Բովանդակություն
Այս սնունդը վնասում է առողջությանը, բացի այդ, որքան ավելի շատ եք օգտագործում այն, այնքան ավելի շատ եք ցանկանում նորից: Ամերիկացի գիտնականները եզրակացրել են, որ այդ ապրանքներից կախվածությունը նման է թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի: Դեն գցեք դրանք և վերադառնաք առողջ սննդակարգի ՝ ձեր առողջությունը բարելավելու համար:
Տորթեր և խմորեղեն
Տորթի մեկ կտորը միջինում պարունակում է մոտ 500 կալորիա, ինչը քաշի ավելացում և նյութափոխանակության խանգարումներ է առաջացնում: Միևնույն ժամանակ, յուղալի տորթից կամ cupcake- ից հրաժարվելը չափազանց դժվար է: Սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս հրաժարվել այս բավականին քաղցրից. Դա միայն կբարձրացնի պաթոլոգիական փափագները և կհանգեցնի քայքայման: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ուտել տորթեր, որոնք օրվա առաջին կեսին ավելի թեթեւ կազմ են ընտրում և սպառում են շատ չափավոր քանակություններ:
Քաղցր ըմպելիքներ
Շաքարով գազավորված ըմպելիքները պարունակում են ռեկորդային քանակությամբ շաքար, ինչը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ մարմնի վրա: Նման խմիչքների համակարգված օգտագործումը առաջացնում է կախվածություն: Այն հիմնովին փոխում է նյութափոխանակությունը քաղցր ըմպելիքների ընդամենը մեկամսյա կանոնավոր օգտագործմամբ ՝ նյութափոխանակությունն ավելի վատը փոխելու համար:
Burgers
Բարուերին փոխեց համային նախասիրությունները և արագ դուրս եկավ մարմնի համակարգից ՝ փոխելով նյութափոխանակությունը դեպի վատը: Բուրգերների երկարատև անընդհատ օգտագործումից հետո առողջ սնունդը բարդ բերելու համար, դա կարծես թե անճաշակ է և անճաշակ:
կարտոֆիլ ֆրի
Կարտոֆիլ կարտոֆիլ - ռեկորդային բարձր կալորիականությամբ կերակուր: Եվ դրա կառուցվածքն ու համը, ինչպես նաև ակրիլամիդի առկայությունը շատ արագ կախվածություն են առաջացնում: Միևնույն ժամանակ, կարտոֆիլի կարտոֆիլը չի կարող բավարարվել. Դա ընդամենը մի քանի րոպե է, ինչը թուլացնում է սովը:
Պաղպաղակ
Պաղպաղակը սիրված ուտեստ է բոլոր տարիքի համար: Այնուամենայնիվ, դրա կազմը բավականին վիրավորական է, հատկապես երեխաների համար: Այս մեծ քանակությամբ շաքարավազը և հագեցած ճարպերը ոչ միայն ավելացնում են քաշը, այլ իսկական սերուցքային կախվածություն են:
Քաղցր խմորեղեն
Թխվածքաբլիթներ և թխվածքաբլիթներ `կուլ տվող հեշտ և արագ խորտիկ: Այս խմորեղենն առաջացնում է նույն կախվածությունը, ինչպես նաև պաղպաղակը: Բացի այդ, ժամանակակից տեխնոլոգիաները թույլ են տալիս տորթերը դարձնել գեղեցիկ և հաճելի հյուսվածք և համ:
Chips
Սահմանափակվելով մի փոքր թվով կարտոֆիլի չիպսերով `անհնար է. Տուփի ներքևում, անկասկած, անհրաժեշտություն կա և նույնիսկ ոչ մեկը: Չնայած անհրաժեշտ չէ սոված լինել `աղի փխրուն համը վայելելու համար: Նման երեւույթը գիտնականները անվանում են հեդոնիկ հիպերֆագիա (սնվել միայն զվարճանքի համար): Չիպսերի կազմը ներառում է նյութեր, որոնք խթանում են ուղեղի հաճույքի կենտրոնը: Չիպսերի տոպրակ ուտելը վերածվում է քրոնիկական կախվածության: Արդյունքում ՝ քաշի ավելացում և վատ առողջություն:
Շոկոլադ
Այս աղանդերը ազդում է նաև ուղեղի վրա ՝ խթանելով հաճույքի կենտրոնը: Ուղեղը դադարում է շատ հեշտությամբ վերահսկել և չափել և ուտել շատ շոկոլադ: Շոկոլադ - աղբյուրի զտված ածխաջրերը և կոֆեինը մեծ քանակությամբ օգտակար չեն առողջության համար:
Պիցցա
Fatարպոտ, աղի և ծանր ածխաջրերով հարուստ պիցցան խստորեն խթանում է հաճույքի գոտին: Եվ ըստ կախվածության առաջացման աստիճանի, նրան առաջին հերթին դաստիարակել են գիտնականները մի շարք փորձերի արդյունքում: Նրանք եզրակացրին, որ պիցցայից ուժեղ կախվածությունը տրոհման է հանգեցնում, երբ ոչ «դոփը»: