Բովանդակություն
Հաճախակի մետեորիզմը և աղիքային գազերի ավելցուկ արտադրությունը կարող են վկայել վատ ընտրված սննդակարգի մասին: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ ավելի հակված են նմանատիպ հիվանդությունների: Չնայած ավելորդ գազը ամոթալի խնդիր է, սակայն դժվարին դեպքերում արժե դիմել գաստրոէնտերոլոգի։ Մի փոքր ավելի թեթեւ դեպքերում՝ խորհուրդ ենք տալիս ապացուցված տնային միջոցներ և պատրաստուկներ դեղատնից:
Աղիքային գազերի ավելցուկ արտադրություն
Այս երեւույթը բժշկության մեջ կոչվում է գազեր: Ցավոք սրտի, սա օրգանիզմի բնական գործընթաց է, սակայն աղիքային գազերի ավելցուկ արտադրությունը կարող է տհաճ լինել, հատկապես, երբ դա տեղի է ունենում ընկերությունում։ Գազեր են առաջանում հատկապես ածխաջրերի մարսման և խմորման արդյունքում։ Քիմիական այլ տեսակների նման խնդիրներ ավելի քիչ հավանական է առաջացնել:
Գազերը կարող են տհաճ հոտ ունենալ, ապա դրանք պարունակում են նաև ջրածին, մեթան, ազոտ կամ ածխաթթու գազ։ Նրանք կարող են նաև լինել առանց հոտի:
Դրանք ձևավորվում են, երբ ստամոքսում չմարսված ածխաջրերը տեղափոխվում են հաստ աղիքներ, որտեղ դրանք մարսվում և խմորվում են:
Ե՞րբ է օրգանիզմն ավելի շատ գազ արտադրում:
- Երբ սնունդը ծամում են հապճեպ ու մեծ քանակությամբ, այն կարճ ժամանակում մտնում է ստամոքս
- Երբ մենք սխալ մեծ չափաբաժին ենք կծում, մենք շտապում ենք ուտում, և սնունդը լավ չի բաժանվում
- Երբ սնունդի հետ միասին ջուր կամ թեյ ենք խմում
Գազի ավելցուկ առաջացման այլ պատճառներ.
- Գազի չափից շատ արտադրությունը կարող է պայմանավորված լինել աղիների աննորմալ կառուցվածքով
- Դա կարող է լինել նաև մակաբույծների մարսողական համակարգում ապրելու արդյունք
- Գազի ավելցուկը նույնպես առաջացնում է դիվերտիկուլիտ
- Երբեմն ավելորդ գազի արտադրությունը կարող է առաջանալ լակտոզայի անհանդուրժողականության պատճառով
- Այս տեսակի խնդիրների պատճառ կարող է լինել նաև ժառանգական հակումը։ Այնուհետև տեղին կլինի համապատասխան թեստեր անցկացնել և ստուգել, թե կոնկրետ որ մթերքներն են առաջացնում գազերի ձևավորում, այնուհետև դադարեցնել դրանք կամ ընդունել հատուկ դեղամիջոցներ, օրինակ՝ լակտոզայի մարսողության համար:
Սննդային սխալներ և սխալ սննդակարգ
Գազի ավելցուկ արտադրությունը կամ գազերի արտազատումը ամենից հաճախ սխալ սննդակարգի արդյունք է: Այս դիետան հարուստ է ածխաջրերով և քիչ է այլ սննդանյութերով: Ավելորդ գազերը կարող են առաջանալ նաև շատ մանրաթելեր ուտելու արդյունքում, օրինակ՝ սննդային հավելումներ և միաժամանակ սև, մուգ հաց:
Գազի ավելցուկ արտադրությունը շատ հաճախ ուղեկցվում է փքվածությամբ, մարսողության խանգարումներով և նույնիսկ որովայնի ցավով։
Գազի ավելցուկ ձևավորում առաջացնող ապրանքներ.
- Լոբի, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, կաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ, ոսպ, ոլոռ
- Կաթնաշաքարը հայտնաբերված է կովի կաթում
- Օլիգոսաքարիդներ և օսլա
- Թեփ
- Խնձոր, սալոր
- Խնձորի հյութեր և այլ մրգային հյութեր
- Մակարոնեղեն, եգիպտացորեն, կարտոֆիլ
Գազեր և վիտամին C
Աղիքային գազերի ավելցուկ արտադրությունը կարող է պայմանավորված լինել նաև վիտամին C-ով որպես սննդային հավելում ընդունելով: Այնուհետեւ դուք պետք է սահմանափակեք վիտամինի ընդունման քանակը օրական մոտ 200 մգ: