Բովանդակություն
Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք անձեռոցիկների համար
Արյունահոսություն առաջին օրերից
Դրանք են les lochies, արյան կորուստ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Սկզբում դրանք կարմիր են, երբեմն՝ թրոմբոցներով, հետո՝ վարդագույն, իսկ վերջում՝ շագանակագույն։ Առաջին 72 ժամերը շատ առատ են, ժամանակի ընթացքում չորանում են։ Դրանք տեւում են առնվազն տասը օր, կամ նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո երկու-երեք շաբաթ:
Ցավ մի քանի օր
Էպիզիոտոմիայի համար դուք կհասկանաք, թե ինչու է մանկաբարձուհին խորհուրդ տվել երեխային բոյ տրամադրել՝ նստած մնալու համար։ Կարերը կարող են ձգվել առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Այսպիսով, սահեցրեք բոյը ձեր հետույքի տակ նստելուց առաջ, մենք ավելի լավ բան չենք գտել: Բժիշկը կնշանակի ցավազրկողներ՝ ձեզ հանգստացնելու համար: Մի քանի օրից դուք այլևս ցավ չեք ունենա, թեև սպիը կարող է զգայուն մնալ ևս մի քանի շաբաթ:
Ձեր կուրծքը նույնպես կարող է ցավոտ լինել։ Անկախ նրանից՝ դուք ընտրում եք կրծքով կերակրելը, թե ոչ, ծննդաբերելուն պես դուք արտազատում եք պրոլակտին (լակտացիայի հորմոն): Դրանք թեթևացնելու համար կուրծքը տաք ջրի տակ անցկացրեք, մերսեք դրանք և խորհուրդ խնդրեք մանկաբարձուհուց։
Եվս մեկ փոքրիկ անհարմարություն՝ ձեր արգանդի կծկումները որն աստիճանաբար վերադառնում է իր նորմալ չափին: Առաջին երեխայի մոտ քիչ ցավոտ է, հաջորդում նրանք ավելի զգայուն են դառնում: Մենք նրանց կանչում ենք «Խրամատներ». Մի հապաղեք ընդունել ցավազրկող (պարացետամոլ):
Մի քիչ բլյուզ
«Առանց պատճառի» լաց լինելը, դյուրագրգռությունը, մեղքի զգացումը… տխրության հետ խառնված այս տրամադրությունները ազդում են երիտասարդ մայրերի գրեթե երկու երրորդի վրա՝ հիմնականում ծնվելուց հետո երեք-չորս օրվա ընթացքում: Մի անհանգստացեք, սա լիովին նորմալ է, քանի դեռ այն չի տևում երկու շաբաթից ավելի:
Խանձարուրների փոքրիկ վերադարձը
Որոշ կանանց մոտ դա տեղի է ունենում ծննդաբերությունից մեկ տասնյակ օր անց: Արյունահոսությունը նորից սկսվում է մոտ քառասունութ ժամ։ Սա նորմալ է և արգանդի բուժման գործընթացի մի մասն է:
Կանոնների նորից հայտնվելը
Շատ դժվար է կանխատեսել, թե երբ նորից կհայտնվի շրջանը։ Հիմնականում, եթե դուք որոշել եք կրծքով չկերակրել, և բժիշկը պլանշետներ է նշանակել կաթի հոսքը դադարեցնելու համար, ձեր վերադարձը տակդիրներին կարող է տեղի ունենալ: ծննդաբերությունից մեկ ամիս անց. Եթե դուք կրծքով կերակրում եք, ապա դա կլինի ավելի ուշ՝ կրծքով կերակրման ավարտից հետո կամ գոնե այն ժամանակ, երբ ձեր երեխային ավելի քիչ եք կրծքով կերակրում:
Հակաբեղմնավորում. մի հապաղեք
Օբյեկտիվ նշանը, որ ձեր ցիկլերը վերադարձել են, ձեր դաշտանն է: Բայց զգույշ եղեք. երբ դրանք ի հայտ են գալիս, նշանակում է, որ դուք կրկին պտղաբեր եք մոտ երկու շաբաթ։ Այսպիսով, ավելի լավ է պլանավորել: Ծննդաբերությունից երկու-չորս շաբաթ անց դուք ունեք ընտրություն տեղական հակաբեղմնավորիչների (պահպանակ, սպերմիցիդ), համատեղելի միկրոհաբի կամ իմպլանտի միջև: Ներարգանդային պարույրի (ներարգանդային սարք) համար դուք պետք է սպասեք ծննդաբերությունից վեց շաբաթ հետո, ութը, եթե կեսարյան հատում եք կատարել:
Տես մեր ֆայլը՝ Հակաբեղմնավորում ծննդաբերությունից հետո
Հետծննդյան խորհրդատվություն
Ծննդաբերությունից վեցից ութ շաբաթ անց այցելեք գինեկոլոգի, մանկաբարձի կամ ձեր ընդհանուր բժշկի՝ թարմացումների համար: Նա կհամոզվի, որ ձեր մարմինը պատշաճ կերպով վերականգնվում է, կնշանակի հետծննդյան վերականգնողական սեանսներ և կպատասխանի ձեր բոլոր հարցերին:
Վերականգնողական սեանսներ
Օգտվե՛ք Սոցիալական Ապահովության կողմից աջակցվող հետծննդյան վերականգնողական սեանսներից՝ ձեր պերինայի, այնուհետև որովայնի հատվածը ամրացնելու համար՝ հետևելով ֆիզիոթերապևտի խորհրդին: Դուք կարող եք նաև աստիճանաբար վերսկսել նուրբ ֆիզիկական ակտիվությունը, օրինակ՝ ջրային աերոբիկա կամ պարզապես քայլել: