«Մի վախեցիր ծույլ լինելուց»

Իտալացիներն այն անվանում են dolce far niente, ինչը նշանակում է «ոչինչ չանելու հաճույք»: Նրա մասին իմացա Eat Pray Love ֆիլմից։ Հռոմի վարսավիրանոցում մի տեսարան կա, որտեղ Ջուլիան և իր ընկերուհին դեսերտ են վայելում, մինչդեռ տեղացի տղամարդը փորձում է նրանց իտալերեն սովորեցնել և խոսում է իտալական մտածելակերպի առանձնահատկությունների մասին:

Ամերիկացիներն ամբողջ շաբաթ մինչև ոսկորները աշխատում են, որպեսզի հանգստյան օրերն անցկացնեն գիշերազգեստով հեռուստացույցի առջև՝ գարեջրի պատյանով: Իսկ իտալացին կարող է երկու ժամ աշխատել և գնալ տուն՝ մի փոքր քնելու: Բայց եթե ճանապարհին հանկարծ մի գեղեցիկ սրճարան տեսնի, կգնա այնտեղ՝ մի բաժակ գինի խմելու։ Եթե ​​ճանապարհին ոչ մի հետաքրքիր բան չգա, նա տուն կգա։ Այնտեղ նա կգտնի իր կնոջը, ով նույնպես վազել էր աշխատանքից կարճատև ընդմիջման համար, և նրանք սիրով կզբաղվեն։

Մենք պտտվում ենք սկյուռների պես անիվի մեջ. մենք շուտ ենք արթնանում, նախաճաշ ենք պատրաստում, երեխաներին տանում ենք դպրոց, մաքրում ենք ատամները, քշում ենք աշխատանքի, երեխաներին վերցնում դպրոցից, ընթրիք ենք պատրաստում և քնելու ենք հաջորդ առավոտ արթնանալու համար: և նորից սկսել Groundhog Day-ը: Մեր կյանքն այլևս չի կառավարվում բնազդներով, այն կառավարվում է անթիվ «պետքներով» և «պետքներով»։

Պատկերացրեք, թե որքան տարբեր կլինի կյանքի որակը, եթե հետևեք dolce far niente սկզբունքին: Կես ժամը մեկ ստուգելու ձեր էլ.փոստը՝ տեսնելու համար, թե ուրիշ ում է պետք մեր մասնագիտական ​​օգնությունը, ձեր ազատ ժամանակը գնումներ կատարելու և հաշիվներ վճարելու փոխարեն, դուք պարզապես ոչինչ չեք կարող անել:

Ինքներդ ձեզ ոչինչ չանելն ավելի դժվար է, քան աստիճաններով բարձրանալը կամ մարզասրահ գնալը: Որովհետև մանկուց մեզ սովորեցրել են, որ պետք է աշխատել մաշվածության համար, իսկ ծույլ լինելն ամոթ է։ Մենք չգիտենք, թե ինչպես հանգստանալ, չնայած իրականում դա ամենևին էլ դժվար չէ։ Հանգստանալու ունակությունը բնորոշ է մեզանից յուրաքանչյուրին:

Սոցցանցերի և հեռուստատեսության ողջ տեղեկատվական աղմուկը, սեզոնային վաճառքի կամ հավակնոտ ռեստորանում սեղան պատվիրելու շուրջ աղմուկը անհետանում է, երբ տիրապետում ես ոչինչ չանելու արվեստին: Կարևոր է միայն այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրում ենք ներկա պահին, նույնիսկ եթե դա տխրություն է և հուսահատություն: Երբ մենք սկսում ենք ապրել մեր զգացմունքներով, մենք դառնում ենք ինքներս մեզ, և մեր եսասիրությունը, որը հիմնված է բոլորից վատ չլինելու վրա, վերանում է:

Իսկ եթե ակնթարթային մեսենջերներում զրուցելու, սոցցանցերում թարմացվող բովանդակություն կարդալու, տեսանյութեր դիտելու և տեսախաղեր խաղալու փոխարեն կանգ առեք, անջատեք բոլոր հարմարանքները և պարզապես ոչինչ չանեք: Դադարեք սպասել արձակուրդին և սկսեք վայելել կյանքը հենց հիմա, դադարեք մտածել ուրբաթ օրը որպես դրախտից եկած մանանա, որովհետև հանգստյան օրերին կարող եք շեղվել բիզնեսից և հանգստանալ:

Մի քանի րոպե տրամադրեք լավ գիրք կարդալու համար: Նայեք պատուհանից դուրս, սուրճ խմեք պատշգամբում: Լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը: Սովորեք հանգստանալու մեթոդներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, սուլելը, ձգվելը, պարապ ժամանակն ու կեսօրվա ցերեկային քունը: Մտածեք, թե dolce far niente-ի տարրերից որին կարող եք տիրապետել այսօր կամ առաջիկա օրերին:

Ծուլության արվեստը այստեղ և հիմա կյանքը վայելելու մեծ նվերն է: Պարզ բաներից օգտվելու կարողությունը, ինչպիսիք են արևոտ եղանակը, մի բաժակ լավ գինի, համեղ սնունդ և հաճելի զրույց, կյանքը խոչընդոտների մրցավազքից վերածում է հաճույքի: