Պարադոքսալ կերպով, անհանգստության հակված մարդիկ երբեմն համառորեն հրաժարվում են հանգստանալ: Այս տարօրինակ վարքի պատճառն ամենայն հավանականությամբ այն է, որ նրանք ձգտում են խուսափել անհանգստության մեծ ալիքից, եթե ինչ-որ վատ բան պատահի:
Բոլորս էլ գիտենք, որ հանգստանալը լավ է ու հաճելի ինչպես հոգու, այնպես էլ մարմնի համար։ Կոնկրետ ի՞նչը կարող է սխալ լինել այստեղ: Առավել տարօրինակ է այն մարդկանց պահվածքը, ովքեր դիմադրում են հանգստությանը և պահպանում են անհանգստության իրենց սովորական մակարդակը: Վերջին փորձի ժամանակ Փենսիլվանիայի պետական համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ այն մասնակիցները, ովքեր ավելի հակված են բացասական հույզերի, օրինակ՝ նրանք, ովքեր արագ վախեցել են, ավելի հավանական է, որ անհանգստանան հանգստի վարժություններ կատարելիս: Այն, ինչ պետք է հանգստացներ նրանց, իրականում անհանգստացնող էր:
«Այս մարդիկ կարող են շարունակել անհանգստանալ, որպեսզի խուսափեն անհանգստության զգալի աճից», - բացատրում է Նյումանը: «Բայց, իրոք, դեռ արժե քեզ թույլ տալ փորձը: Որքան հաճախ եք դա անում, այնքան ավելի շատ եք հասկանում, որ անհանգստանալու ոչինչ չկա։ Մտածողության մարզումը և այլ պրակտիկաները կարող են օգնել մարդկանց ազատել լարվածությունը և մնալ ներկա պահին»:
Ասպիրանտ և ծրագրի մասնակից Հանջու Քիմն ասում է, որ ուսումնասիրությունը նաև լույս է սփռում այն մասին, թե ինչու հանգստի բուժումները, որոնք ի սկզբանե նախատեսված էին բարեկեցությունը բարելավելու համար, կարող են ավելի շատ անհանգստություն առաջացնել ոմանց մոտ: «Ահա թե ինչ է պատահում նրանց հետ, ովքեր տառապում են տագնապային խանգարումներից և պարզապես հանգստի կարիք ունեն ավելի շատ, քան մյուսները: Հուսով ենք, որ մեր ուսումնասիրության արդյունքները կարող են օգնել նման մարդկանց»։
Հետազոտողները 1980-ականներից գիտեն հանգստի պատճառով առաջացած անհանգստության մասին, ասում է Նյումենը, բայց այդ երևույթի պատճառն անհայտ է մնացել: 2011 թվականին աշխատելով կոնտրաստից խուսափելու տեսության վրա՝ գիտնականը համարել է, որ այս երկու հասկացությունները կարող են փոխկապակցված լինել։ Նրա տեսության հիմքում ընկած է այն գաղափարը, որ մարդիկ կարող են դիտավորյալ անհանգստանալ. այս կերպ նրանք փորձում են խուսափել հիասթափությունից, որին ստիպված կլինեն դիմանալ, եթե ինչ-որ վատ բան պատահի:
Դա իրականում չի օգնում, պարզապես ավելի է դժբախտացնում մարդուն: Բայց քանի որ այն բաների մեծ մասը, որոնց մասին մենք անհանգստանում ենք, վերջիվերջո տեղի չեն ունենում, մտածելակերպը շտկվում է. «Ես անհանգստանում էի և դա տեղի չունեցավ, ուստի պետք է շարունակեմ անհանգստանալ»:
Ընդհանուր անհանգստության խանգարում ունեցող մարդիկ զգայուն են զգացմունքների հանկարծակի պոռթկումների նկատմամբ:
Վերջին հետազոտությանը մասնակցելու համար հետազոտողները հրավիրել են 96 ուսանողի՝ 32-ը՝ ընդհանրացված տագնապային խանգարումներով, 34-ը՝ հիմնական դեպրեսիվ խանգարումներով և 30-ը՝ առանց խանգարումների: Գիտնականները նախ մասնակիցներին խնդրել են թուլացման վարժություններ անել, իսկ հետո ցուցադրել տեսանյութեր, որոնք կարող են վախ կամ տխրություն առաջացնել:
Այնուհետև մասնակիցները պատասխանեցին մի շարք հարցերի՝ չափելու իրենց զգայունությունը սեփական հուզական վիճակի փոփոխությունների նկատմամբ: Օրինակ՝ որոշ մարդկանց համար հանգստանալուց անմիջապես հետո տեսանյութը դիտելը տհաճություն է պատճառել, իսկ մյուսները կարծում են, որ նիստն օգնել է հաղթահարել բացասական հույզերը։
Երկրորդ փուլում փորձի կազմակերպիչները ևս մեկ անգամ մասնակիցներին անցկացրեցին մի շարք հանգստացնող վարժություններ, այնուհետև նորից խնդրեցին նրանց լրացնել անհանգստությունը չափելու հարցաշար:
Տվյալների վերլուծությունից հետո գիտնականները պարզեցին, որ ընդհանրացված տագնապային խանգարում ունեցող մարդիկ ավելի շատ զգայուն են զգացմունքային հանկարծակի պոռթկումների նկատմամբ, ինչպիսիք են հանգստությունից վախի կամ սթրեսի անցումը: Բացի այդ, այս զգայունությունը կապված էր նաև անհանգստության զգացումների հետ, որոնք սուբյեկտները զգում էին հանգստի նիստերի ընթացքում: Ցուցանիշները նման էին խոշոր դեպրեսիվ խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ, թեև նրանց դեպքում ազդեցությունն այնքան էլ ցայտուն չէր:
Հանջու Քիմը հույս ունի, որ հետազոտության արդյունքները կարող են օգնել մասնագետներին աշխատել անհանգստության խանգարումներով տառապող մարդկանց հետ՝ նվազեցնելու նրանց անհանգստության մակարդակը: Ի վերջո, գիտնականների հետազոտություններն ուղղված են ավելի լավ հասկանալու հոգեկանի աշխատանքը, մարդկանց օգնելու և նրանց կյանքի որակը բարելավելու ավելի արդյունավետ ուղիներ գտնելը: