Դուք հաճախ եք խոզանակում ձեր ատամները շտապում: Դուք կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ

Առաջին կանոնը՝ փոքր կամ միջին գլուխ։ Երկրորդ. ցածր և միջին կարծրության աստիճան: Չափազանց մեծ ատամի խոզանակ օգտագործելը դժվարացնում է ավելի հեռու ատամներին հասնելը: Իր հերթին, կոշտ խոզանակները կարող են վնասել էմալը, հատկապես ատամների արգանդի վզիկի հատվածում: Էլեկտրական ատամի խոզանակները խորհուրդ են տրվում ձեռքով ավելի քիչ ճարտարություն ունեցող մարդկանց:

Դա կարող է վտանգավոր լինել, հատկապես, եթե մենք ուտում ենք ցածր pH-ով սնունդ, օրինակ՝ միրգ (հիմնականում ցիտրուսային) կամ խմում ենք մրգային հյութեր: Ճաշից անմիջապես հետո ատամները մաքրելով՝ մենք թույլ չենք տալիս թքի հորմոններին հավասարակշռել բերանի pH մակարդակը, և դրանով մրգային թթուները քսում ենք ատամի էմալին: Սա հանգեցնում է էմալի էրոզիայի և այսպես կոչված սեպային խոռոչների, որոնք առաջացնում են ատամների զգայունություն: Պետք է սպասել 20-30 րոպե։ Ուտելուց անմիջապես հետո բերանը ողողեք ջրով։

Խուսափեք բարձր հղկող պարամետրերով պատրաստուկներից, ինչպիսիք են ծխելը կամ սպիտակեցնող ատամի մածուկները: Դրանց չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել էմալի էրոզիայի և, պարադոքսալ կերպով, բարձրացնել ատամների սննդային պիգմենտները կլանելու հակումը:

Քլորիխիդինով և ալկոհոլով լվանալու հեղուկները խորհուրդ են տրվում միայն բերանի խոռոչի վիրահատությունից հետո հիվանդներին: Դրանք օգտագործվում են մոտ երկու-երեք շաբաթ: Ավելի երկար օգտագործելով՝ դրանք առաջացնում են ատամների գունաթափում։ – Մյուս կողմից, բերանի լվացման մեջ պարունակվող էթանոլը կարող է չորացնել բերանը և երբեմն նույնիսկ քաղցկեղածինություն առաջացնել (այն կարող է նպաստել քաղցկեղի զարգացմանը): Ուստի հեղուկ ընտրելուց առաջ արժե ստուգել դրա բաղադրությունը – խորհուրդ է տալիս Ջոաննա Մազուլ-Բուսլերը:

Բայց մենք նույնպես չպետք է չափն անցնենք և շատ երկար մաքրենք ատամները: Այս դեպքում դա նման է կոշտ խոզանակին. ատամները չափազանց երկար խոզանակելը կարող է նպաստել սեպային արատների առաջացմանը, այսինքն՝ ոչ կարիեսային ծագմանը և լնդերի անկմանը (ատամի բաց պարանոցներն ու արմատները):

Ամենից հաճախ ատամները շատ կարճ ենք խոզանակում։ Արդյունքում դրանք մանրակրկիտ չեն լվանում։ Հիվանդները սովորաբար սահմանափակվում են ատամների մակերեսով, մոռանում են լեզվական և քամային մակերեսների մասին, ավելացնում է վարշավացի ատամնաբույժը։ Ատամները մաքրելու օպտիմալ ժամանակը երկու-երեք րոպեն է։ Շատ հարմար մեթոդ է ծնոտը չորս մասի բաժանելն ու դրա վրա մոտ կես րոպե հատկացնելը։ Կարող եք նաև որոշել ատամները մաքրել էլեկտրական ատամի խոզանակով: Նրանցից շատերը օգտագործում են թրթռում, որպեսզի չափեն խոզանակի նվազագույն ժամանակը:

Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամները խոզանակել մի քանի տեխնիկայով։ Դրանցից մեկը ավլելու մեթոդն է։ Այն բաղկացած է ատամները ծնոտում դեպի ներքև և ստորին ծնոտում դեպի վեր: Սա պաշտպանում է ատամները վաղաժամ ռեցեսիայից, որը դեռ առաջանում է տարիքի հետ: Այն նաև կանխում է ատամնափառը լնդերի գրպանները ստիպողաբար մտնելուց: Մասնագետները հիշեցնում են, որ ատամները մաքրող շարժումներով, այսինքն՝ հորիզոնական շարժումներով մաքրելը առաջացնում է արգանդի վզիկի հատվածի էմալի քայքայումը։

Խոզանակի չափազանց ինտենսիվ օգտագործումը հանգեցնում է նրան, որ մենք վնասում ենք այսպես կոչված լնդային կցորդը։ Արդյունքը լնդերի արյունահոսությունն է և արգանդի վզիկի հատվածում ատամների զգայունությունը: Մարդկանց համար, ովքեր հակված են ատամի խոզանակի վրա ավելորդ ճնշմանը, մասնագետները խորհուրդ են տալիս էլեկտրական ատամի խոզանակներ, որոնք անջատվում են, երբ չափազանց մեծ ճնշում է գործադրվում: Չափազանց մեծ ուժ գործադրելու ախտանիշը նոր խոզանակի մազիկի կոտրումն է, օրինակ՝ այն օգտագործելուց մեկ շաբաթ հետո:

Մենք պետք է խոզանակենք մեր ատամները յուրաքանչյուր հիմնական կերակուրից հետո՝ առնվազն օրը երկու անգամ: Երբ դա անհնար է, լուծումը, օրինակ, բերանը ջրով ողողելն է: – Շատ վտանգավոր է մեր ատամների համար ընթրիքից հետո ձեռնպահ մնալ խոզանակից, – փչում է Ջոաննա Մազուլ-Բուսլերը: – Այնուհետև սնունդը ամբողջ գիշեր մնում է բերանում՝ հանգեցնելով կարիեսի և պարոդոնտալ հիվանդությունների զարգացման համար պատասխանատու բակտերիալ շտամների առաջացմանը:

Միայն խոզանակով չենք կարող մաքրել միջատամնային տարածությունները։ Հետևաբար, մենք պետք է անպայման օգտագործենք ատամի թել: Թելերի չօգտագործումը հանգեցնում է շփման մակերեսների կարիեսի առաջացմանը: Ավելի լավ է ընտրել լայն թել, օրինակ՝ ժապավենը, և այն մեծ ուժով չմտցնել ատամների միջև, որպեսզի չվնասեք լնդերը։