնոլորտ և խթանել իրականացում իր մարմնի և շրջակա միջավայրի վերաբերյալ որոշ թերապևտներ օգտագործում են տարբեր առարկաներ, երբեմն անսովոր, օրինակ՝ մեկ մետր տրամագծով փուչիկ: Պարային թերապիան թույլ է տալիս վերագտնել ձեր անատոմիան և առաջացնում մի շարք զգացմունքներ, զգացմունքներ և մտքեր: Նիստի վերջում մենք կարող ենք քննարկել մարմնի աշխատանքի ընթացքում զգացվող բացահայտումները և սենսացիաները: Այս փոխանակումները կարող են հանգեցնել իրազեկման և առաջնորդել գործընթացի հաջորդ քայլերը:

Պարը միշտ եղել է նրանցից մեկը -ի ծեսերը ապաքինող¹ ավանդական մշակույթների տոնակատարություն: Մեր հասարակության մեջ պարային թերապիան ի հայտ եկավ 1940-ական թվականներին։ Այն, ի թիվս այլ բաների, արձագանքեց տառապող հիվանդներին բուժելու ոչ բանավոր մոտեցում գտնելու անհրաժեշտությանը հոգեբուժական խանգարումներ. Տարբեր պիոներներ ստեղծել են իրենց սեփական մեթոդները ՝ ոգեշնչված մարմնի շարժման տարբեր մոտեցումներով^2-5 .

1966 թվականին Ամերիկյան պարային թերապիայի ասոցիացիայի (տես Հետաքրքրությունների կայքեր) ստեղծումը պարային թերապևտներին հնարավորություն տվեց մասնագիտական ​​ճանաչում ձեռք բերել: Այդ ժամանակվանից ասոցիացիան կանոնակարգել է պարային թերապիայի ուսուցման չափանիշները և համախմբել մասնագետների 47 երկրներից:

Թվում է, թե պարային թերապիա կհամապատասխաներ բոլոր տարիքի և բոլոր պայմանների մարդկանց և օգտակար կլիներ, ի թիվս այլ բաների, խթանելու համար առողջությունն ընդհանրապես, պատկերը ևինքնակառավարման հարգանք, և թեթևացնում է սթրեսը, վախերը, անհանգստությունը, ֆիզիկական լարվածությունը և քրոնիկական ցավը: Խմբերում պարային թերապիան կնպաստի սոցիալական վերաինտեգրմանը, իր և սեփական տարածքի իրազեկմանը և հուզական կապերի ստեղծմանը: Դա նաև կապահովեր զգացում բարեկեցություն ծնված խմբում լինելու հաճույքից։

Մետա-վերլուծություն, որը հրապարակվել է 1996 թ⁶ եզրակացրեց, որ պարային թերապիան կարող է արդյունավետ լինել որոշակի փոփոխականների բարելավման համար ֆիզիոլոգիական et հոգեբանական. Այնուամենայնիվ, այս մետաանալիզի հեղինակները նշեցին, որ պարային թերապիայի ուսումնասիրությունների մեծամասնությունը ունեցել է տարբեր մեթոդաբանական անոմալիաներ, ներառյալ վերահսկիչ խմբերի բացակայությունը, սուբյեկտների փոքր թիվը և պարը չափելու համար ոչ ադեկվատ գործիքների օգտագործումը: փոփոխություններ. Այդ ժամանակից ի վեր, մի քանի ավելի որակյալ ուսումնասիրություններ են հրապարակվել:

 Բարելավել քաղցկեղով հիվանդների կյանքի որակը: Պատահական դատավարություն⁷ վերջին 33 տարում կրծքագեղձի քաղցկեղով ախտորոշված ​​5 կանանց և նրանց բուժումն առնվազն 6 ամիս ավարտած կանանց մասնակցությամբ հրապարակվել է 2000 թվականին: Արդյունքները ցույց են տվել, որ պարային թերապիայի սեանսները, որոնք իրականացվել են 6 շաբաթվա ընթացքում, դրական ազդեցություն են ունեցել առկա է, հոգնածություն և սոմատիզացիա։ Այնուամենայնիվ, ոչ մի ազդեցություն չի նկատվել դեպրեսիայի, անհանգստության և տրամադրության փոփոխականների վրա:

2005 թվականին հրապարակվել է 2 փորձնական թեստ^8,9. Արդյունքները ցույց են տալիս, որ 6 կամ 12 շաբաթ տևողությամբ պարային և շարժողական թերապիան կարող է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը և բարելավել կատարողականը: կյանքի որակը քաղցկեղով տառապող կամ հեռացող մարդիկ:

 Նվազեցրեք անհանգստության մակարդակը: Մետա-անալիզը, որը ներառում էր 23 ուսումնասիրություն, ներառյալ 5-ը, որոնք գնահատում էին պարային թերապիայի ազդեցությունը անհանգստության մակարդակի վրա, հրապարակվել է 1996 թ.⁶. Նա եզրակացրեց, որ պարային թերապիան կարող է արդյունավետ լինել անհանգստությունը նվազեցնելու համար, բայց հստակ վերահսկվող փորձերը բացակայում են: Այդ ժամանակից ի վեր հրապարակվել է միայն մեկ վերահսկվող դատավարություն (1 -ում)¹⁰. Արդյունքները ցույց են տալիս քննությունների հետ կապված անհանգստության մակարդակի նվազում այն ​​ուսանողների մոտ, ովքեր 2 շաբաթ շարունակ հետևել են պարային թերապիայի դասընթացներին:

 Նվազեցրեք դեպրեսիայի ախտանիշները: Պատահական դատավարություն¹¹ մեղմ դեպրեսիա ունեցող 40 դեռահաս աղջիկների մասնակցությամբ գնահատվել է պարային թերապիայի 12-շաբաթյա ծրագրի ազդեցությունը: Փորձի ավարտին պարային թերապիայի խմբի դեռահաս աղջիկները իրենց ախտանիշների նվազում են ցույց տվել հոգեբանական աղետըհամեմատած հսկիչ խմբի հետ: Բացի այդ, սերոտոնինի և դոպամինի կոնցենտրացիան ՝ երկու նյարդափոխադրողներ, բարենպաստորեն ձևափոխվել են դեռահաս աղջիկների պարային թերապիայի ծրագրում:

 Թուլացրեք ֆիբրոմիալգիայով տառապողներին: Ներառելով ֆիզիկական, էմոցիոնալ, ճանաչողական և մշակութային բնույթի մի քանի չափումներ՝ պարային թերապիան տեսականորեն կարող է թեթևացնել ֆիբրոմիալգիայով տառապող հիվանդներին: Դա կնվազեցներ նրանց հոգնածություն, նրանց սթրեսը և նրանց ցավ¹². Այս խնդրի հետ կապված հրապարակվել է միայն մեկ վերահսկվող դատավարություն:¹². Դրան մասնակցել է ֆիբրոմիալգիա ունեցող 36 կին: Խմբի կանանց մոտ սթրեսի հորմոն կորտիզոլի մակարդակի փոփոխություններ չեն նկատվել պարային թերապիա (շաբաթական մեկ նստաշրջան 6 ամիս), վերահսկիչ խմբի համեմատ (ոչ մի միջամտություն): Պարային թերապիայի խմբի կանայք, սակայն, դրական փոփոխություններ են արձանագրել իրենց զգացած ցավի, շարժունակության և կենսական էներգիայի վերաբերյալ:

 Օգնել շիզոֆրենիայով հիվանդներին. 2009 թվականին ՝ համակարգված վերանայում¹³ բացահայտեց միայն մեկ ուսումնասիրություն¹⁴ պարային թերապիայի ազդեցությունների գնահատում քրոնիկ շիզոֆրենիայի ախտանիշների վրա: Քառասունհինգ հիվանդ, սովորական խնամք ստանալուց բացի, տեղավորվեցին պարային թերապիայի կամ խորհրդատվական խմբերում: 10 շաբաթ անց պարային խմբի հիվանդները թերապիայի նիստերին ավելի ջանասեր էին և հիվանդության ավելի քիչ ախտանիշներ ունեին: 4 ամիս անց այս նույն արդյունքները նկատվեցին: Սակայն խմբերում ուսումը թողնելու մեծ թվի պատճառով (ավելի քան 30%), չկարողացան հստակ եզրակացություններ անել:

 Օգնում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդներին: 2009 թ., 2 ուսումնասիրություններ գնահատել են ազդեցությունը սոցիալական պար (տանգո և վալս) Պարկինսոնի հիվանդությամբ տարեց հիվանդների ֆունկցիոնալ շարժունակության և հավասարակշռության վերաբերյալ^{15, 16}. Նիստերը կամ խտացված էին (1,5 ժամ, շաբաթական 5 օր 2 շաբաթվա ընթացքում) կամ ընդմիջվում էին (20 ժամ ՝ 13 շաբաթվա ընթացքում): Արդյունքները ցույց են տալիս բարելավումներ առումով շարժունություն ֆունկցիոնալ, քայլք և հավասարակշռված. Հեղինակները եզրակացնում են, որ պարային սեանսները, լինեն դրանք խտացված կամ տարածված, պետք է ներմուծվեն Պարկինսոնով հիվանդ մարդկանց առօրյա կյանքում:

 Բարելավել տարեցների հավասարակշռությունը. 2009 թ. 2 ուսումնասիրություններ գնահատել են շաբաթական նիստի ազդեցությունը ջազ պար 50-ից բարձր առողջ կանանց մոտ^{17, 18}. Տասնհինգ շաբաթվա պրակտիկան, շաբաթական մեկ նիստի չափով, հանգեցրեց զգալի բարելավումներիհավասարակշռված.

La պարային թերապիա կիրառվում է տարբեր համատեքստերում, մասնավորապես մասնավոր պրակտիկայում, հոգեբուժարաններում, երկարաժամկետ խնամքի հաստատություններում, վերականգնողական կենտրոններում, հարբեցողների և թմրամոլների վերականգնողական կենտրոններում, երիտասարդ իրավախախտների կենտրոններում, ինչպես նաև ուղղիչ հաստատություններում և տարեցների նստավայրերում:

Քվեբեկում կան քիչ պարային թերապևտներ, որոնք հավատարմագրված են ADTA-ի կողմից: Հետևաբար, անհրաժեշտ է անհատապես ապահովել միջամտողների իրավասությունը՝ հետաքրքրվելով նրանց ուսուցման և փորձի մասին, ինչպես նաև պարել ինչպես նաեւ թերապեւտներ.

Մի քանի մագիստրոսական ծրագրեր պարային թերապիա հասանելի են ԱՄՆ -ում և տարբեր երկրներում: Նրանցից շատերը հավատարմագրված են Ամերիկյան պարային թերապիայի ասոցիացիայի (ADTA) կողմից: Այն երկրների համար, որոնք չեն առաջարկում մագիստրոսական ծրագրեր, ADTA-ն իրականացրել է այլընտրանքային ծրագիր՝ Այլընտրանքային երթուղի: Այն ուղղված է պարարվեստի մագիստրոսի կոչում ունեցող թեկնածուներին կամ օգնելու հարաբերություններին (սոցիալական աշխատանք, հոգեբանություն, հատուկ կրթություն և այլն), ովքեր ցանկանում են շարունակել պարային թերապիայի ուսուցումը:

Ներկայումս Քվեբեկում պարային թերապիայի մագիստրոսական ծրագիր չկա: Այնուամենայնիվ, Արվեստի թերապիայի մագիստրոսական ծրագիրը, որն առաջարկվում է Կոնկորդիա համալսարանում, ներառում է պարային թերապիայի ընտրովի դասընթացներ:¹⁹. Մյուս կողմից, Մոնրեալի Քվեբեկի համալսարանը (UQAM) առաջարկում է 2 -ի շրջանակներում^e ցիկլ պարում, որոշ դասընթացներ, որոնք կարող են հաշվառվել ADTA- ի կողմից²⁰.

Գուդիլ Շերոն Վ. Ներածություն բժշկական պարային շարժման թերապիայի մեջ. Առողջապահություն շարժման մեջ, Essեսիկա Քինգսլի հրատարակիչներ, Մեծ Բրիտանիա, 2005:

Շատ լավ փաստագրված գիրք, որը մասնավորապես վերաբերում է պարային թերապիայի օգտագործմանը բժշկական համատեքստում:

Քլայն Ջ.-Պ. Արտ թերապիա. Էդ. Տղամարդիկ և հեռանկարներ, Ֆրանսիա, 1993 թ.

Հեղինակն ուսումնասիրում է արտահայտչականության բոլոր արվեստները `պարը, երաժշտությունը, պոեզիան և տեսողական արվեստը: Հետաքրքիր գիրք, որը ներկայացնում է գեղարվեստական ​​մոտեցումներից յուրաքանչյուրի հնարավորությունները `որպես միջամտության եղանակ:

Լեսաժ Բենուա. Պարը թերապևտիկ գործընթացում – հիմքեր, գործիքներ և կլինիկա պարային թերապիայի մեջ, Éditions Érès, Ֆրանսիա, 2006 թ.

Խիտ աշխատանք, որն առաջին հերթին նախատեսված է մասնագետների համար, բայց որը խստորեն ներկայացնում է պարային թերապիայի տեսական շրջանակը և կլինիկական պրակտիկան:

Լևի Ֆրան Ս. Պարային շարժման թերապիա. Բուժիչ արվեստ. Առողջության, ֆիզիկական դաստիարակության, հանգստի և պարի ամերիկյան դաշինք, États-Unis, 1992 թ.

Դասական պարային թերապիայի մասին: Մոտեցման պատմությունը և ազդեցությունները Միացյալ Նահանգներում:

Մորանջ Իոնա: Սրբությունը շարժման մեջ. պարաթերապիայի ձեռնարկ. Diamantel, Ֆրանսիա, 2001:

Հեղինակը առաջարկում է վարժություններ ՝ էներգիայի արգելափակումներից ազատվելու և ձեր մարմնին բնակություն սովորելու համար:

Նեյս Լյուին Ջոան Լ. Պարային թերապիայի նոթատետր. Ամերիկյան պարային թերապիայի ասոցիացիա, Միացյալ Նահանգներ, 1998 թ.

Գրքում ներկայացված են փորձառու պրակտիկանտի կլինիկական դիտարկումները: Սկսնակների և մասնագետների համար:

Ռոթ Գաբրիել. Էքստազի ուղիները. Ուսմունքներ քաղաքի շամանից. Editions du Roseau, Կանադա, 1993:

Պարի, երգի, գրելու, մեդիտացիայի, թատրոնի և ծեսերի միջոցով հեղինակը մեզ հրավիրում է արթնանալ և օգտվել մեր թաքնված ուժերից:

Ռուլին Պաուլա. Biodanza, կյանքի պար. Recto-Verseau հրատարակություններ, Շվեյցարիա, 2000 թ.

Կենսաբանության ծագումը, հիմքերը և կիրառությունները: Անձնական և սոցիալական զարգացման գործիք:

Սանդել Ս, Չայկլին Ս, Լոն Ա. Պարային/շարժողական թերապիայի հիմունքները. Մարիան Չեյսի կյանքն ու գործը, Marian Chace Foundation of the American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993:

Մարիան Չեյսի մեթոդի ներկայացում, ամերիկացի պիոներներից մեկը, ով պարը օգտագործել է որպես հոգեկան առողջության միջամտության գործիք:

Ամերիկյան պարի թերապիայի ասոցիացիա (ADTA)

Գործնականության և ուսուցման չափանիշներ, արվեստի թերապևտների և դպրոցների միջազգային տեղեկատու, մատենագրություն, գործունեության վերաբերյալ տեղեկատվություն և այլն:

www.adta.org

Պարային թերապիայի ամերիկյան հանդես

Ամսագիր, որում տպագրվում են պարաթերապիայի հետազոտություններ և թեզեր։

www.springerlink.com

Ստեղծագործ արվեստի թերապիաներ - Կոնկորդիայի համալսարան

http://art-therapy.concordia.ca

Պարի բաժին - Մոնրեալի Քվեբեկի համալսարան (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Ստեղծագործական արվեստի թերապիայի ասոցիացիաների ազգային կոալիցիա (NCCATA)

Արտ-թերապիայի տարբեր ձևերի ներկայացում: NCCATA- ն ներկայացնում է մասնագիտական ​​ասոցիացիաներ `նվիրված արվեստի թերապիայի առաջխաղացմանը` որպես միջամտության գործիք:

www.nccata.org