Գործընկերային նյութ
Եթե վաղուց երազում էիք մայր դառնալ, բայց թեստի նվիրական երկու շերտերը ոչ մի կերպ չեն երևում, համոզվեք, որ ամեն ինչ ճիշտ եք անում և ամրացնում եք ձեր մարմինը:
Realityամանակակից իրականությունը հաճախ խոչընդոտներ է դնում «իդեալական» հղիության ճանապարհին: Բնապահպանական խնդիրները, համատարած սթրեսը և կյանքի ինտենսիվ ռիթմը հաճախ ազդում են կանանց մարմնի վերարտադրողական գործառույթների վրա, ուստի հղիության պլանավորումը այժմ դարձել է բնական ռազմավարություն: Մայրության մասին երազելիս հաշվի առեք դրան պատրաստվելու ամենակարևոր կետերը:
Կնոջ առողջության ընդհանուր վիճակն ամենաակնհայտ գործոնն է հաջողակ հայեցակարգը որոշելու և իրադարձությունների հետագա զարգացման համար: Հղիություն պլանավորող կնոջ ավանդական ուղին սահմանվում է էնդոկրինոլոգի և գինեկոլոգի գրասենյակների միջոցով: Որպես կանոն, այս բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետագա միջոցառումների մեծ մասը: Այն պայմանով, որ անզեն աչքով նկատելի հիվանդությունները ապագա մոր մոտ չեն հայտնաբերվում, անհրաժեշտ է համոզվել, որ թաքնված ընթացքի քրոնիկ վարակներ չկան և համապատասխան մասնագետների հետ գնահատել ձեր գենետիկական կարգավիճակը:
Ձեր ուտելու սովորությունների բարելավումը ոչ միայն անպիտան սնունդը վերացնելն է, այլև հրաժեշտ տալու հյուծող դիետաներին: Ամբողջ գրադարանները գրվել են, և հազարավոր տեսանյութեր են նկարահանվել սննդի հետ ռացիոնալ հարաբերությունների մասին, և եթե վիճելի հարցեր ունեք, միշտ կարող եք խորհրդակցել սննդաբանի հետ:
Պարզ և առողջ բաղադրատոմսեր կարելի է գտնել յուրաքանչյուր օրվա համար .
Ապագա մայրիկի ֆիզիկական առողջությունը, այս կամ այն կերպ, ուշադիր վերահսկվում է բժիշկների կողմից, սակայն հոգեկան հավասարակշռության կարևորությունը հաճախ թերագնահատված է: Մենք այնքան սովոր ենք ապրել մշտական սթրեսի մեջ, որ կարող ենք նույնիսկ չնկատել դա: Մինչդեռ, բժշկական պրակտիկան ցույց է տալիս, որ հոգեբանական սթրեսը կարող է ոչ միայն բացասաբար անդրադառնալ մոր և պտղի առողջության վրա, այլև ամբողջությամբ կանխել բեղմնավորումը: Ահա թե ինչու յուրաքանչյուր երկրորդ ընտանեկան բժշկի մոտ հաստատ կլինի պատմություն այն հիվանդի մասին, ում հաջողվել է հղիանալ, օրինակ ՝ արձակուրդում երկար անհաջող փորձերից հետո: Կան նույնիսկ այսպես կոչված «պտղաբերության շրջագայություններ», որտեղ դուք կարող եք հանգստանալ հաճելի և հարմարավետ մթնոլորտում `փորձառու սեքսոպաթոլոգի հսկողության ներքո: Սա, օրինակ, «Միրավալ» հանգստավայրը Տուսկոնում (ԱՄՆ), ծովային նավարկություններ Սինգապուրում, ջերմային հանգստավայրեր Հունգարիայում և Խորվաթիայում:
Այսօր, երբ հղիության և հղիության կանխամտածված պլանավորումը դառնում է ավելի ու ավելի կարևոր, կանանց առողջության կանխարգելիչ աջակցությունը տեղեկացված և ողջամիտ որոշում է ապագա ծնողների համար: Դրա համար կան հատուկ միջոցներ, ինչպիսիք են անվտանգ ոչ հորմոնալ համալիրները `ցիտամինները: Բնական ծագման այս կենսակարգավորիչների գործողությունը նպատակ ունի վերականգնել, պահպանել բջջային նյութի ֆունկցիոնալ պաշարը և բարձրացնել մարմնի դիմադրողականությունը շրջակա միջավայրի բացասական գործոնների նկատմամբ:
Կանանց մարմնի աշխատանքը (մասնավորապես, ձվարանների առողջությունը) կարգավորելու համար ցիտամինը նախատեսված է … Այն արդյունավետորեն վերականգնում է ցիկլի կանոնավորությունը և բարենպաստ ազդեցություն ունենում կնոջ վերարտադրողական համակարգի բնական հղիանալու ունակության վրա: Այս գործիքը ոչ միայն անհրաժեշտ է վերարտադրողական առողջության ռեսուրսը մեծացնելու համար, այլև օգնում է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ տարբեր դիսֆունկցիաներով:
Ո՞ր գործոնները կարող են բացասաբար ազդել բեղմնավորման հնարավորության վրա:
- նստակյաց ապրելակերպ:
- Սթրես, դեպրեսիա և գերծանրաբեռնվածություն:
- Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ:
- Քրոնիկ և չբուժված վարակներ:
- Հետաձգված աբորտներն ու վիրահատությունները:
- Վատ սովորություններ, ներառյալ սննդային սովորությունները:
- Ավելորդ քաշ և քաշի պակաս:
- հորմոնալ խանգարումներ:
Ահա այն քայլերի ցանկը, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել `հղիության պլանավորման ժամանակ հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները մեծացնելու և բացասական ազդեցությունները մերժելու համար:
- Յոգա և ֆիթնես:
- Մտքի խաղաղություն և ներդաշնակություն:
- Առողջ և կանոնավոր սնունդ:
- Լավ հանգիստ:
- Քրոնիկ հիվանդությունների կանխարգելում:
- Աջակցում է վերարտադրողական առողջությանը ցիտամին Ovariamine- ով: