Քննությունների, գրասենյակում ֆայլերի փակման, զույգերի կամ ընտանիքի խնդիրներ կամ պարզապես ամենօրյա իրարանցում երեխաների, տան և ֆինանսների միջև. Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ սթրեսի ենթարկվելու լավ պատճառներ ունենք . Կամ շատ լարված, հաճախ…

Թեև սթրեսը մարմնի նորմալ արձագանքն է ճնշման կամ իրավիճակի նկատմամբ, որը պահանջում է արագ գործողություն, այն դառնում է վնասակար, եթե այն երկար տևի: Եվ լավ պատճառով. Այն մոբիլիզացնում է շատ էներգիա, և, հետևաբար, տանում է դեպի հոգնածության հարվածներ, և երբեմն նույնիսկ իրական դեպրեսիվ ախտանիշներ. Ստամոքսի ցավերը, միգրենը, մեջքի ցավը կամ հոգնածությունը նույնպես սթրեսի հետ կապված ախտանիշների սպեկտրի մի մասն են:

Տեղադրվելուց հետո միշտ չէ, որ հեշտ է ազատվել դրանից: Դա իսկական արատավոր շրջան է. Սթրեսը և անհանգստությունը առաջացնում են քնի խանգարումներ, որոնք վատթարանում են հոգնածությունը և ընդգծում սթրեսը…