Ցանկացած իրավիճակում կա երկու տարբերակ, թե ինչպես կարող ես գործել.
- Հիմնվելով «Ինչու՞» հարցի վրա.
- Հիմնվելով «Ինչու՞» հարցի վրա.
Այս երկու տարբերակները սկզբունքորեն տարբեր են:
«Ինչու՞» հարցը. Դուք արդյունք եք այն ամենի, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը:
- Ինչու է վատ տրամադրությունը: -որովհետև նրանք դա ստացան:
- Ինչու՞ է տրամադրությունը լավ: — որովհետև նրանք քեզ ուրախացրին։
- Ինչու՞ ես ընկերություն անում մարդու հետ: Որովհետև նա լավն է և օգնեց ինձ:
«Ինչու՞» հարցը. — ձեր վիճակը և ձեր որոշումները ընտրվում են ձեր կողմից և աշխատում են ձեր նպատակների համար:
- Ինչու՞ է տրամադրությունը լավ: - ավելի երջանիկ ապրելու և ավելի հեշտ աշխատելու համար:
- Ինչու՞ ես նրա հետ ընկերություն անում: — իրարից շատ բան սովորելու համար նա սովորելու բան ունի։
- Ինչու՞ եք աշխատում արհեստանոցում: — հետո՝ դառնալ ավելի լավը, որպեսզի իմ և իմ սիրելիների կյանքն ավելի հեշտ ու ավելի ուրախ լինի։
Ցանկացած իրավիճակում դուք առաջնորդվում եք այս հարցերից մեկով. Վարժության խնդիրն է կենտրոնանալ միայն «Ինչու՞» հարցի վրա: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, սա ավելի շատ վճռականություն է պահանջում և շատ ավելի լավ արդյունքներ է տալիս. դուք իսկապես ստանում եք այն, ինչ ցանկանում եք:
Վարժություն
Այս վարժությունն անելու երկու տարբերակ ունեք, օգտակար կլինի երկուսն էլ կատարելը։
Առաջին մեթոդը
Հենց հասկանում եք, որ ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում, ինչ-որ բան սխալ կամ սխալ եք անում, անմիջապես ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք.
- «Ինչու եմ ես դա անում»: — եթե այս հարցի պատասխանը չկա, դադարեցրեք դա անել
- «Ինչու՞ եմ ես դա անում այս կերպ»: — եթե այս հարցի պատասխանը չկա, պարզեք, թե ինչպես դա անել այլ կերպ, որպեսզի լինի հարցի պատասխանը.
- «Ինչո՞ւ եմ ես դա անում կոնկրետ»: — Մտածեք, թե ով ավելի լավ կլինի անել այն, ինչ դուք անում եք
Հիմնական բանը անմիջապես հարց տալն է, իսկ պատասխան ստանալուն պես փոխեք ձեր վարքագիծը։ Առանց երկրորդ պարբերության, վարժությունը չի աշխատում, այն վերածվում է.
«Ինչո՞ւ եմ ես հիմա նեղվում»: "Ինչու ոչ?" և թոթվում է ուսերը:
Արդյունքը քիչ է. Ինչու՞ կատարեցիր վարժությունների կեսը: Ես էլ չգիտեմ…
«Ինչո՞ւ եմ ես հիմա նեղվում»: «Ոչ մի պատճառ, կանգ առեք: Հիմա ինչն ավելի լավ կլինի: Ուրախացեք և խանդավառ զգալ. այո, հիմա ես կհասկանամ, թե ինչպես անել դա:
Ճիշտ տարբերակ, այդպիսի մարդն իսկապես կմտածի ու կիրականացնի։ Նա հարգանք է!
երկրորդ մեթոդը
Ընտրության իրավիճակում օգտագործեք «Ինչու՞» հարցը: Ձեզ վիրավորական բառ են ասել, ձեր տարբերակները
- Նեղանալ։ Ինչի համար?
- Պատասխանեք նույնը. Ինչի համար?
- Ժպիտով անցեք ականջների կողքով: Ինչի համար?
- Ժպտացեք հիմա, ավելի ուշ կարգավորեք ձևաչափը: Ինչի համար?
Գործողության բոլոր տարբերակները գնահատելուց հետո ընտրեք մեկը, որը լավագույնս կպատասխանի «Ինչու՞» հարցին: Եվ կյանքի կոչեք այն:
Երկրորդ տարբերակում լավ այլընտրանք է այն հարցին, թե ինչու.
- «Եվ ի՞նչ կլինի, եթե այդպես լինի»:
- «Ի՞նչ կստանամ, եթե անեմ այս տարբերակը»:
- «Ի՞նչ խնդրի համար եմ ես պատրաստվում դա անել»:
Դուք կարող եք վերցնել ձեր տատանումները, գլխավորն այն է, որ լուծում եք ընտրում ապագա արդյունքների հիման վրա, այլ ոչ թե անցյալի նկարների վրա:
Ինչպես հասկանալ, որ վարժությունը մշակված է
Նախ և առաջ, շատ իրավիճակներում դուք կարող եք պատասխանել «Ինչու եմ ես դա անում» հարցին: կամ «Ինչու եմ ես դա անում այս կերպ»:
Անուղղակի նշաններ.
- Դուք զգալիորեն ավելի քիչ բողոքներ ունեք
- Ձեր պասիվ ձայնը անհետանում է ձեր խոսքից.
- Դուք ավելի շատ խոսում և մտածում եք ապագայի, քան անցյալի մասին